1.我愿將今生最大的溫柔，存放在你的心間，讓你生命中的每一天都春意盎然，給你一片幸福的藍天。愛(ài)你一生永不變，將愛(ài)永存你身邊。

2.寶貝兒，記得早上起床，先喝一杯白開(kāi)水，然后吃早餐啊，這樣才是真正的減肥的好方法啊。

3.樹(shù)木綠了又黃了，大雁來(lái)了又走了，月兒圓了又缺了，潮水起了又落了，都在變，只有對朋友的牽掛永不改變：天涼了，小心感冒。

4.我愿意化作微風(fēng)，吹拂你的秀發(fā)；我愿意化作溪水，涼爽你的腳丫；我愿意化作陽(yáng)光，溫暖你的掌心；我愿意化作丘比特，走進(jìn)你的內心，我愛(ài)你。

5.親愛(ài)的我不行了，我“病”入膏肓了，這種病毒已經(jīng)占領(lǐng)我的大腦，不斷復制，循環(huán)播放我們在一起的快樂(lè )，寶貝在外一定要照顧好自己，身體好才是真的好，此生有你足矣。

6.愛(ài)我就得主動(dòng)投懷入抱，幸福讓我耳熱心跳，你是天上的太陽(yáng)每天都要，和你在一起分分美妙，思念著(zhù)你痛苦煎熬。周末到啦，飯桌的酒菜你要早點(diǎn)準備好。

經(jīng)期應吃些什么蔬菜？

核心提示：女性經(jīng)期吃什么好 經(jīng)期怎樣吃，北京466醫院婦科專(zhuān)家提示女性經(jīng)期會(huì )損失一部分血液，因此女性特殊時(shí)期飲食應注意飲食宜清淡、易消化、富營(yíng)養。以利于營(yíng)養物質(zhì)的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
女性經(jīng)期吃什么好 經(jīng)期怎樣吃，北京466醫院婦科專(zhuān)家提示女性經(jīng)期會(huì )損失一部分血液，因此女性特殊時(shí)期飲食應注意飲食宜清淡、易消化、富營(yíng)養。以利于營(yíng)養物質(zhì)的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
女性經(jīng)期吃什么好 經(jīng)期怎樣吃
1、月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營(yíng)養。可以多吃豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí)，女性常會(huì )感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
3、月經(jīng)期要吃營(yíng)養豐富、容易消化的食物，以利于營(yíng)養物質(zhì)的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4、月經(jīng)期會(huì )損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。
女性經(jīng)期飲食注意四點(diǎn)
1、女性在月經(jīng)來(lái)潮前應忌食咸食。因為咸食會(huì )使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物，就不會(huì )出現上述癥狀。
2、有不少喜歡喝含汽飲料的女性在月經(jīng)期會(huì )出現疲乏無(wú)力和精神不振的現象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應，使鐵質(zhì)難以吸收。
3、月經(jīng)來(lái)潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類(lèi)，還要少吃肥肉、動(dòng)物油和甜食。
4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，從而引起經(jīng)血量過(guò)少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會(huì )有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長(cháng)此以往，會(huì )發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
現代女性與男性承擔了同樣繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了只有健康，才能讓你煥發(fā)亮麗光彩！