1. 旅游帶什么中午吃的好處呢
選擇一：去餐車(chē)，基本和在家差不多，消費稍高。
選擇二：帶點(diǎn)面食（面包、饅頭、煎餅、有玉米面窩頭更好），帶點(diǎn)醬瓜、榨菜，五香牛肉等。
在飲用水方面，白開(kāi)水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質(zhì)水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當吃點(diǎn)巧克力，喝點(diǎn)咖啡，也能起到同樣的作用。必要時(shí)還可用瓜果代水。
火車(chē)飲食之“早餐篇”
1、袋裝面包：不管是全麥的還是非全麥的，至少它是由黃土地上長(cháng)出來(lái)的東西磨面再發(fā)酵而成。平時(shí)我們早餐都可食，那更不用說(shuō)是在火車(chē)上。
2、八寶粥：火車(chē)上不透風(fēng)，空氣很干燥。早飯里有點(diǎn)湯湯水水總是好的。喝罐八寶粥，可以有效的緩解夜間的口干以及不適等癥狀。
3、牛奶：可與牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃幾片面包；或者就著(zhù)牛奶吃雞蛋，這都是不錯的選擇。且牛奶營(yíng)養豐富，能充分的補充我們人體需要的各種營(yíng)養，緩解火車(chē)上的身體不適。
火車(chē)飲食之“午餐篇”
可以選擇去餐車(chē)上吃，或者送餐人員送過(guò)來(lái)的大米套餐，既有營(yíng)養還干凈衛生，不容易上火。
火車(chē)飲食之“晚餐篇”
晚餐時(shí)建議選用火車(chē)上售賣(mài)的新鮮食物。吃些炒菜和米飯，或者吃一碗面，再或者來(lái)碗小吃，補充一點(diǎn)新鮮維生素入體內。
拓展資料：
火車(chē)上的食品，人們一般都是想到方便面、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著(zhù)是方便了，但既不營(yíng)養，又容易引起問(wèn)題。
方便面、火腿腸含有大量的油脂，在胃里停留的時(shí)間長(cháng)，難以消化，容易使人出現胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應。榨菜等咸菜所含的維生素很少，不能滿(mǎn)足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會(huì )引起人體抵抗力下降，出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現象。
消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢復充沛的精力，有不少人常常加餐，買(mǎi)上好幾只燒雞，或者到餐車(chē)大吃肉類(lèi)，想以此來(lái)加強營(yíng)養，補養身體，消除疲勞，結果卻是適得其反。
乘坐火車(chē)的旅客應該適當多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品、乳類(lèi)，還應該多吃新鮮的蘋(píng)果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動(dòng)物肝臟等，這些食物經(jīng)過(guò)人體消化吸收后，可以迅速消除疲勞。維生素B和維生素C有助于把人體內積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，所以，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。
短途旅行（少于12小時(shí)）可以帶些礦物質(zhì)水、酸奶、蘋(píng)果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗糧面食比如玉米和黑米面糕點(diǎn)等，長(cháng)途旅行（長(cháng)于12小時(shí)）除了帶上述食品之外，還要另加些海帶絲，包裝好的蔬菜沙拉、獼猴桃、豆制品、全麥面包、茶葉等。
在火車(chē)上吃飯，不可吃得過(guò)飽，切忌暴飲暴食。口味宜清淡，少吃生冷油膩食物，就餐時(shí)不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗凈或去皮吃。
火車(chē)飲食之必備“零食篇”
1、純凈水：火車(chē)飲料以純凈水為最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否則動(dòng)不動(dòng)讓人開(kāi)道讓你上廁所。
2、可樂(lè )等碳酸型飲料：在車(chē)廂里很容易讓你的肚子脹氣直打嗝，果汁有添加劑且可能越喝越渴，最后勝出的最綠色健康的飲料當然就是純凈水了。
3、水果：適合火車(chē)上吃的水果是蘋(píng)果，水分適量果肉飽腹，所以蘋(píng)果可以讓你補充維C的同時(shí)填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉潤腸通便，讓人狂跑廁所。
當季水果橘子也可以適當吃些，但也別太多，會(huì )跑廁所。
4、瓜子：嗑瓜子能輕松打發(fā)火車(chē)上的無(wú)聊時(shí)光；嗑瓜子是除了看書(shū)睡覺(jué)外最自然的不和陌生人說(shuō)話(huà)的武器；嗑瓜子是兩眼呆滯時(shí)顯得你不那么杯具的最佳道具。最好選擇經(jīng)過(guò)特別煮制的不上火的瓜子，否則在火車(chē)里上火了真是杯具。
5、其他袋裝零食：如果您不怕酸，您可以帶一袋話(huà)梅或陳皮，一點(diǎn)一點(diǎn)的吃，打發(fā)無(wú)聊時(shí)光；如果您喜歡吃硬的食物，您可以帶一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜歡返老還童，您可以試試旺旺果凍，或者喜之郎CC等。
2. 中午帶什么吃比較好
我也是為此困擾著(zhù)，我們公司每個(gè)人都有飯卡的，但是我的領(lǐng)導中午不去食堂吃飯，讓我打上來(lái)吃。雖然有時(shí)候會(huì )用他的飯卡，但是大部分都是用我的。有些時(shí)候打的菜不合他胃口了，就會(huì )說(shuō)哎呀今天這頓菜不合我的胃口，說(shuō)我沒(méi)打好菜。 我真的很多次都不想跟他們一起吃午飯了，有幾次點(diǎn)外賣(mài)，或者跟我關(guān)系好的同事出去吃，他們就會(huì )說(shuō)哎呀，不要我們了，吃飯也不想著(zhù)我們了。 我真的很無(wú)語(yǔ)，這么個(gè)歲數了自己午飯不會(huì )吃嗎？別人給你好心好意一趟趟的跑著(zhù)帶飯，還怪別人打的菜不合胃口，既然不合胃口那請你自己下去吃好嗎？ 不過(guò)想想也怪自己，都是自己給他們慣出來(lái)的。這種自己的好意被別人恬不知恥的利用的感覺(jué)真不爽。
3. 旅游中午飯帶什么好
如果題主是一位女性朋友假如你是當做工作日的午餐的話(huà)，可以建議帶點(diǎn)壽司，還有可以早上做點(diǎn)輕食餐，可以中午吃。下面是我做過(guò)的一些，僅供參考謝謝^_^
4. 一日游中午帶什么吃的方便
出門(mén)在外，手機，身份證，百元左右的零錢(qián)。
手機上可下載一些如攜程，飛豬之類(lèi)的app,方便網(wǎng)上購票，現網(wǎng)上訂購酒店，買(mǎi)景區門(mén)票司空見(jiàn)慣，還能優(yōu)惠不少，每年出行都用這些軟件搶購了不少的優(yōu)惠票，精打細算的，可以多看看，當然土豪除外。
身份證是必不可少的，住店，買(mǎi)票都需要，自不必多說(shuō)。
零錢(qián)肯定也需要有些地方能提供移動(dòng)支付，這時(shí)零錢(qián)作用上來(lái)的，買(mǎi)個(gè)零食水或者土特產(chǎn)之類(lèi)的，很方便。
來(lái)幾張我在網(wǎng)上訂購的門(mén)票和酒店圖片。謝謝
5. 出游中午吃什么好
如果是工作日中午，請女同事吃飯，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單最好。吃什么不要緊，關(guān)鍵是怎么點(diǎn)餐，用什么方法能把這頓飯吃的不尷不尬，且氛圍比較圓融，這需要人情練達。
你如果想追求人家，另當別論，畢竟追求人家的時(shí)候，心里小九九比較多，想法也不會(huì )多么單純，要么緊張，要么油嘴滑舌，當然有嘴滑舌的人不會(huì )提出這個(gè)問(wèn)題。
菜譜拿上來(lái)，首先，你要先看菜譜！然后對你的女同事說(shuō)你喜歡吃什么呢？一般這時(shí)，對方要么很有主見(jiàn)，拿住你給他的菜譜開(kāi)始大開(kāi)殺戒，其實(shí)所謂的大開(kāi)殺戒都是氛圍的需要，一般的同事也不會(huì )讓你中午請客就大出血。
大部分人此時(shí)都會(huì )說(shuō)你來(lái)點(diǎn)吧，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單隨便吃點(diǎn)就好。如果他要讓你點(diǎn)的話(huà)，你一定要點(diǎn)，此時(shí)此刻不能含糊，沒(méi)有主見(jiàn)。
你要很有主見(jiàn)的先點(diǎn)兩個(gè)菜，一葷一素，或者兩葷一素，剩下的你還要繼續征詢(xún)女同事的意見(jiàn)，最后兩個(gè)人把這個(gè)中餐點(diǎn)好。
最好把餐廳的招牌菜點(diǎn)一兩個(gè)，而兩個(gè)人吃飯的話(huà)最好要有大小四個(gè)菜，兩葷兩素或者是兩個(gè)冷菜兩個(gè)熱菜，也可以任意搭配，外加一個(gè)湯羹。多了吃不完，非要打腫臉充胖子豪氣一把，其實(shí)很傻。
中午吃過(guò)硬的菜就沒(méi)有必要了，畢竟是作為工作餐來(lái)吃的。兩個(gè)人吃飯四個(gè)菜，一個(gè)湯品，一定要簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，不要滿(mǎn)滿(mǎn)當當。根據兩個(gè)人的飯量，有四個(gè)菜，應該足夠兩個(gè)人吃了。
敲黑板！無(wú)論你怎么點(diǎn)菜，你點(diǎn)的菜品中一定有一兩個(gè)下飯的菜。
蔬菜必須有一個(gè)，必須清炒，現在的女生都喜歡吃西蘭花，清炒一個(gè)西蘭花，這個(gè)可以有。如果你覺(jué)得西蘭花比較寡淡，你可以來(lái)個(gè)西蘭花炒蝦仁。這個(gè)比較適合大多數女士的口味。
以此類(lèi)推，上湯娃娃菜，清炒杭白菜，清炒小白菜。這些清清爽爽的蔬菜都可以有，除非你的女同事是絕對的肉食動(dòng)物。
酸辣土豆絲必須有一個(gè)。炒土豆絲無(wú)論怎么做，都好吃，也很下飯。酸辣土豆絲和西紅柿炒蛋是最能統一南北風(fēng)味的菜品，放之五湖四海皆準，也是最親民的經(jīng)濟實(shí)惠菜肴。
以此類(lèi)推，青椒炒蛋，西紅柿炒蛋都可以成為的選擇，魚(yú)香茄子都可以選擇。好吃又下飯，簡(jiǎn)單好吃，且不會(huì )讓大多數人失望。
肉菜這個(gè)必須要有。中餐點(diǎn)肉菜的話(huà)需要簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，小炒類(lèi)最合適。既不耽誤時(shí)間也能快速上桌。比如老少皆宜，人見(jiàn)人愛(ài)，酸甜可口的一款肉菜：糖醋里脊。
這道菜，如果不把它切成條兒而是切成片來(lái)做糖醋里脊，那都是在耍流氓。糖醋里脊不僅口感非常好，也是一道視覺(jué)系菜品。請女同事吃飯可以嘗試這道菜。比糖醋排骨好吃100倍。
冷菜的話(huà)，老王推薦廣東菜白斬雞。如果餐廳里有這道菜，可以點(diǎn)一下。這道菜，是蘸料吃法，上菜也很快，清爽不油膩，女士們大多都愛(ài)吃雞，味道還鮮嫩，可口相當不錯。
我是你，綜合上述，我或許會(huì )點(diǎn)上湯娃娃菜，白斬雞，糖醋里脊，酸辣土豆絲，外加二飯一湯。
總之中午請客吃飯，下午還要上班，一定要簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，最好選擇能夠快速上桌的菜品，比較硬的菜那就不適合了，再說(shuō)也沒(méi)有那個(gè)必要。吃不完，此情此景，你也不會(huì )打包吧？
6. 旅游帶什么中午吃的好處呢女生
我寫(xiě)寫(xiě)我的建議吧！希望對你有幫助
特色：火星基地
火星薈藏匿于中華國際中心54樓，第一次前往的朋友可能會(huì )找不到路，雖然地點(diǎn)隱秘，卻晚晚爆場(chǎng)，充滿(mǎn)個(gè)性的內部裝修和從國外運過(guò)來(lái)的各式葡萄酒，非常適合私人包場(chǎng)開(kāi)party。Party玩累了還能左手端著(zhù)小酒（or橙汁！！）右手牽著(zhù)小伙伴，就站在走廊，微風(fēng)掠過(guò)微醺的臉龐，左邊是小酒右邊是故事，莞爾一笑，你會(huì )覺(jué)得....oh~還是進(jìn)去繼續轟趴算了吧！！
還是進(jìn)去繼續轟趴算了吧！！
詳細地址：越秀區中山三路33號中華國際中心B座5401室(近中華廣場(chǎng))
推薦菜式：懷舊紅糖雞翼、風(fēng)生水起、紅King葡萄酒
人均消費：50-100元
魚(yú)子的女仆店
特色：女仆、喵星人
一進(jìn)門(mén)口，眾女仆便90度鞠躬，齊聲用日文說(shuō)“歡迎主人回來(lái)”（雖然小編是聽(tīng)不懂啦），然后柔聲細氣地跟引著(zhù)你到座位上，雙手獻上親手畫(huà)的餐單，親切地問(wèn)：“主人，想吃點(diǎn)什么?”（還是會(huì )中午交流的），如果是動(dòng)漫狂熱者，或者是資深宅男，一定抵擋不住那萌萌的柔情。還有，小編教你幾句日語(yǔ)：你好（ko ni qi wa），謝謝（a li ga do），再見(jiàn)（sa yo na la）··不會(huì )說(shuō)幾句日語(yǔ)都不好意思說(shuō)自己去過(guò)這個(gè)餐廳了，嘿嘿嘿
詳細地址：荔灣區西華路司馬街18號108(近金平大廈)
推薦菜式：毒藥、蛋包飯、萌萌咖啡
人均消費：30-50元
便所歡樂(lè )主題餐廳
特色：在馬桶上吃便便雪糕
以廁所文化為主題設計而成的餐廳，所有的包間都將統一安裝廁所門(mén)，并且在門(mén)上張貼男女廁所標識，走進(jìn)去簡(jiǎn)直像到了WC。除了裝修用盡心思之外，菜名和容器也完全融入餐廳主題，比如用形似尿盆的容器來(lái)盛放大便形狀的雪糕，或用形似馬桶的容器來(lái)盛放鹽酥雞等等。ps：這種餐廳一定要和彼此相親相愛(ài)的人去吃啊，畢竟愛(ài)你的就算你吃便便ta都覺(jué)得你好看又可愛(ài)！互看不爽的人就算你在吃頂級?mèng)~(yú)子醬ta都覺(jué)得你在吃便便~
詳細地址：天河區天河路229號時(shí)尚天河商業(yè)廣場(chǎng)DC008-009(近體育中心南門(mén))
推薦菜式：便便雪糕、夏威夷火山肉醬蛋包飯、厚厚馬桶咖喱豬扒飯
人均消費：50-100元
FLORA花吧
特色：花海主題清吧
FLORA花吧是一個(gè)小小的花之海洋，各式各樣的鮮花、干花匯聚其中，亂中有序，賞心悅目，使身心得以放松。文青妹子不能錯過(guò)的好地方！更是喜歡文青妹子的漢子蹲點(diǎn)的好地方啊！
詳細地址：越秀區建設六馬路39號2樓202室
推薦菜式：人面桃花茶、迷迭香奶茶、青蛇草本茶
人均消費：50-70元
西游記歡樂(lè )餐廳
特色：供應“唐僧肉”
終于有個(gè)地方可以吃到“唐僧肉”了！這餐廳霸氣提供了“唐僧炒飯”、“西天取經(jīng)”、“美猴王果汁”等菜式，嘗嘗新鮮之外還能重溫小時(shí)候看西游記的溫馨情景。妖怪！我叫你一聲你敢答應嗎？！！！
詳細地址：廣州市較場(chǎng)東路15號（英雄廣場(chǎng)旁邊）
推薦菜式：牛魔王牛腩、八戒豬扒、沙僧芝士魚(yú)
人均消費：30-50元
蟻工房
特色：摩托車(chē)主題餐廳
前身是機修房的蟻工房餐廳，在兩位既是設計師又是哈雷車(chē)手的店主改造后“后工業(yè)味”十足，全鋼陳列架、超型大吊燈，還有那幾部總價(jià)值超過(guò)百萬(wàn)的古董哈雷車(chē)，都顯得酷勁十足。這里的出品以粵菜為主，沒(méi)有固定菜式，都是主廚每天早上到菜市場(chǎng)采購新鮮食材后再決定當天的菜式。點(diǎn)餐時(shí)，客人需要到后院看著(zhù)墻壁上時(shí)常更新的木牌點(diǎn)餐，這是餐廳的另一大特色！
詳細地址：天河區員村四橫路128號紅專(zhuān)廠(chǎng)藝術(shù)區F3室
推薦菜式：煲子魚(yú)、香辣馬交、蟹黃水蛋、手撕牛肉
人均消費：50-100元
火車(chē)頭法國西餐廳
特色：在火車(chē)車(chē)廂里進(jìn)餐
餐廳是由兩節舊火車(chē)車(chē)廂改造而成的，坐在里面你會(huì )有種踏上了20世紀初的法國洲際旅游列車(chē)的錯覺(jué)。這里提供最地道的傳統法式美食，法式紅椒燉豬肉、巧克力慕斯等都是精致美味，難得的是價(jià)格適中。在懷舊的歐式車(chē)廂里，與情人共嘗晚餐，極盡溫馨與浪漫！當然，單身汪也是可以牽著(zhù)另一個(gè)單身汪（不管男女，通吃！！）過(guò)來(lái)浪漫共進(jìn)晚餐的。
詳細地址：荔灣區沙面北街1號之1(近人民橋)
推薦菜式：黑胡椒汁牛柳、炒土豆伴培根、法式紅椒燉豬肉
人均消費：100-200元
1980cafe-wine
特色：80年代主題餐廳
1980cafe的老板是一位80后，也是一名作家和建筑師，這三重身份，使得他能夠把對80年代的濃烈情感通過(guò)一磚一瓦，一草一木細膩地表達出來(lái)。店里除了各種懷舊物品之外，還有當代熱門(mén)文學(xué)作品供顧客閱覽和購買(mǎi)，如果你有二手書(shū)籍也可以帶到店里交換，或許還能遇上一兩個(gè)知音。點(diǎn)了“懷舊情愫”這項技能的人，這里簡(jiǎn)直就是烏托邦啊有木有！！
詳細地址：天河路六運二街21號
推薦菜式：拿鐵、摩卡星冰樂(lè )香草拿鐵、黑咖啡
人均消費：50-100元
影像咖啡屋
特色：攝影主題餐廳
影像咖啡屋共有三層，一樓以攝影器材書(shū)籍作品為主，二樓就是出自這里的攝影作品，三樓有個(gè)小天臺，種植著(zhù)龍吐珠等漂亮植物，還有一屋子的喵星人。這里會(huì )定時(shí)舉行攝影師見(jiàn)面會(huì )，能認識到很多攝友之外，也可以展示自己攝影作品。所以要到這間咖啡屋的小伙伴們，出門(mén)時(shí)記得稍作打扮啊！！！畢竟說(shuō)不定哪一天你的照片就莫名其妙的掛在這的墻上啊（放心，彩照，不是黑白~雖然小編也不敢確定拍你的那個(gè)攝影師會(huì )不會(huì )對黑白半身照情有獨鐘）~~
詳細地址：海珠區南田路榮德街16號(南田路電車(chē)總站斜對面)
推薦菜色：咖啡、點(diǎn)心
人均消費：30-50元
渺秒餐廳
特色：喵星人主題餐廳
渺秒，就像“喵喵”的發(fā)音。這里的裝修是廈門(mén)鼓浪嶼風(fēng)格，店里的擺設和餐具與喵星人有關(guān)，溫馨又浪漫。這里不像一般的情調小店，環(huán)境一流，但出品不多。這家店的餐牌上有很多小吃可以選擇，而且也做得很不錯。一直抱有沒(méi)有去過(guò)鼓浪嶼而遺憾的小伙伴，maybe這里可以讓你略略體會(huì )一把鼓浪嶼風(fēng)情噢！
詳細地址：海珠區江南西路85號
推薦菜式：芝士肉醬焗意粉、白汁芝士豬扒飯、紅豆相思奶
人均消費：30-50元
