三歲的寶寶正是身體發(fā)育階段，所以平時(shí)在飲食方面要注意多吃一些營(yíng)養豐富的食物。

三歲寶寶燉湯食譜大全

01玉米蘿卜大骨湯

材料：玉米棒150克，排骨250克，紅蘿卜50克，生姜、紅棗少許

作法：1、玉米棒去外皮，切成段，紅蘿卜切塊，排骨砍成塊，生姜切處，紅棗洗凈，備用。排骨汆一下去血水。

2、煲內注入清水（水量自己看著(zhù)辦，多一些），水開(kāi)后加入姜片、玉米棒、排骨塊，用大火煲開(kāi)，改中火煲40分鐘。

02豆苗蘑菇湯

材料：豆苗、口蘑、金針菇（量上自己看著(zhù)辦哦）；

備料：豆苗、金針菇洗凈，口蘑洗凈切片，姜去皮切片。

做法：1、水中放姜片煮，水熱后加入口蘑，蓋上蓋；

2、水開(kāi)后加入金針菇，稍煮，加入豆苗；

3、水再開(kāi)后加入適量的色拉油，雞精，味精，調好味即關(guān)火。

03冬瓜丸子湯

原料：冬瓜500克、五花肉250克、蔥10 克、生粉少許、鹽適量、味精適量

制作：1、將冬瓜去皮并清洗干凈，切成小方塊待用。

2、把剁碎后的五花肉，加入鹽與生粉，捏成肉丸。（不喜歡吃肥的，就用純精肉吧）

3、先將肉丸放置鍋中，并加入適量的凈水用小火燜煮。

4、20分鐘后再將冬瓜放入，小火煮15分鐘，加入調料，撒上蔥花盛出即可。

04排骨海帶湯

原料：豬排骨（我讓賣(mài)肉的師傅給我砍好，自己砍太累了）、海帶結（菜場(chǎng)有得買(mǎi)的，打了個(gè)結的），姜片、精鹽、黃酒

做法：1、排骨洗凈燙一下去血水，投入沸水鍋中，置入姜塊，滴入數滴黃酒，用中火煲20分鐘；

2、放入洗干凈的海帶結（偶還會(huì )加入一兩片干紅辣椒）繼續用中火煲15分鐘左右。加入鹽、味精等調味，淋入香油即成。