我也是南方的，主要注意的是西安比較干燥，很容易上火，多吃水果。最要注意的是，到回民餐廳吃飯時(shí)不要說(shuō)豬，那地方也不可能有豬肉，回民比較禁忌這個(gè)，尤其是去回民街的時(shí)候不要提豬這個(gè)字，其他倒也沒(méi)什么了。其實(shí)陜西人挺豪放的，多交點(diǎn)朋友吧！

還有注意就是:這邊面食為主食.米飯的話(huà),主要以川菜系的為主.

西安的消費在省會(huì )城市中算比較低的~

000721(西安飲食）如何操作？

5元支撐不住先出來(lái)觀(guān)望，破4.8再補倉做T+0. [s:155]

拉薩和西安什么方面習慣不同

飲食。宗教。氣候都不同。但都能找到相同的

日常生活中應注意哪些飲食習慣?

飲食的正確方法是細嚼慢咽。 細嚼慢咽好處很多，養成這種飲食習慣的人，食量盡管不大，但比那些狼吞虎咽把自己吃的肚歪兒的人，更能充分的吸收養分和能量；足夠的唾液能很好的與食物混合在一起，幫助腸胃消化營(yíng)養。這樣，一個(gè)人可以有效的控制過(guò)多的吃入食物，避免了消化不良和長(cháng)期食物過(guò)量導致的肥胖現象，維護了身體的健康充分利用了食物帶給我們的能量。 就寢前兩個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。 就寢數小時(shí)前進(jìn)食，食物可以在體內充分消化，胃部負擔減輕，有助于良好的睡眠和休息。多數腸胃病患者有晚間進(jìn)食的習慣，結果腹部肌肉過(guò)分緊張，當人已經(jīng)睡著(zhù)時(shí)體內的腸胃還在劇烈的運動(dòng)，這樣既沒(méi)有得到好的休息也造成了腸胃的傷害，消化功能長(cháng)期處于了混亂的狀態(tài)。如果注意這個(gè)不良的習慣，患者的痛苦也便隨之消除。 應該提倡不過(guò)多的使用調味料。 也就是說(shuō)不要在烹飪食品時(shí)放入過(guò)量的鹽、辣椒、胡椒或是其他的植物香料和經(jīng)過(guò)加工的變質(zhì)香料。這并不是說(shuō)調料有害，我們反對的只是過(guò)多的食用香料和調料。這些東西使得食物的味道過(guò)于強烈，他們在短時(shí)間內滿(mǎn)足了我們的口腹之欲，到長(cháng)期下來(lái)對我的感覺(jué)器官造成了巨大的傷害，使我們漸漸無(wú)法享受到那些大自然中微妙的變化，同時(shí)習慣于強烈的刺激使得我們的消化系統過(guò)多的承受壓力，分泌更多的物質(zhì)來(lái)中和這些不適身體的強烈刺激。 瑜伽者每天都喝掉大于10-15杯的清水。 大量的喝水可以清洗體內一天中產(chǎn)生的毒素，保持肌體的水分平衡抑止了過(guò)早的衰老，身體內水分的平衡使我們更加有精力性情愉快。充足的水分，使得肌體不過(guò)分的依靠食物中的油脂，從體內脂肪明顯減少。

怎樣才能擁有健康的飲食?

飲食習慣的好壞，直接影響著(zhù)脾胃功能的消化及營(yíng)養的吸收，現向您介紹幾種利于健康的飲食習慣。

站著(zhù)吃飯：根據醫學(xué)上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明，站立位最科學(xué)，坐姿次之，而下蹲位是最不科學(xué)的。這是因為，下蹲時(shí)腿部和腹部受壓，血流受阻，因而影響胃的血液供給。人們吃飯時(shí)，大都采用坐姿，主要是因為坐姿最感輕松之故。

飯前喝湯：飯前先飲少量湯，好似運動(dòng)前做預備活動(dòng)一樣，可使整個(gè)消化器官活動(dòng)起來(lái)，使消化腺分泌足量消化液，為進(jìn)食作好準備。

偏愛(ài)冷食：科學(xué)家認為，降低體溫是人類(lèi)通向長(cháng)壽之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一樣，可使身體熱量平衡，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，延長(cháng)細胞壽命。

好吃苦食：苦味食物不僅含有無(wú)機化合物、生物堿等，一而且還含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人體生長(cháng)發(fā)育、健康長(cháng)壽的必需物質(zhì)。苦味食物還能調節神經(jīng)系統功能，緩解由疲勞和煩悶帶來(lái)的惡劣情緒。

冬天吃涼菜：冬季期間若多吃一些涼拌菜，可促進(jìn)新陳代謝，迫使身體自我取暖，這會(huì )消耗一些脂肪，從而達到減肥目的。

晨起喝水：早晨起床后喝一杯涼開(kāi)水，有利于肝、腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，有的人稱(chēng)之為“復活水”。學(xué)者認為，人經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)睡眠后，消化道已排空，晨起飲一杯涼開(kāi)水，能很快被吸收進(jìn)入血液循環(huán)，稀釋血液，從而對體內各器官進(jìn)行一次“內洗滌”。