哺乳期可以牛肉湯嗎

一、用料

牛肉 400克，西紅柿 1個 ，土豆 1個 ，胡蘿卜 4根 ，蒜 2瓣 ，生抽 2勺 ，香油 2勺

二、西紅柿燉牛肉（電高壓鍋）的做法步驟

步驟 1

牛肉切小塊，料酒、生抽、香油腌制30分鐘。

步驟 2

土豆、胡蘿卜洗凈去皮切塊， 番茄去皮切碎末。，蒜剁碎。

步驟 3

熱鍋溫油，倒入腌制好的牛肉塊，中火快炒，盛出。

步驟 4

洗鍋，熱鍋溫油，倒入蒜末炒香。 倒入土豆、胡蘿卜，繼續(xù)煸炒，至炒面焦黃。

步驟 5

倒入牛肉，繼續(xù)翻炒片刻，一起盛到高壓鍋內。

步驟 6

洗鍋，熱鍋溫油，倒入番茄末，放鹽，煸炒出汁液，倒入一大碗開水，煮開，直接倒入高壓鍋內。

步驟 7

電高壓鍋牛肉功能，完成后，用開蓋收汁功能，煮開，即可。

哺乳期能吃牛肉湯

      首先，瘦牛肉（或者火鍋牛肉片）100克，冬瓜200克，清水1大碗，香油1茶勺，醬油2茶勺，鹽少許，料酒少許，雞精1/2茶勺，蔥姜絲適量，植物油1大勺。

       其次，把牛肉切成薄片，用醬油、少許鹽、雞精、少許料酒、蔥姜絲拌好。

然后，冬瓜去皮洗凈，切成片備用。

炒鍋倒油燒熱，下冬瓜片略炒。

加入清水，蓋上蓋子燒開。

    最后，放入拌好的牛肉片，煮熟淋香油即可。

哺乳期間可以喝牛肉湯嗎

哺乳期可以吃牛肉，牛奶可補充泌乳所需的蛋白質、鐵、維生素A和B族維生素，和多種礦物質成分，能夠保證乳汁的質量，還能提高媽媽的免疫力，緩解疲勞，保護視力，可預防產后媽媽貧血，但使用時要保證肉是全熟的，帶血的牛肉含有寄生蟲，容易影響健康。

哺乳期牛肉怎么燉湯

放土豆蘿卜都可以，清淡一些，不要吃太多調料

哺乳期能喝牛肉湯嗎?

備用食材：牛腱子肉1500克，大蔥1根，生姜1塊，花椒粒1勺，八角3個，桂皮1塊，香葉5片，陳皮3片，丁香4粒，小茴香1勺，老抽50克，生抽30克，冰糖35克；

制作過程：第一步，牛腱子肉去除多余的筋膜，放入清水中浸泡半天時間，一個小時記得要換一次水，直到浸泡的水變得清澈，就可以撈出；

第二步，用清水沖洗干凈，冷水放入鍋中，加上蔥段和姜片、少許料酒焯水，待鍋開后繼續(xù)煮10分鐘的時間，看到鍋面的浮沫，撇干凈；

第三步，焯好水的牛肉撈出，用溫水沖洗干凈，準備出各種香料以及新的蔥姜，鹽、生抽和老抽放入一個碗中混合，事先處理好的牛肉放高壓鍋中；

第四步，加上適量的水，放入香料，倒入醬油汁和冰糖，加上蓋子，燉煮40分鐘的時間，牛肉就燉好了，待解壓后，將牛肉連同湯汁一同倒入一個大盆中；

第五步，待自然晾涼后，放冰箱冷藏一晚，第二天撈出控水后，切成片，碼放在盤中，可以吃了。

哺乳期可以吃牛肉湯嗎

做月子期間不建議吃黑胡椒的，以免對身體恢復不利的，建議注意休息，增加營養(yǎng)有助于身體恢復

月子里的產婦是可以吃牛肉的，牛肉中含有人體所需的多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪，還有糖類、維生素B族。具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合產婦食用，如果對牛肉過敏、引發(fā)濕疹的人應該慎用。中醫(yī)認為牛肉具有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風功效。適用于中氣下陷、體虛的人服用，所以在坐月子期間，產婦吃牛肉更有利于身體的恢復。

哺乳期可以喝牛肉湯嗎?

產婦是可以吃牛肉面的，但是將牛肉煮得爛一點，同時多喝湯，雞湯魚湯小米紅棗粥，在多喝湯的基礎上，你的奶量會比較充足，如果那奶少的時候在湯里加一些絲瓜絡產后的飲食要忌食生冷辛辣以及少調料，將新鮮的蔬菜煮爛一點，多吃防止便秘。

哺乳期可以吃牛肉湯么

哺乳期的媽媽飲食還是要多注意一些的，有時候不正確的吃法對于孩子及產奶量都是有或多或少影響的。哺乳期吃牛肉也是比較好的，牛肉不僅營養(yǎng)比較豐富，還有催乳的功效，可以滋補腸胃，改善食欲，對于孩子也能起到提高免疫力。牛肉的吃法可以選擇牛肉湯，牛肉面、醬牛肉也可以適量吃些。

哺乳期可以喝牛肉湯羊肉湯

哺乳期間當然是可以喝羊湯的，羊湯屬于大補的食物，但是在夏天天氣比較熱的情況下，不要一次性喝的太多，容易造成上火的情況，但是哺乳期間多吃一些湯類的食物可以促進乳汁的分泌，這段時間生活起居要規(guī)律營養(yǎng)要搭配均衡，不管是肉類新鮮的蔬菜水果也是需要吃的。