1. 壩美室外桃源

交通貼士:進(jìn)壩美有兩條常規的路線(xiàn),一條是從廣西百色——富寧——珠街——廣南——法利;另一條是從昆明——丘北——廣南——法利。

在法利村下車(chē)后,沿著(zhù)田埂走幾百米就到了進(jìn)入壩美村的出水洞口。出水洞全長(cháng)950米,洞內無(wú)電。

2. 壩美桃花源

文山，是文山壯族苗族自治州的州府所在地，這里“山水林洞相揉合，奇險秀稀皆齊備”優(yōu)美如勝的自然景觀(guān)，使其獲得了“鐘秀文山”贊譽(yù)。

首先從昆明自駕到文山。先去丘北的普者黑，普者黑山明水秀，素有“小桂林”的美稱(chēng)；

再繼續游覽廣南的壩美村，壩美村早已成為旅行者心中現實(shí)版的世外桃花源。

然后逛逛文山西華公園。公園依山而上，山勢巍峨峻秀，宕壁陡垂險要。山林碧綠蒼翠，山花如霞，樓間雕梁畫(huà)棟，匾額知鱗。亭臺玲瓏別致。雅靜宜人。乳石晶瑩剔透，色彩斑瀾，石階層層疊疊，尤如天梯，池水清澈明亮，靜影沉壁。石雕栩栩如生，形象逼真。園內的三元洞位于懸崖絕壁上，是一個(gè)天然秀麗而險峻的溶洞，巖洞寬敞如廳、幽然相通。相傳清道光年間有一道士在此隱居，是光緒時(shí)始建的亭臺樓閣。從山腳沿石級而上，過(guò)山門(mén)抵達中亭，有一寬闊庭院，登樓可遙見(jiàn)山川平疇相通。

最后去文山白沙坡泡泡溫泉，去除游玩后的疲勞。

3. 壩美桃源戲水

1湖南常德桃源縣桃花源

這里南臨沅江，北倚武陵群峰，早在陶淵明之前，黃閔所著(zhù)《太平御覽》中的《武陵記》就記載：“武陵山中，有避秦人居之，尋水，號桃花源。”西晉末葉桃源山上始建桃源觀(guān)，到北宋而極盛，歷代詩(shī)人詞家紛紛潑墨于墻，一時(shí)香火旺盛，成為我國道教圣地之一。

2河北盤(pán)山桃花源

盤(pán)山之水自古有名。在古代，漳河水大都源于盤(pán)山。清泉秀水，是盤(pán)山一絕。酈道元《水經(jīng)注》云：“盤(pán)山水，水出山上……去山三十里，望山上水可高二十里，素湍浩然，頹波歷谷，沿流而下。”

3湖北竹山縣桃花源

據《竹山縣志》記載，在歷史上曾經(jīng)稱(chēng)為武陵縣的有兩個(gè)：一個(gè)在湖南的常德市，一個(gè)在湖北的竹山縣。但《桃花源記》所敘晉太元年間，中國版圖上叫“武陵縣”的則只有一個(gè)，那就是竹山。

4. 貴州壩美世外桃源是在什么位置

1、羅平峰林，位于云南省東部，地處滇、桂、黔三省（區）結合部，有“滇東門(mén)戶(hù)”、“滇黔鎖鑰”之稱(chēng)；歷史悠久，山奇水秀：境內深溝峽谷縱橫，盆嶺相間，碳酸鹽巖廣布，是非常典型的喀斯特地貌奇觀(guān)。神奇而美麗的羅平峰林，位于滾滾珠江源頭，磅礴烏蒙南麓，滇、桂、黔三省（區）的結合部，峰林面積約1000平方千米，主要景區有：金雞峰叢、十萬(wàn)大山、野猴谷等。“金雞峰叢”是峰林的核心景區，這里山連著(zhù)山綿綿無(wú)盡，層巒疊嶂，峰戀浩浩蕩蕩。走進(jìn)峰林，虛渺飄逸，變幻莫測。

2、翁丁原始部落，是佤族原始群居村落位于滄源佤族自治縣翁丁村，周?chē)匀痪坝^(guān)優(yōu)美，民族風(fēng)情濃郁，翁丁寨保留了原始佤族民居建筑風(fēng)格和原始佤族風(fēng)土人情，是迄今為止保存最為完好的原始群居村落，是臨滄人文風(fēng)情旅游的必游景點(diǎn)。近年來(lái)，通過(guò)合力攻堅，多方籌措資金，累計投入逾500萬(wàn)資金，對翁丁寨原始部落文化旅游區內的村容村貌進(jìn)行保護和整治開(kāi)發(fā)，修建了游步道3公里，旅游公共廁所數座；新建了佤王府、民俗陳列室；對100余戶(hù)茅草民居保存并予以修舊如舊；平整和擴建民俗活動(dòng)廣場(chǎng)1500余平方米，設置了道路標識標牌、生態(tài)停車(chē)場(chǎng)及游客接待中心。

3、九龍瀑布群，位于曲靖市羅平縣長(cháng)底鄉，因發(fā)源于九龍河而得名。景區因其瀑布眾多，景點(diǎn)密集而形成其獨有的觀(guān)賞特點(diǎn)，一年四季美景不斷，素有“九龍十瀑，南國一絕”的美譽(yù)。景區由于特殊的地質(zhì)構造和水流的千年侵蝕，在此形成了十級高低寬窄不等，形態(tài)各異的瀑布群，或雄偉、或險峻、或秀美、或舒緩，無(wú)與倫比美不勝收，瀑間淺灘深潭千姿百態(tài)、異彩紛呈。

4、哀牢山，橫亙于云南省中部，“哀牢”在彝語(yǔ)中為“虎豹出沒(méi)的地方”，是云南境內的著(zhù)名山脈，綿延一千公里，從大理州延伸到紅河州，是云貴高原和橫斷山脈的分界線(xiàn)，也是云貴高原自然氣候的天然屏障，還是元江和阿墨江的分水嶺。哀牢山主要由砂頁(yè)巖、石灰巖及各類(lèi)變質(zhì)巖組成，山體東部因沿斷裂帶下切較陡，相對高差大，西坡則較平緩。哀牢山景區旅游資源豐富，生態(tài)保持良好，擁有大片原始森林，為國家級自然保護區。

5、聽(tīng)命湖，位于云南省瀘水縣片馬東北部的高黎貢山自然保護區內，在聽(tīng)命山與吳中山之間，距片馬鎮約36公里，海拔約3540米，面積為0.3平方公里，沒(méi)有公路可達，全程步行，一路山林，步行約10小時(shí)才能到達。為聽(tīng)命河源頭，系殘留余沖川侵蝕而成的冰蝕湖。聽(tīng)命湖海拔高，水溫低，形成時(shí)間較短，湖內生物較少，水質(zhì)優(yōu)異，是一個(gè)神話(huà)般的湖泊。聽(tīng)命湖因人們能呼風(fēng)喚雨的傳說(shuō)而一直籠罩著(zhù)神秘色彩，大凡人們到這里只能輕聲細語(yǔ)地交流，如大聲疾呼，頃刻之間便會(huì )天空烏云翻滾，風(fēng)雨交加，冰雹忽至。因其具有濃厚而神秘的色彩。

6、巍山古城，以拱城樓為中心，城內房屋基本保持了中式結構，南、北主軸線(xiàn)兩側的房屋則完整的保存了明、清時(shí)代的建筑式樣和風(fēng)格，房子朝向為南偏西15度左右，屬結合當地的最佳采光方式，以彌補“四合五天井”光線(xiàn)不好的一面。巍山古城民風(fēng)古樸，文化底蘊深厚，在加上適宜的氣候環(huán)境，造就了巍山人神閑氣定的生活性格。大理巍山文物古跡薈萃，風(fēng)景名勝眾多，有巍寶山、巍山古城、玄龍寺、圓覺(jué)寺、山龍山于圖城、云隱寺、陳異叔石棺、慧明寺、東山蒙化靈泉、鳥(niǎo)道雄關(guān)、五印山等。

7、無(wú)量山，古稱(chēng)蒙樂(lè )山，位于云南省普洱市景東彝族自治縣西部，景東彝族自治縣境內面積2581平方千米。西北起于南澗彝族自治縣，向西南延伸至鎮沅、景谷等地，西至瀾滄江，東至川河；無(wú)量山，古稱(chēng)蒙樂(lè )山，以“高聳入云不可躋，面大不可丈量之意”得名。山體支脈向東西兩翼擴展而呈扇形，地質(zhì)結構有石灰巖、砂巖、頁(yè)巖、低谷、平壩和丘陵。生長(cháng)針葉、闊葉及混交林，除思茅松分布較廣外，還生長(cháng)著(zhù)稀有珍貴林木。在原始森林中有虎、豹、熊、鹿、野豬、猴、山驢、巖羊、獐、孔雀、白鷴等動(dòng)物。

8、普洱茶博覽苑，建在距市區29公里的營(yíng)盤(pán)山上。以萬(wàn)畝生態(tài)茶園為建設背景，青山環(huán)繞丘陵相擁，景色秀麗是茶海中的一顆璀璨明珠．整個(gè)景區從普洱茶起源演化、發(fā)展嬗變、種植生產(chǎn)、民族淵源、加工包裝、歷史文化、收藏營(yíng)銷(xiāo)、烹制品鑒等不同角度，立體化地展現了有關(guān)普洱茶的內容光煥發(fā)，是普洱茶的大觀(guān)世界。旅游核心區由"普洱茶博物館"、"村村寨寨"、"嘉燴坊"、"普洱茶制作坊"、"茶祖殿"、"品鑒園"、"采茶區"、"問(wèn)茶樓"、"閑怡居"、九個(gè)部分組成，讓旅客充分體驗觀(guān)茶，采茶，制茶，吃茶，品茶，斗茶，拜茶，購茶的樂(lè )趣。

9、麗江拉市海景區，每年12月-次年2月之間的幾個(gè)月，是拉市海觀(guān)鳥(niǎo)的最好時(shí)候。這時(shí)候，各地飛來(lái)越冬的候鳥(niǎo)有數十萬(wàn)之多，白天鳥(niǎo)兒在各處覓食，傍晚時(shí)分則棲息在湖畔草叢中休息，每天的早晚時(shí)分是觀(guān)鳥(niǎo)的最佳時(shí)刻。拉市海位于麗江城西10公里，是一片水豐草美的濕地，湖畔青草依依，水中魚(yú)蝦成群，環(huán)境非常優(yōu)美。這里還是很多候鳥(niǎo)的越冬棲息地，每年都會(huì )有十幾萬(wàn)只候鳥(niǎo)過(guò)冬。拉市海也由此成為麗江騎馬、劃船、觀(guān)鳥(niǎo)的絕佳去處。

10、臨滄是祖國西南邊陲的恒春之城，是大葉種茶的故鄉，是普洱茶優(yōu)質(zhì)原料基地。臨滄青龍山萬(wàn)畝茶園，既是臨滄城郊的景觀(guān)，同時(shí)又是優(yōu)質(zhì)茶葉種植基地，更是難得的天然氧吧。基于這些得天獨厚的條件，云南和成投資開(kāi)發(fā)集團擬開(kāi)發(fā)建設集超五星精品度假酒店、高品質(zhì)居住社區、國際紅茶交易中心、茶莊園及天下茶倉、高爾夫練習場(chǎng)、產(chǎn)權式度假別墅、老年養生康體公寓、太空花卉蔬菜觀(guān)賞園、馬術(shù)俱樂(lè )部、茶馬古道游客采茶制茶體驗于一體的大型旅游觀(guān)光度假項目。

5. 壩美桃源洞

從廣南客運站坐3路公交車(chē)可到壩美，￥8/人，1小時(shí)。

門(mén)票￥100，含進(jìn)村時(shí)坐馬車(chē)、坐船過(guò)桃源洞，出村時(shí)坐船過(guò)猴爬巖、坐馬車(chē)過(guò)桃花谷、坐船過(guò)湯那洞的費用。7月份去的，所以沒(méi)什么桃花、沒(méi)什么傳統節日，主要就是特別的進(jìn)出村方式、逛逛稻田等。建議第一天中午到，下午將附近逛完，第二天一早拍拍晨景就可出村。船夫說(shuō)猴爬巖可以看猴子，可惜我們沒(méi)看到。我們住的農家樂(lè )住宿￥50一間，洗手間較簡(jiǎn)陋。樓下正在鋪路，看來(lái)是要更方便村民或游客出入。

6. 壩美農家樂(lè )

您好，

行程概述

DAY1昆明—普者黑景區—游船、賞荷、打水仗、篝火晚會(huì )

DAY2青龍山—影視拍攝基地—田間捉魚(yú)摸蝦

Day3 普者黑—壩美—田間耕作—廊下烹茶

Day4 晨起靜坐—入國學(xué)學(xué)堂—習字修心—手作體驗—返程

具體行程

DAY1昆明—普者黑景區—游船、賞荷、打水仗、篝火晚會(huì )

早晨7點(diǎn)左右就激動(dòng)得起床，準備了美味的營(yíng)養早餐，吃了早餐乘地鐵趕往昆明南火車(chē)站和小伙伴會(huì )合。去往普者黑的高鐵票是前一天買(mǎi)好的。一天中，昆明去往普者黑的高鐵有20多趟，票價(jià)為75元，時(shí)長(cháng)為1小時(shí)15分。建議前一天買(mǎi)好，遇上小長(cháng)假或其他假期就提前留意。從昆明出發(fā)到普者黑最方便交通就是高鐵了。

小貼士：

除高鐵外的其他交通：昆明東部汽車(chē)客運站位于昆明東部，有地鐵6號線(xiàn)直達昆明長(cháng)水國際機場(chǎng)，市內乘【22路 50路 60路 193路 194路 902路 906路 T9502(特色服務(wù)車(chē))路 T9508(特色服務(wù)車(chē))路 T9510(特色服務(wù)車(chē))路 T9512(特色服務(wù)車(chē))路】公交可直達。

昆明東部汽車(chē)客運站有直達文山、丘北、廣南的車(chē)：

昆明----丘北，全程330KM，時(shí)間約5個(gè)小時(shí)，票價(jià)114元；

昆明----廣南，全程約520KM，時(shí)間約7.5小時(shí)，票價(jià)150元；

昆明----文山，全程約350KM，時(shí)間約6小時(shí)，票價(jià)130元；

一番輾轉，我們終于坐上了前往普者黑的高鐵。難以抑制心中的激動(dòng)，坐上高鐵那一刻，我們心潮澎湃，幻想著(zhù)普者黑那一片片美景。

9點(diǎn)44分，高鐵準時(shí)發(fā)動(dòng)了！平時(shí)一直忙工作，很久沒(méi)出來(lái)走走，對于第一天的行程是十分新奇的，在靠窗的位置，目不轉睛地盯著(zhù)窗外看，窗外的美景一幀一幀地飛速閃過(guò)，這真是難得的心無(wú)旁騖的日子。

1個(gè)多小時(shí)很快就過(guò)去了，看了下時(shí)間，10點(diǎn)59分準時(shí)抵達普者黑高鐵站，我們下了高鐵，換乘大巴車(chē)前往普者黑景區，12點(diǎn)到達普者黑景區，前往住宿處山里人家放行李，吃午餐。

上幾張山里人家的照片

我們的午餐還是很豐盛的，味道也還不錯。

小貼士：

住宿問(wèn)題，景區內總共有4家酒店（賓館），農家樂(lè )無(wú)數（仙人洞村幾乎家家都是農家院）。

旺季人太多，供不應求，所以當地人都會(huì )猛宰游客，所以想旺季去的話(huà)一定要提前訂房。

來(lái)說(shuō)說(shuō)普者黑景區的美景，普者黑的自然景觀(guān)秀美，人文底蘊的深厚。從湖光山色開(kāi)始，體會(huì )著(zhù)宛如隔世般的秀麗景色，村中幽長(cháng)古道、萬(wàn)畝荷花、靈山碧水、山川秀美、人文豐富，無(wú)不給人以超然的感受。

這里河流湖泊密布，蜿蜒曲折的水道環(huán)繞于莽莽青山間，萬(wàn)畝荷花在夏日里綻放出淡雅的粉，彌漫了整片湖水。這里少數民族眾多，淳樸的彝族鄉民、有趣的民俗節日、古老的村落、溶洞景觀(guān)、田園風(fēng)光，讓這里成為了云南土地上的另一處世外桃源。

午后2點(diǎn)的時(shí)候，準備好裝備，保護好貴重的物品，做好了防水準備，我們前往蒲草塘碼頭登柳葉小船，出發(fā)劃船打水仗。

一方荷田，萬(wàn)畝荷花。泛舟湖上，滿(mǎn)眼翠綠透著(zhù)點(diǎn)點(diǎn)白光與粉紅，空氣中交融彌漫著(zhù)稻與荷的清香，自己仿佛遠離塵囂，置身仙境。

舟行碧波上，船在畫(huà)中游。明暗交錯的荷葉與湖水，就像寫(xiě)意的水墨畫(huà)，泛舟湖上，荷葉邊就像是簡(jiǎn)單的線(xiàn)條，水面就是大片的留白，一葉小舟點(diǎn)綴其中，讓整個(gè)畫(huà)面生動(dòng)活躍起來(lái)。

撐一艘柳葉小船，來(lái)一場(chǎng)激情的水仗。夏天天氣悶熱，玩水是必不可少的。當然不會(huì )游泳可以坐柳葉船，撐一支長(cháng)蒿向荷田更深處漫溯，在西南小鎮的萬(wàn)畝荷田中感受江南水鄉“蓮葉何田田，魚(yú)戲蓮葉間”詩(shī)人意趣。同行的美女驚嘆這里的美景，想把這一切都畫(huà)下來(lái)。

普者黑湖并不總是靜的，要激情還可以打水仗。這便是普者黑快樂(lè )一“夏”的正確打開(kāi)方式。人員內部自由組隊，分隊對抗，體驗打水仗的樂(lè )趣，把煩惱拋在湖里，回歸孩童心性，尋回人與人之間最簡(jiǎn)單、純粹的快樂(lè )。打水仗的時(shí)候才發(fā)現，原來(lái)快樂(lè )是那樣的簡(jiǎn)單。

大貼士：

普者黑景區如果是自由游覽的話(huà)是不需要門(mén)票的（逛溶洞可單買(mǎi)洞票，20-30元/洞），如果要乘船、打水仗，就必須買(mǎi)套票（含船票、仙人洞、火把洞、月亮洞、觀(guān)音洞4個(gè)洞的洞票），套票全價(jià)200元，同程價(jià)185，持學(xué)生證等優(yōu)惠證為170元。

小船從景區門(mén)口出發(fā)，每條船有一個(gè)船夫，3把槳（可參與劃），每條船最多5-6人！我們同行的人有二十多個(gè)，剛好分成4條船，也就是4個(gè)隊伍。我們船坐了2個(gè)男的，4個(gè)女生，其中還有兩個(gè)小孩，戰斗力十分薄弱，所以全身濕透，被潑得眼睛都睜不開(kāi)！事先不知道水仗那么刺激，帶了相機、手機等物品上船，還好做了防水，不然損失嚴重了。

我們打完水仗就5點(diǎn)多了，返回我們的住宿地山里人家享用晚餐，我們的晚餐是當地特色美食荷花宴，有河里的新鮮魚(yú)蝦，應季的瓜果蔬菜等。這一天下來(lái)覺(jué)得特別享受，玩得開(kāi)心還能品嘗美食。

晚上我們還有活動(dòng)哦，活動(dòng)名稱(chēng)叫趣味民俗樂(lè )滿(mǎn)天，民族篝火晚會(huì )。如果在普者黑能趕上篝火晚會(huì )，一定不能錯過(guò)。夜幕降臨，原生態(tài)彝族篝火晚會(huì )隨著(zhù)錚錚三弦聲拉開(kāi)帷幕。圍著(zhù)熊熊篝火，載歌載舞跳起來(lái)，盡情狂歡，感受普者黑式的熱情、自在。

篝火晚會(huì )結束，就回住宿處睡覺(jué)了。覺(jué)得帝貝度假的旅行線(xiàn)路真心不錯，行程安排科學(xué)合理，活動(dòng)項目也很有趣。帶團的小姐姐也是特別親切，有耐心。開(kāi)始期待第二天的旅行了。

DAY2青龍山—影視拍攝基地—田間捉魚(yú)摸蝦

清早，我們在山里人家吃過(guò)早餐，大概9點(diǎn)30分出發(fā)登青龍山。我們是乘船前往目的地的。四季長(cháng)綠的青龍山，其上灌木郁郁蔥蔥。青龍山三面臨水，雄偉秀麗。山內溶洞貫通，站在山頂可俯瞰青山碧水、湖光瀲滟中的普者黑全景。如天公作美還是觀(guān)看、拍攝日出日落的絕佳位置。

如果天氣好點(diǎn)的話(huà)，那就更美了，下過(guò)雨的天氣不建議爬青龍山，山上的石板路還是有點(diǎn)滑。

從青龍山下來(lái)，就可以去溶洞了（溶洞溫度較低，如果全身濕透，不建議進(jìn)去）。有山必有水，有山不無(wú)洞。普者黑景區內具有觀(guān)賞價(jià)值的大溶洞共有83個(gè)，這些溶洞美在洞水相連。青龍山腳下有兩個(gè)溶洞，火把洞和月亮洞，月亮洞在火把洞里面！如果說(shuō)洞外是人間仙境，這火把洞內真的是別有洞天。洞內石筍如林，鐘乳石琳瑯滿(mǎn)目，在燈光的映襯下，彷如進(jìn)入游戲中的魔幻世界。

火把洞長(cháng)這個(gè)樣子：

游覽完溶洞之后就準備返回了，返回可以繼續乘船，也可自行乘坐馬車(chē)或電瓶車(chē)返回，馬車(chē)3-5元/人！我們選擇了馬車(chē)！

下山經(jīng)情人橋至桃花島，電視劇《三生三世十里桃花》的十里桃林，白淺的青丘狐貍洞，一處與仙境一般無(wú)二的存在，遠處的青峰山巒，近處的小橋流水，芳草青青，碧波蕩漾……

上幾張照片吧：

11:30從拍攝基地返回住宿處吃午餐。

午后13點(diǎn)去田間捉魚(yú)摸蝦，童年里難以割舍的美好記憶，漸行漸遠遺失的美好，在普者黑這是信手拈來(lái)的小確幸，背上魚(yú)簍工具，光著(zhù)腳丫，一起去尋回這久違的兒時(shí)快樂(lè )，團隊配合，協(xié)同作戰，看看在是魚(yú)兒的主場(chǎng)誰(shuí)能更勝一籌。

玩夠了，我們就組織起來(lái)到野外燒烤，分工搭起來(lái)了帳篷，搭起燒烤架，燒烤用的食材是從住宿處買(mǎi)的，也有我們在田間捉到的野魚(yú)野蝦。這樣的時(shí)光真的是愜意啊。

Day3 普者黑—壩美—田間耕作—廊下烹茶

早晨起來(lái)，天氣非常好，吃了點(diǎn)簡(jiǎn)單的早點(diǎn)（豆漿油條，1.5元/根，1.5元/碗）價(jià)格還算公道，味道還可以！

從普者黑乘坐公交車(chē)到達丘北縣城后，在老客運站可直接購票乘車(chē)前往廣南縣城，到達廣南縣城后可乘坐通往壩美的公交，我們是直接聯(lián)系預訂酒店的車(chē)到縣城來(lái)接。

小貼士：

普者黑到廣南的高鐵，票價(jià)34元，全程33分鐘。普者黑到丘北的公交車(chē)半小時(shí)一班，2塊錢(qián)一個(gè)人；丘北到廣南的車(chē)班次較多，票價(jià)是41元，全程大約3小時(shí)！

壩美對我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很神秘的地方。“林盡水源，便得一山。山有小口，仿佛若有光；便舍船從口入。”陶淵明筆下古老神秘的世外桃源，說(shuō)的便是云南廣南縣的壩美村。

村子僅以一個(gè)石灰巖水溶洞與外面的世界保持聯(lián)系，長(cháng)時(shí)期與外世隔絕的狀態(tài)，村中仍呈現出男耕女織、雞犬相聞、鄰里和睦的田園生活。

小貼士：

廣南縣城到壩美的公交車(chē)一小時(shí)一班，票價(jià)8元一個(gè)人景區門(mén)票100元一人，包括三次船票，兩次馬車(chē)票。船票及馬車(chē)票每次6元，共計30元一人。

進(jìn)入壩美村的交通方式極其特別，從廣南駕車(chē)到達村口后，需要乘坐馬車(chē)到壩美村的河邊，通過(guò)凹凸不平的石頭路，路邊是一排不規整的大樹(shù)，還有一條小溪流，那便是從壩美里邊流出來(lái)的了，小溪旁邊就是座座高山了。看到沿途的美景，小伙伴已經(jīng)把持不住了，拿起手機開(kāi)始拍照了。

十多分鐘后，我們到達了通往壩美村的溶洞。下車(chē)就能看見(jiàn)層層疊落的小瀑布，靠潺潺的溪水指路，溯流而上就會(huì )看到一個(gè)狀若巨筆的石山，這座“石筆山”的腹部開(kāi)了一個(gè)巨大的石洞就是我們坐船要穿過(guò)的山洞。洞口十分涼爽，不似來(lái)時(shí)路上的驕陽(yáng)似火。

洞口隱約可見(jiàn)，如果不穿過(guò)這個(gè)洞，估計沒(méi)人能想到，山那邊是“世外桃源”！真是神奇。

撐著(zhù)一支長(cháng)竿，坐上晃晃悠悠的豬槽船，掠過(guò)叢林的蔭翳，向那幽幽溶洞駛去。船淹沒(méi)在洞內的漆黑中，屏息靜氣只聽(tīng)得到，船體劃過(guò)水面的沙沙聲，和石洞滴答的水滴聲。

在溶洞里坐船坐了10多分鐘吧，終于看到光了，到洞口了，心里滿(mǎn)是激動(dòng)，想一揭這“世外桃源”的真面目，心里在想，這里的人會(huì )不會(huì )把我們扣留下，怕我們把這個(gè)地方告訴世人。

出了洞口便是這座橋，踏上這座橋，我們就真的到了桃花源--壩美啦！

水車(chē)吱呀，田疇阡陌,碧綠的田野間,辛勤勞作的農人已結束了一天的辛勞,牧歸的孩童驅趕著(zhù)蹣跚的黃牛,隨便一個(gè)取景都能拍出大片之感。翠竹、桃林深處掩映著(zhù)古樸的村舍，村莊的老屋飄起了有飯香的炊煙，在壩美村你可完全歸于自然，過(guò)上兩日田園牧歌般的生活。

我們入住了帝貝·歸園特色度假酒店，經(jīng)過(guò)一番折騰都已經(jīng)中午12點(diǎn)多了，酒店也為我們準備好了特色美食，花米飯，各種新鮮時(shí)蔬，鮮魚(yú)，岜夯雞等。重點(diǎn)說(shuō)下岜夯雞，岜夯雞亦稱(chēng)“山巴大力雞”，“岜夯”意即“酸菜”，“岜夯雞”也就是“酸菜雞”。

歸園的廚師是當地人，將當地壯鄉的美食花糯米飯搬進(jìn)了廚房，呈給每一位來(lái)歸園的客人，甚至有客人說(shuō)，這里的壯鄉菜，做的比當地的口味還純正。到歸園來(lái)的客人，享受了壯鄉美食的盛宴，回味了兒時(shí)的田園生活。

給大家看下這些菜品的部分食材：

我們吃完飯，開(kāi)始參觀(guān)這個(gè)獨特的酒店，由原來(lái)村民的老房子改建而成，寬敞有格調的小庭院在當地已經(jīng)很少了，設計獨特的居所依田而建，屬于典型的田園壯鄉建筑，清雅而幽靜。

一進(jìn)門(mén)，青磚石板庭院、冷色調的水泥墻、白墻、就地取材的老木與紅磚組合映入眼簾，分分鐘讓人產(chǎn)生好奇心。走進(jìn)房間，管家專(zhuān)門(mén)準備的香薰，已溢滿(mǎn)房間。白墻、原木、回歸生態(tài)的房間設計，已為我們枕夢(mèng)入眠做好了充分的準備。

午飯后稍作休息，更換酒店準備好的漢服切換時(shí)空心境。14點(diǎn)在導游小姐姐的帶領(lǐng)下，放慢腳步，歸于自然盡享鄉村野趣，攜鋤耘畦，開(kāi)墾荒埂小片，撥弄落葉花枝，親近草木叢林。應季而為，播種收割，耕作采摘，四體殷勤五谷能分。

與我們一起體驗農耕的游客，基本是家長(cháng)帶著(zhù)孩子體驗，那些勞動(dòng)中的寶寶們實(shí)在太可愛(ài)了，發(fā)幾張他們的照片吧。

17點(diǎn)左右，我們一群人返回酒店，收洗小坐，靜待晚餐。晚餐的食材都是來(lái)自于當地農家，綠色無(wú)污染。

19點(diǎn)烹茶，晚餐結束后閣樓小坐煮水、烹茶、品茗，升起紅泥小爐煮一壺凈水，泡一盞清茶，看茶葉在杯中翻滾，湯色由無(wú)轉有，又由濃轉淡，直到續在杯中慢慢變溫熱，端一杯茶，慢慢吃，慢慢品，直到喝出茶中氤氳的香息，然后隨著(zhù)時(shí)光一起慢慢地沉醉，素淡的心在這一刻得到清默，在生活的點(diǎn)滴之間，感受時(shí)光帶來(lái)的體驗。

Day4 晨起靜坐—入國學(xué)學(xué)堂—習字修心—手作體驗—返程

這是我們最后一天的行程了，按照線(xiàn)路安排，7:30晨起靜坐：晨起早，盥櫛以飾容儀后靜坐修心，成人在紛繁復雜中體驗簡(jiǎn)單，在焦慮煩惱中體驗解脫，在身心粗重中體驗輕安，向內尋找，構建自我。助孩童隔絕外界誘惑，克服靈活有余，靜心不足，讓大腦細胞充分的放松，大腦潛力有序發(fā)揮，最大程度開(kāi)發(fā)智力。

8點(diǎn)到酒店咖啡廳吃定制早餐，早餐特別美味，上一張早餐的照片。

咖啡廳是一個(gè)絕佳的觀(guān)景臺，遠處就是安靜躺著(zhù)的睡美人。朋友說(shuō)，在二樓咖啡廳點(diǎn)一杯鮮榨果汁或香醇紅酒，靜靜地欣賞對面山頭的“睡美人”，可以坐一下午。

9:00入國學(xué)堂：遵古禮，習古訓《三字經(jīng)》《弟子規》《論語(yǔ)》《孟子》……詠誦、講解，熟讀精思，循序漸進(jìn)，挖掘中國千百年來(lái)深埋地下的智慧寶藏，與仁慈的孔孟、睿智的老莊對話(huà)，觸摸經(jīng)過(guò)時(shí)光沉淀后不驚艷不張揚，卻引得世人頻頻回首的美。啟蒙、開(kāi)智、平心靜氣，修心養性，感悟人生大智慧。寶貝們都聽(tīng)得特別認真，在國學(xué)課堂上的那個(gè)小光頭把我們心都萌化了。

10:30習字修心：矮桌前筆墨、硯臺、紙張有序擺正，高執墨錠，端正研磨，高執筆，端身正坐，凝神靜氣，聚力筆端。揮毫潑墨時(shí)，心隨之動(dòng)，意隨之流，感隨之發(fā)，未問(wèn)寫(xiě)得工拙如何，且要一筆一劃，嚴正分明。在凝神靜思間，漸消雜念，清凈平和，修心養性，知行合一，在白紙墨香中自我安放。

12點(diǎn)吃午飯，午飯還是那么美味。

午后我們準備好好賞一下壩美的景，村落中的那幾棵大榕樹(shù),把整個(gè)壩美裹成一團油綠。村頭大榕樹(shù)下，幾位頭上扎著(zhù)帕角、穿著(zhù)靛染的土布衣服的壯族婦女，坐在裸露的大樹(shù)根上正在繡花；一只小花狗伏在旁邊，在閉目養神；一只老母雞領(lǐng)著(zhù)一群小雞，在悠閑地尋找食物，一片安靜、祥和的景象。

馱娘江在壩美村中央沖擊出一個(gè)三角形河灘后，就分成兩條河向東流去，一條河叫“男河”，一條叫“女河”。在炎熱的夏季，這兩條河便成了男、女洗浴的地方。在茂密的竹林里換下汗漬斑斑的衣服，縱身跳入清涼的河水中，是一件十分愜意的事。

有一個(gè)關(guān)于馱娘江名字來(lái)源的故事：古時(shí)，這一帶頻頻發(fā)生戰爭，一對苦命的母子為躲避戰亂而四處逃荒。孝順的兒子雖然只有十六七歲，但他還是用瘦弱的雙肩扛著(zhù)一對籮筐，一頭裝上老母親，一頭裝著(zhù)家什，來(lái)到了壩美村附近。隨著(zhù)道路消失，一條混濁、湍急的河流橫亙在面前，母親說(shuō)：“兒呀，你的孝心已盡到了，別再管我，你一人過(guò)河吧！”說(shuō)完，就要縱身跳入河中，兒子就是不肯，一定要背上母親過(guò)河。這時(shí)，河中央傳來(lái)甜美的歌聲：“江水綠，江水青／小小兒郎盡顯孝心／馱上老母過(guò)江來(lái)……”一位美麗的壯族姑娘駕著(zhù)豬槽船來(lái)到了他們面前……當母子順利過(guò)河并到達世外桃源后，這條河也變清變淺了，成了現在的馱娘江。這是一個(gè)很古老的故事，但它卻在村民中廣為流傳，因為故事中傳達出的尊老敬老、扶助弱者的精神備受當地人推崇。　

四天的行程就結束了，回味走過(guò)的風(fēng)景，見(jiàn)過(guò)的人，聽(tīng)過(guò)的故事覺(jué)得這一程很美好。

整理一些有價(jià)值的東西給大家：

交通：

最方便的是乘高鐵，乘地鐵至昆明南火車(chē)站，到普者黑的高鐵一天中有20多趟，時(shí)長(cháng)1.5小時(shí)，票價(jià)75元。

昆明東部汽車(chē)客運站位于昆明東部，有地鐵6號線(xiàn)直達昆明長(cháng)水國際機場(chǎng)，市內乘【22路50路60路193路194路902路906路T9502(特色服務(wù)車(chē))路T9508(特色服務(wù)車(chē))路T9510(特色服務(wù)車(chē))路T9512(特色服務(wù)車(chē))路】公交可直達。

昆明東部汽車(chē)客運站有直達文山、丘北、廣南的車(chē)：

昆明----丘北，全程330KM，時(shí)間約5個(gè)小時(shí)，票價(jià)114元；

昆明----廣南，全程約520KM，時(shí)間約7.5小時(shí)，票價(jià)150元；

昆明----文山，全程約350KM，時(shí)間月6小時(shí)，票價(jià)130元；

丘北縣城到普者黑景區全程約20KM，有公交車(chē)直達（票價(jià)2元，半小時(shí)一班），要是不能等，可以直接包車(chē)，包車(chē)35元。

普者黑到廣南縣首選交通是高鐵，票價(jià)34元，時(shí)長(cháng)33分鐘。

丘北--廣南

發(fā)班時(shí)間：丘北到廣南的車(chē)班次較多，不過(guò)最好還是趕在13:00去坐車(chē)；

票價(jià)：41元；

里程：全程大約3小時(shí)！

乘車(chē)地點(diǎn)：丘北縣城老客運站

廣南--壩美

廣南縣城到壩美的公交車(chē)一小時(shí)一班，票價(jià)8元一個(gè)人；

乘車(chē)地點(diǎn)較多，可詢(xún)問(wèn)當地人，就近乘車(chē)。

廣南--昆明

乘公交到廣南縣高鐵站

選擇乘高鐵，時(shí)長(cháng)1.52小時(shí)，票價(jià)109元。

廣南--文山

發(fā)班時(shí)間：6:10-17:40

票價(jià)：59元；

里程：175km，全程大約3.5小時(shí)！

乘車(chē)地點(diǎn)：廣南客運站

文山--昆明

發(fā)班時(shí)間：7:30-22:00

票價(jià)：130元；

里程：全程大約5小時(shí)！

乘車(chē)地點(diǎn)：廣南客運站

住 宿：

丘北縣城

縣城住宿較多，但7、8月周末房間還是會(huì )有點(diǎn)緊張；

房?jì)r(jià)：據說(shuō)60-500各種檔次都有

普者黑景區

景區內總共有4家酒店（賓館），農家樂(lè )無(wú)數（仙人洞村幾乎家家都是農家院）。

銀湖大酒店：最好的，也是最貴的！

普者黑度假村、普者黑賓館、金匯賓館：三家差不多

農家院：旺季人太多，供不應求，所以當地人都會(huì )猛宰游客，所以想旺季去的話(huà)一定要提前訂房。

壩 美

農家院，賓館，帝貝·歸園特色度假酒店是景區內最好的。

餐飲：

基本都是當地的農家餐，好吃不好吃得看運氣！價(jià)格適中！我們在酒店吃的美食味道不錯。

溫馨提示：

1、建議想去的朋友跟團或者自駕游，就不用浪費那么多時(shí)間在等車(chē)上了。總的算了一下，我們浪費了將近一天的時(shí)間。

2、這一次旅行，我們平均每人花了2500元左右，建議大家不要趕上七八月份的周末去，那時(shí)候太擁擠，花費也會(huì )更多，如果確實(shí)很想那時(shí)候去，建議跟純玩旅游團，我們報的帝貝度假定制游，行程安排很合理，基本沒(méi)有浪費的時(shí)間，行程安排比較合理，還有自由活動(dòng)時(shí)間。

3、乘船打水仗最好不要帶數碼設備，除非是防水的。有個(gè)朋友帶了手機裝在包里，結果包是布的，手機被打濕了，直接壞了。

4、打水仗是最好男性朋友一起還有帶上良好的裝備，如力量不大的朋友建議用水槍。一條游船只能乘坐六個(gè)人，如果想要打水仗盡興，那就讓男性朋友們多出點(diǎn)力吧。游船與游船之間的距離是不定的，打水仗是就要有力氣了，沒(méi)有力氣就算拿著(zhù)一瓢水也潑不到對方，那樣只能自己被潑成落湯雞了，卻看著(zhù)別人在大笑。

5、保護好自己，特別是眼睛和耳朵，最好不要用硬物抵擋別人潑來(lái)的水，特別是船夫潑的！

6、去打水仗最好穿拖鞋或涼鞋，帶上干凈的衣物，并且不要讓它們被打濕了。打水仗避免不了成為落湯雞，以防感冒就在上岸之后換上干凈的衣服吧。

7、登青龍山時(shí)照顧好老人與小孩，雖然山不算高，可是山路崎嶇，注意腳下是否有青苔。

8、丘北和廣南到昆明的車(chē)數量有限，建議提前購票。

7. 壩美世外桃源景區門(mén)票

現在云南旅游已經(jīng)開(kāi)放，半個(gè)中國的游客都來(lái)云南旅游，每個(gè)旅游景點(diǎn)都需要48小時(shí)核酸陰性檢測證明。到大理，麗江，西雙版納的火車(chē)票比開(kāi)放前緊張得多，基本上火車(chē)都坐滿(mǎn)，有時(shí)還買(mǎi)不到當天的票，西雙版納告莊星光夜市人聲鼎沸，熱鬧非凡。麗江古城和大理古城到處都是人。