伊朗用餐時(shí)間要比中國晚一些，午餐通常在中午到下午3點(diǎn)之間，而晚餐要8點(diǎn)以后才開(kāi)始。伊朗全國禁酒，如果被發(fā)現會(huì )受到嚴厲的處罰，豬肉及豬肉制品也不能帶入伊朗。盡管限制多多，伊朗的美食足以滿(mǎn)足游客的味蕾，如果有幸被邀請到當地人家用餐，最好帶上一些小禮物（如甜點(diǎn)）。

　　香米（藏紅花飯）FragrantRice

　　香米是伊朗人的主食，加入各種香料，用藏紅花調色，因此也被稱(chēng)為“藏紅花飯”，作為配菜與烤肉一起出現時(shí)叫“chelo”，比較經(jīng)典的菜是羊肉chelo和雞肉chelo。還有風(fēng)味米飯（polo），也是常見(jiàn)的主食。

　　Khoresht

　　就著(zhù)米飯一起吃的一種燜肉，加入了核桃仁、石榴汁、糖和其他香料燉煨而成。

　　鷹嘴豆湯

　　一種用草藥、鷹嘴豆和粗面條做成的湯，還會(huì )加入酸奶或炸洋蔥。

　　扁面包

　　也是重要的主食之一，一般在早飯的時(shí)候和羊乳酪、果醬一起食用，也可以在正餐的時(shí)候與主菜搭配。

　　紅茶

　　紅茶是伊朗主要的飲品，愛(ài)吃甜的伊朗人會(huì )將棒棒糖一樣的方糖放入茶中調味。伊朗的茶館是男人們社交和休閑的重要場(chǎng)所，他們在這里聊天、抽水煙。