1 、保育員應注重培養幼兒哪方面的能力？

答:自我保護能力，防止意外事故發(fā)生。

2、日常活動(dòng)中不僅要注重幼兒哪方面的健康更應注重幼兒哪方面的健康,？

答:除身體健康以外，還包括心理健康。

3 、幼兒園每日戶(hù)外活動(dòng)夏季和冬季分別不少于幾小時(shí)？

答:夏季2小時(shí)，冬季不得少于1小時(shí)。

4、培養幼兒良好的飲食習慣要注意哪些事項？

答:進(jìn)餐應細嚼慢咽，不能說(shuō)笑、打鬧，以防食物吸入氣道。

5、幼兒園兩餐時(shí)間間隔不得少于幾小時(shí)？

答:不得少于3個(gè)半小時(shí)。

6、幼兒進(jìn)餐時(shí)間不應少于多少分鐘？

答:不得少于20-30分鐘。

如何保持良好的飲食習慣？

養成良好的飲食習慣，定時(shí)進(jìn)食，不暴飲、暴食，避免夜間進(jìn)食，合理安排飲食結構，不偏食、食譜多樣化，多進(jìn)富含纖維素的食物。

蔬菜中含高纖維的有根莖類(lèi)、野菜和蘿卜、瓜果類(lèi)，水果有蘋(píng)果、香蕉、梨、橙，粗雜糧有燕麥、雜豆類(lèi)，

多喝水，每天早上喝一大杯溫開(kāi)水，有利于清潔和刺激腸道蠕動(dòng)，避免飲用濃茶、烈酒，少吃刺激性食物、脂肪類(lèi)食物，有較好的通便作用，可以適當地飲用一些，包括植物油、芝麻、核桃仁等。

要合理分配一日三餐的熱量，早餐攝入當天總熱量的30%到四十，午餐攝取40%到五十，晚餐攝取20%到三十。少吃多餐，每餐只吃七八成飽晚上更不能吃得太飽，但是要細嚼慢咽，不可吃的太快，餐后也不宜立刻起身活動(dòng)，至少應休息一個(gè)小時(shí)。

良好的飲食習慣有哪些

1.?食物多樣，谷類(lèi)為主，粗細搭配
??2.?多吃蔬菜水果和薯類(lèi)
??3.?每天吃奶類(lèi)、大豆或其制品
??4.?常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉
??5.?減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食
??6.?食不過(guò)量，天天運動(dòng)，保持健康體重
??7.?三餐分配要合理，零食要適當
??8.?每天足量飲水，合理選擇飲料
??9.?如飲酒應限量
10.?吃新鮮衛生的食物

怎樣培養良好的飲食習慣？

飲食復是大腦能量的基本來(lái)源。
大腦機器的高效運轉，需要恰到好處的能源供應。良好的飲食習慣，是能源配置的基礎和制關(guān)鍵。
飲食不足、營(yíng)養失調，不可能帶來(lái)智力的高度發(fā)展。饑腸轆轆、餓殍遍地，無(wú)論如何2113不會(huì )有天才的靈光顯現。
世上雖有千般食品，但沒(méi)有一種能把大腦所要求5261的營(yíng)養素都包含。良好的飲食習慣首先要平衡飲食。就是說(shuō)，飲食中所4102含的營(yíng)養素，要種類(lèi)齊全、數1653量充足、比例適當，要能與肌體的需要保持平衡。

正確的飲食習慣是什么?

一日三餐規律飲食，早飯吃好不宜吃太飽，午飯吃飽且營(yíng)養均衡；晚飯要吃少減少晚間胃腸負擔，而且吃飯時(shí)不要說(shuō)話(huà)看電視專(zhuān)心吃飯，不能狼吞虎咽，一定要細嚼慢咽。下面說(shuō)一下正確飲食有哪些好處。
1、減少腸胃傷害
狼吞虎咽式的吃飯方式，容易導致體內積食，腸胃負擔加重，減緩腸道蠕動(dòng)速度。長(cháng)此以往，容易因消化不良而導致各種腸道疾病的發(fā)生。如果慢慢吃的話(huà)，能夠讓食物更好的被消化和吸收，而不至于停留在腸道中造成堵塞。

2、避免過(guò)量飲食
吃飯慢能夠有效減少食物的攝入量，避免過(guò)量飲食導致腸道疾病出現。人只有在饑餓的時(shí)候才會(huì )進(jìn)食，而這時(shí)恰好是食欲最旺盛的時(shí)期，為了防止飲食過(guò)量造成腸胃負擔，慢慢吃飯是最好的方法，因為大腦神經(jīng)接收飽腹感信號通常需要約15-20分鐘的時(shí)間。

3、控制體重
吃飯慢不僅能夠避免過(guò)量飲食，還能達到控制體重的神奇功效。不必驚訝!因為一個(gè)人的食物攝入減少了，脂肪自然不易囤積，體重也隨之下降。

4、幫助消化
眾所周知，食物是通過(guò)口腔再進(jìn)入食道的。食物在口腔中咀嚼的過(guò)程，能夠與唾液結合生成唾液淀粉酶。而這種物質(zhì)恰恰是促進(jìn)消化的主要“源動(dòng)力”。如果你的吃得太快，容易造成新陳代謝速度減慢，食物中的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等無(wú)法得到充分吸收，大量營(yíng)養流失。