1摩梭人在13歲以前，不論男女都穿長(cháng)衫，少男剃光頭，少女則留小辮、佩戴彩珠。到13歲舉行成年禮后，便改變服飾。

2摩梭人以大米、玉米為主食，兼食青稞、大麥、洋芋等。夏秋季節，以青菜、蘿卜等新鮮蔬菜作佐食，冬春兩季以酸脆菜、干蘿卜絲、腌魚(yú)、臘肉等作佐食。肉食中，議豬朦（稱(chēng)琵琶肉）為貴、還有灌豬腳、香腸、米灌腸等風(fēng)味食品。

正餐前，喜歡喝酥油茶，以精把為佐食。男女老少喜喝蘇理瑪酒。摩梭人的家庭多屬母系大家庭，一般都在一二十人左右，在家庭的飲食上不論男女老幼都是平等的。就餐時(shí)分菜共飯，主婦要按每個(gè)人的食量以及所承擔的勞動(dòng)，合理分配菜肴，特別是對肉食或難以吃得上的稀有菜肴，要平均分配，即使外出不在家的也要留上一份。

分菜時(shí)，先敬長(cháng)輩，后給晚輩，以示禮貌。平均分食的規矩，只有過(guò)春節吃年夜飯時(shí)才可例外，主婦在火塘周?chē)鷶[上豐富的飯菜，大家團團而坐，各取所需，不再分食。

3換歲習俗

摩梭孩子長(cháng)到13歲時(shí)，家人依俗要為之舉行成年禮，女孩叫穿裙禮，男孩稱(chēng)穿褲禮。成年禮在農歷正月初一清晨舉行。到時(shí)男孩站在正房左邊柱下，女孩站在右邊柱下，左腳踩著(zhù)豬原肉，右腳踩著(zhù)糧食口袋，象征今后吃用不盡。女孩由母親為她脫去舊的麻布長(cháng)衫，穿上美麗穿裙禮的金邊衣、百榴裙，系上繡有花卉圖案的腰帶，為其盤(pán)纏發(fā)辮，配上項鏈、耳環(huán)、手錫等飾物。男孩則由舅舅為其脫去舊的長(cháng)衫，穿上新的上衣和長(cháng)褲，扎上

腰帶，佩上腰刀。

這時(shí)，穿上新裙或新褲的孩子，還要把狗喚進(jìn)屋來(lái)，給狗喂飯團和豬肉，并說(shuō)：狗能活60歲，人只能活13歲，咱們換個(gè)歲數，我才能長(cháng)命百歲。

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春節習俗

摩梭人，把春節叫“庫詩(shī)”，即新的一年。摩梭人過(guò)春節，意味著(zhù)祭拜祖先，祭祀天地日月和萬(wàn)物，這是“女兒國”里婦女最忙碌的時(shí)候。

摩梭人保留著(zhù)的母系社會(huì )，至今還實(shí)行以感情為唯一基礎的男不娶、女不嫁的“走婚”習俗。在摩梭人中，母親的權威最高，因此被稱(chēng)為“女兒國”。在摩梭家庭，由家中年紀最大、最有威信的老祖母或母親主持家政，全家每個(gè)人的收入都交給她，由她安排全家人的生活。過(guò)年前一個(gè)月，主持家政的婦女就要為全家每人買(mǎi)新衣褲，每人至少一套。接著(zhù)，婦女們開(kāi)始釀酒、榨油、做米花糖、舂米磨面，春節所需的松明子、柴禾也要準備齊。因為，按照摩梭人習俗，從正月初一到十六，不能動(dòng)用繩子，否則新的一年會(huì )遇到蛇。臘月二十四日，所有摩梭人家的婦女都從屋頂屋角到門(mén)縫鋪下，進(jìn)行徹底清掃。女人給孩子理發(fā)洗澡，換上干干凈凈的衣服。

正月初一，黎明剛剛來(lái)臨，摩梭婦女就背上木桶，到清泉或小溪邊背水，這叫“爭頭水”。誰(shuí)起得最早并爭到頭水，意味著(zhù)這家人在新的一年里人畜興旺，財源茂盛。所以婦女很早就起床梳洗好，等到天邊泛白時(shí)候，爭先恐后來(lái)到山泉溪流邊。水背回來(lái)后，主婦準備好早餐，全家祭鍋莊，向祖宗和老人磕頭。太陽(yáng)出山，母親帶著(zhù)孩子，背籮里裝著(zhù)豬膘、茶葉、酒，到同一“斯日”（同一母系血緣的各個(gè)家庭組成一個(gè)氏族）的長(cháng)者家拜年。

禁忌

禁忌是原始宗教的一個(gè)組成部分，反映在生產(chǎn)、飲食、婚姻、妊娠和死亡等各個(gè)方面。摩梭人的禁忌主要有：禁忌任何人用腳跨過(guò)火塘，禁忌沷水在火塘里，在外做活累了，不能進(jìn)家門(mén)就抱嬰兒。不準虐待歧視殘疾人。婦女正在分娩時(shí)，忌諱生人進(jìn)家門(mén)。禁食狗、貓、蛙肉，忌捕殺緩帶鳥(niǎo)。忌用刀子砍門(mén)檻，忌男客登女榻。清早不能說(shuō)夢(mèng)見(jiàn)的事，傍晚不掃地。孕婦不得橫跨馬韁繩，孕婦面前忌談兔、蛇。孕婦天黑后不出門(mén)，產(chǎn)前婦女不參加葬禮。正在釀酒時(shí)，來(lái)人不能提喝酒的話(huà)。忌伐水源或墓地上的樹(shù)。果樹(shù)第一年結的果要讓老人吃。同一母系血統內的人不能結交阿夏（情侶）。小孩的頭一件衣服須用老人的舊衣服改做。