西藏自治區總人口截止1998年底統計為245.39萬(wàn)人，1998比1997年人口自然增長(cháng)率下降1.6個(gè)千分點(diǎn)，人口密度約為2人/平方公里。總人口中藏族人口最多 為236.13萬(wàn)人，其次為漢族7.38萬(wàn)人，其余民族總計少于2萬(wàn)人。總人口性別構成為男性：121.4萬(wàn)人，占總比重的49.8%,女性人口：123.99萬(wàn)人占比重50.2%。西藏是一個(gè)以藏族為主體的少數民族聚居區。其中藏族占96%左右，其次是門(mén)巴族、珞巴族、回族、僜人（族）和夏爾巴人（族），少數民族共20多個(gè)。 〖民族分布〗 〖藏族〗：遍布整個(gè)自治區，在拉薩河谷地帶的主要從事農業(yè)，兼營(yíng)畜牧業(yè)；分布在東部三江流域的主要從事農業(yè)、畜牧業(yè)和林業(yè)，兼營(yíng)采集業(yè)；分布在藏北高原的則以牧為主，它從事野生資源采集業(yè)。 〖門(mén)巴族〗 ：是1964年經(jīng)國務(wù)院批準確認的民族。主要分布在本區南部的門(mén)隅地區，墨脫、林芝、錯那等縣亦有分布。門(mén)巴族主要從事農業(yè)，也兼營(yíng)林業(yè)、牧業(yè)和野生采集。 〖珞巴族〗：系1965年經(jīng)國務(wù)院批準確認的民族。主要分布在西藏東南部的珞瑜地區，察隅、墨脫、米林、隆子、朗縣一帶也有零星分布。在珞巴族的內部，又分一些部落，但它又區別于原始部落而又帶有原始部落的痕跡。珞巴族居住的地方氣候條件較好，他們大都從事種植業(yè)，如稻、谷、玉米豆類(lèi)等；還普遍兼營(yíng)畜牧、紡織、狩獵、采集等業(yè)，并生產(chǎn)鋤頭、木鍬、木犁、砍刀等一些比較簡(jiǎn)單的生產(chǎn)工具。 〖回族〗：是在十七世紀中葉以后，陸續從甘肅、陜西、青海、四川、云南遷徒而來(lái)的。主要分布在拉薩、日喀則、昌都、澤當等市鎮。主要從事商業(yè)、手工業(yè)和屠宰業(yè)。 〖僜人〗（族）：多分布在藏東南察隅地區的額曲、察隅曲、格多曲以及杜萊曲流域。主要從事農業(yè)，也從事采集、狩獵等。 〖夏爾巴人〗（族）：多集中居住在中尼邊境的樟木口岸和定結縣境內的陳塘區。主要從事種植業(yè)和牧業(yè)，兼營(yíng)副業(yè)。 除上述民族以外，西藏境內還零星居住著(zhù)納西族、怒族、獨龍族、白族等少數民族。 〖民族構成〗 在民族構成中，藏族居于首位，占96%左右；其次是漢族，1980年曾達到122,400人，以后陸續內調，1985年為70,900人，占整個(gè)人口的3.6%；再次是門(mén)巴族，6,450人，占0.3%；最后是珞巴族（2,040人）、回族（1,530人）、夏爾巴人（族）（1,400人）、僜人（族）（1,090人），分別占總人口的0.1%、 0.08%、0.07%和0.05%。百人以上的民族還有納西族和怒族，其他少數民族均在百人以下。