老話(huà)說(shuō)，早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少，早餐一定要營(yíng)養夠好，我的早餐一般是空腹吃個(gè)海參，然后是煮雞蛋一個(gè)牛奶一碗，主食可以少吃點(diǎn)，再加上青菜，中午主要是米飯面食，炒菜(一般有肉有魚(yú))，湯菜一份，晚上可以簡(jiǎn)單點(diǎn)，有粥有小菜，飯后吃點(diǎn)水果

年夜飯的做菜譜

咱也是東北人，最簡(jiǎn)單而且好吃
肉：可樂(lè )雞翅京醬肉絲或魚(yú)香肉絲，燉排骨（用耗油和面醬燉，一廚師教的，東北人都愛(ài)吃）清蒸魚(yú)（把魚(yú)蒸好，直接澆清蒸魚(yú)的汁，超市有賣(mài)的）買(mǎi)點(diǎn)骨肉相連，羊肉串，牛排回家炸一下，醬牛肉香腸做個(gè)冷拼
海鮮：爆炒蛤蜊（用辣醬炒即可，蛤蜊要在鹽水里吐干凈），油悶大蝦（這個(gè)比較簡(jiǎn)單的海鮮做法，要是想保持其新鮮就直接鹽水煮熟吧），辣炒魷魚(yú)
素：臘腸炒荷蘭豆，豆豉鯪魚(yú)油麥菜土豆泥，扒油菜
涼菜：五彩大拉皮，涼菜嗎，就是調麻將汁，和醬油炒肉氽子（東北話(huà)）喜歡的話(huà)來(lái)點(diǎn)芥末
陳醋菠菜（經(jīng)典啊）
甜點(diǎn)：拔絲山藥或地瓜，蔬菜沙拉（根據個(gè)人口味了）買(mǎi)速凍的春卷，南瓜餅炸一下
最后祝lz春節愉快，合家團圓

設計菜譜的話(huà)一般要做幾頁(yè)啊?

一，菜譜設計制作報價(jià)

一本菜譜多少錢(qián)也要看你的需求，就好比是你去餐廳吃飯。你三個(gè)個(gè)人可以吃300多，也可以吃900多，不過(guò)這些也要卡你吃的菜系、餐廳的檔次，不過(guò)總的來(lái)說(shuō)一般菜譜都是A3精裝，里面內頁(yè)大概是25p-35p要做得很好。

盡量讓專(zhuān)業(yè)菜譜公司包攝影，比如捷達菜譜設計公司，從生產(chǎn)到印刷加工、再到攝影排版、裝訂發(fā)貨都是一條龍服務(wù)，專(zhuān)業(yè)的拍攝可以讓菜式的色澤光鮮亮麗、食欲感增強，同時(shí)對正本菜譜的檔次也起到很關(guān)鍵性的作用。

做30本A3高檔精裝菜譜，內頁(yè)大概26P，含拍攝、設計、印刷，總價(jià)大概是4500元-12000元左右。費用跨度大概是3倍。這跟設計要求、拍攝要求不一樣，不同規模廣告公司的收費也不一樣。

捷達菜譜設計公司都是選用最好的材質(zhì)來(lái)設計菜譜，這個(gè)標準就相當于三個(gè)人去一家餐館吃一頓飯，一般花費是300元-900元這個(gè)常見(jiàn)花費的參考值差不多道理。可能可以更少，可能可以更高。主要看雙方投入意愿。

二，菜譜設計制作流程

1.咨詢(xún)?客戶(hù)通過(guò)電話(huà)、網(wǎng)絡(luò )等聯(lián)系方式與我們進(jìn)行業(yè)務(wù)咨詢(xún)，在明確客戶(hù)的需求后我們?yōu)榭蛻?hù)給出項目方案和報價(jià)

2.合作?通過(guò)商談，雙方達成合作意向并簽署合同后，我方將收取項目總金額30%~50%訂金

3.資料?客戶(hù)應提供菜譜設計排版所需資料（包括菜式、版式、分類(lèi)及其它要求等內容）

4.攝影?先約定時(shí)間，再由攝影師按既定時(shí)間上門(mén)攝影

5.設計?所有資料備齊后，設計師進(jìn)行設計排版工作，設計排版工作大概需要3~5個(gè)工作日（視具體工作量而定）?

6.修改?客戶(hù)對菜譜初稿進(jìn)行反饋，并提出修改意見(jiàn)，我們將按客戶(hù)的要求進(jìn)行修改，直到客戶(hù)滿(mǎn)意

7.定稿?最終排版經(jīng)客戶(hù)確認無(wú)誤后，稿件將交付工廠(chǎng)進(jìn)行印刷裝訂工作（此時(shí)稿件不可再修改），同時(shí)結清余款。

8.交貨?做好的菜譜成品將由物流人員進(jìn)行交付（或上門(mén)自取）

三，菜譜設計制作公司規模

如果您是要制作那種比較簡(jiǎn)單方便的單頁(yè)的話(huà)，推薦您去一般的圖文廣告店就可以滿(mǎn)足您的需求。但是，一般的圖文廣告店的制作工藝或者制作設備我就不說(shuō)了，做出來(lái)什么樣心里大概都有數。

如果您是要制作高檔酒店菜譜,大型酒樓菜譜之類(lèi)的話(huà)，推薦您去那種專(zhuān)門(mén)的菜譜設計制作公司去了解下，畢竟專(zhuān)業(yè)做菜譜的肯定比一本的圖文設計店要專(zhuān)業(yè)許多。

比如捷達菜譜設計公司，從生產(chǎn)到印刷加工、再到攝影排版、裝訂發(fā)貨都是一條龍服務(wù)，專(zhuān)業(yè)的拍攝可以讓菜式的色澤光鮮亮麗、食欲感增強，同時(shí)對正本菜譜的檔次也起到很關(guān)鍵性的作用。

設計菜譜不在多少，他的目的是讓顧客有一個(gè)好的印象。