上班有時(shí)很忙，不能出去吃，只能自己從家中帶飯，最簡(jiǎn)單的莫過(guò)炒米飯了，蔥姜蒜爆鍋，放入打散的雞蛋，切好的火腿丁，胡蘿卜丁，倒入吃剩的米飯，翻炒一下放鹽味精適量即可，。

學(xué)生中午帶飯適合帶什么

茄果類(lèi)蔬菜適合帶飯。
一、通常情況下，不要帶綠葉蔬菜做便當(dāng)菜。因?yàn)榫G葉蔬菜經(jīng)過(guò)再加熱后，可能產(chǎn)生亞硝酸鹽，食用過(guò)多有可能導(dǎo)致惡心等食物中毒癥狀。而且綠葉蔬菜經(jīng)過(guò)再加熱后，其中的葉綠素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失較多，吃下后也不利于健康。
二、不要帶饅頭、餅等面食作為便當(dāng)?shù)闹魇场Ｒ驗(yàn)槲⒉t的加熱方式能讓食物中的水分流失，饅頭、餅之類(lèi)的食物經(jīng)過(guò)微波爐加熱后會(huì)變得過(guò)于干硬，失去原有口感，一般最適合帶便當(dāng)?shù)倪€是米飯，只有米飯才能再微波爐加熱的情況下仍然保持口感。
三、涼拌菜不宜帶飯，涼拌菜因本身制作過(guò)程中就無(wú)法完全避免衛(wèi)生問(wèn)題，隔夜放置后很容易變質(zhì)，再吃就容易造成食物中毒。

可以帶西紅柿炒雞蛋的，還可以做西紅柿炒肉都可以的。

中午帶飯去公司，哪些菜適合帶，最好給個(gè)菜譜哦？

葉菜不太適合，瓜瓜菌菌的不錯(cuò)，板栗燜雞、香菇悶排骨、胡蘿卜炒肉、土豆?fàn)F牛肉這些菜都不錯(cuò)，葷素搭配，做起來(lái)也方便，晚上備好料，早上起來(lái)做一下，半個(gè)小時(shí)左右就能搞定（期間還可以見(jiàn)縫插很的洗漱什么的），不過(guò)也不要在常溫下放太久，早上做了中午吃應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題。

葉菜不太適合，瓜瓜菌菌的不錯(cuò)，板栗燜雞、香菇悶排骨、胡蘿卜炒肉、土豆?fàn)F牛肉這些菜都不錯(cuò)，葷素搭配，做起來(lái)也方便，晚上備好料，早上起來(lái)做一下，半個(gè)小時(shí)左右就能搞定（期間還可以見(jiàn)縫插很的洗漱什么的），不過(guò)也不要在常溫下放太久，早上做了中午吃應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題。