你可以把不吃飯的壞處告訴他，讓他引起警惕，讓他注意自己的身體，你可以帶他去醫院觀(guān)察一下，生病的人都是因為不吃飯因為其他原因導致的，所以你要慢慢引導他健康的重要性，你要通過(guò)陽(yáng)光積極的一些行動(dòng)來(lái)改變他，比如帶他參加運動(dòng)，參加一些健康知識講座，讓他多學(xué)習多了解，這樣他才能改變自己不吃飯不健康的飲食習慣。
不健康的飲食習慣
不健康的飲食習慣包括。暴飲暴食，多肉少素。 不按時(shí)吃飯。不餓就不吃。等餓了再飽餐一頓。喜歡吃火腿油炸的，熏烤的食物。喜歡吃方便面。這些都是不健康的飲食習慣。
不適應大學(xué)生活的表現有哪些？
在大學(xué)中，新生們面臨的最大問(wèn)題就是“不適應”。作為我校心理咨詢(xún)中心的老師，在此特意為大家總結出幾類(lèi)新生們容易出現的“不適應”的典型癥狀，希望同學(xué)們能警惕“不適應”的蔓延，避免讓“不適應”給大家的學(xué)習生活造成困擾。
一、生活環(huán)境不適應
進(jìn)入大學(xué)后，新生面臨的第一個(gè)巨大變化就是生活環(huán)境的轉變。學(xué)生們來(lái)自天南地北，由于地域上的差異，氣候、飲食習慣甚至語(yǔ)言都不相同，再加上進(jìn)入大學(xué)后，由原來(lái)依賴(lài)父母的家庭環(huán)境過(guò)渡到相對自立的集體生活，生活環(huán)境和生活方式的巨大轉變，會(huì )使他們遇到很多困難或感到不適應。心理上容易產(chǎn)生孤獨感，因而出現想家、思念親人、懷念老同學(xué)等現象，并由此可能產(chǎn)生各種煩惱，出現焦慮、抑郁、敵對、低落的情緒，嚴重者會(huì )影響心理健康。另外，一些學(xué)生表現出不良的生活習慣，諸如睡懶覺(jué)、逛街、打牌、熬夜、沉迷于網(wǎng)絡(luò )等，大部分時(shí)間都浪費在消遣活動(dòng)中，對學(xué)習逐漸失去了興趣。時(shí)間長(cháng)了，很多學(xué)生幾乎淡忘了在大學(xué)里還能干點(diǎn)其他更有意義的事情。
二、角色轉換不適應
從一名中學(xué)生到一名大學(xué)生，是每個(gè)新生都面臨著(zhù)的角色轉換以及自我重新定位。在這種角色轉換的過(guò)程中，如果自身的行為不能隨著(zhù)角色的變化而變化，不能隨著(zhù)時(shí)間、環(huán)境的改變而進(jìn)行相應的調整，就可能會(huì )出現角色的沖突，從而出現適應不良。
一般來(lái)說(shuō)，考上大學(xué)的同學(xué)，在高中階段都是學(xué)習的佼佼者。老師的青睞、同學(xué)的羨慕，使他們成為同齡人的中心，無(wú)形中可能會(huì )產(chǎn)生某種過(guò)高的自我評價(jià)。進(jìn)入大學(xué)后，來(lái)自各地成績(jì)優(yōu)異的佼佼者匯集一堂，相比之下，很多新生發(fā)現自己顯得比較平常，成績(jì)比自己更優(yōu)異的同學(xué)比比皆是。可以說(shuō)，很多人是帶著(zhù)“過(guò)去的輝煌”來(lái)到了大學(xué)，當輝煌不再時(shí)，一些大學(xué)生會(huì )感到措手不及，無(wú)法接受理想自我和現實(shí)自我之間的巨大差距，一種失落感和自卑感便襲上心頭。這種地位的變化越強烈，他們適應起來(lái)就越困難。有的新生由于往日盲目的自信和驕傲，此時(shí)便覺(jué)得自己落伍掉隊，原有的優(yōu)越感和自豪感變成了自卑感和焦慮感。這一轉變很可能引發(fā)大學(xué)生對自己角色定位的困惑，精神上會(huì )出現失落感，自卑、抑郁、退縮等心理問(wèn)題就常常會(huì )發(fā)生。
三、學(xué)習方式不適應
大學(xué)的學(xué)習與中學(xué)的學(xué)習在學(xué)習目的、學(xué)習內容、學(xué)習方式和學(xué)習要求上都存在差異。
進(jìn)入大學(xué)后，從前以教師為主導的教學(xué)模式變成了現在以學(xué)生為主導的自學(xué)模式。大學(xué)更強調啟發(fā)性、研討性、自學(xué)式教育，課堂講授時(shí)間相對較少，覆蓋內容相對較多，講課速度快、跨度大。課堂講授知識后，學(xué)生不僅要消化理解課堂上學(xué)習的內容，而且還要大量閱讀相關(guān)方面的書(shū)籍和文獻資料。自學(xué)能力的高低成為影響學(xué)業(yè)成績(jì)的重要因素。承襲過(guò)去在高中階段的學(xué)習方法，即使勤奮用功可能也難以獲得能力的全面提高，這在大學(xué)新生中是相當普遍的現象。尤其對那些高中階段的學(xué)習尖子來(lái)說(shuō)，這種挫折可能會(huì )造成自信心的喪失，嚴重者導致心理疾病。許多新生入學(xué)后遇到的不適應首先就表現在學(xué)習安排上的不知所措，即不之如何安排課余時(shí)間，他們一方面抱怨課程太多，一方面又抱怨課后沒(méi)事做，這實(shí)際上是他們不善于獨立學(xué)習的一種表現。這種表現在近幾年入校的獨生子女身上顯得尤為突出。
四、學(xué)習動(dòng)力不足
造成大學(xué)新生學(xué)習動(dòng)力不足的主要原因來(lái)自三個(gè)方面。
1、上大學(xué)前后的“動(dòng)機落差”
在高中階段，學(xué)生以考上大學(xué)為唯一的學(xué)習目標，一旦目標實(shí)現，容易產(chǎn)生松懈心理，希望在大學(xué)里好好享樂(lè )一番，沒(méi)有及時(shí)樹(shù)立起進(jìn)一步的學(xué)習目標，造成了考上大學(xué)前后的“動(dòng)機落差”。此外，高中階段許多學(xué)生興趣狹窄，愛(ài)好很少，一門(mén)心思考大學(xué)，沒(méi)有形成特長(cháng)。一旦進(jìn)入大學(xué)，就迫切地想發(fā)展自己的愛(ài)好特長(cháng)，把主要精力放在“玩這玩那”上，而對學(xué)習逐漸失去了興趣。
2、自我控制能力較差，容易受別人影響。
大學(xué)新生一般自我控制能力較差，容易受別人的影響，有時(shí)會(huì )有意無(wú)意模仿高年級學(xué)生的做法，諸如“他們玩我也玩”，“他們談戀愛(ài)我也談戀愛(ài)”，久而久之便失去了自控能力。有的大學(xué)生經(jīng)受不住暫時(shí)失敗的考驗，因為一次考試成績(jì)落后就一蹶不振。
3、缺乏遠大的理想，沒(méi)有樹(shù)立正確的人生觀(guān)。
這是大學(xué)新生學(xué)習動(dòng)力不足的深層原因，只有明確了“為什么活著(zhù)”，“為什么上大學(xué)”等根本問(wèn)題，學(xué)習動(dòng)力的不足才可能得以根除。
五、人際關(guān)系不適應
處于青春期的大學(xué)生，有著(zhù)強烈的自尊、認同和歸屬的需要，非常渴望從朋友那獲得感情的共鳴，但往往由于青春期的閉鎖心理，當他們與大學(xué)里的新同學(xué)接觸時(shí)，總習慣拿高中時(shí)的好友為標準來(lái)加以衡量。由于心理上有對老朋友的依賴(lài)，常常會(huì )覺(jué)得新面孔不太合意，因此他們寧愿采取被動(dòng)接受的態(tài)度，從而阻礙了同學(xué)間的溝通和交流。此外，由于班級和宿舍里的同學(xué)分別來(lái)自不同的地域和不同的家庭，他們在思想觀(guān)念、價(jià)值標準、生活方式、生活習慣等方面都存在著(zhù)明顯的差異，在遇到實(shí)際問(wèn)題的時(shí)候往往容易發(fā)生沖突。因此，對大學(xué)生來(lái)講，建立新的人際關(guān)系不僅是環(huán)境要求，也是個(gè)體逐漸走向成熟和向成人轉化的必要條件。這就要求他們首先要清楚認識到新的人際關(guān)系的特點(diǎn)，同時(shí)，還要逐漸掌握各種處理人際關(guān)系的技巧，從而使他們在從原先較為簡(jiǎn)單的人際關(guān)系向較為復雜的人際關(guān)系過(guò)渡的過(guò)程中，更好地適應。從這個(gè)意義上講，大學(xué)生應逐漸擺脫以自我為中心的思維方式，逐漸學(xué)會(huì )設身處地為別人著(zhù)想，并在此基礎上建立起獨立、協(xié)調的新的人際關(guān)系。
為此，新生們要想盡快適應，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要做好兩件事即可。第一件事就是適應新的生活方式——培養生活自理能力和良好的生活習慣；第二件事就是提高心理適應能力——提高戰勝挫折的能力；建立協(xié)調的人際關(guān)系；塑造健全的人格品質(zhì)和保持積極的心態(tài)。唯有如此，才能適應好大學(xué)生活。最后祝同學(xué)們快樂(lè )。
