一、西藏的風(fēng)景如何
西藏又稱(chēng)雪域高原，其高原風(fēng)光堪稱(chēng)獨特，是這幾年國內乃至國際上的?熱門(mén)旅游線(xiàn)路。常規的旅游景點(diǎn)線(xiàn)路分為5塊：1 拉薩? 有布達拉宮，da昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式風(fēng)情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。? 2? 藏東 林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風(fēng)情，米堆冰川，絕色然烏等? 3? 藏南 雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。? 4藏西 羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉莊園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等》。 5? 藏南 羊八井，納木錯，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等。這些都是可以到達的景點(diǎn)，可供參考。建議第一次進(jìn)藏先玩部分景點(diǎn)，上述這些行程需要很多時(shí)間。具體個(gè)人旅游路線(xiàn)要根據你的假期，經(jīng)濟狀況，身體狀況等綜合分析后再確定。祝西藏之行愉快！--菩提下的牛頓《原創(chuàng )答案》
二、我想去西藏，有什么好建議？
不少進(jìn)藏游客在向往神秘的西藏之旅的同時(shí)，非常擔心“高原病”。對于這樣的擔心，西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚教授建議：進(jìn)藏游客一定要科學(xué)認識和對待“高原病”。
岑維浚介紹，在海拔3000米以上的地區，由于高原低氧環(huán)境引起的人體低氧性疾病，統稱(chēng)為高原病。專(zhuān)家指出，感冒、發(fā)高燒、過(guò)度疲勞等都是高原病的誘發(fā)因素。
依據人體進(jìn)入高原時(shí)間的長(cháng)短，高原病的臨床可分急性和慢性?xún)煞N。急性高原病通常指人進(jìn)入高原或由高原進(jìn)入更高海拔地區的當時(shí)或數天內發(fā)生的因高原低氧環(huán)境引起的疾病。病人多有頭痛、頭暈、心悸、氣急、乏力或惡心嘔吐等低氧性癥狀。按其臨床表現特點(diǎn)又可分為3種類(lèi)型：急性高原反應、急性肺水腫和急性高原腦病，后兩者可合并存在。
游客如何應對高原病呢？岑維浚建議，游客在進(jìn)藏前幾天，必須要休息好，不要做劇烈運動(dòng)。到高原后，最好不要提重物或跑步，進(jìn)藏當天一定要在下榻的賓館休息，盡量避免會(huì )客、宴請和參觀(guān)等戶(hù)外活動(dòng)。
同時(shí)，游客在進(jìn)藏前3天可以服用“心痛定”、“諾迪康膠囊”或“紅景天膠囊”等。他說(shuō)，這幾種藥物經(jīng)過(guò)數次成都到拉薩的航空實(shí)驗證實(shí)，對預防高原病具有一定的作用。
他還建議，患有重感冒、發(fā)高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及3歲以下兒童最好不要到高海拔地區旅游。
游客進(jìn)藏后感到身體不適怎么辦？專(zhuān)家認為，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4個(gè)小時(shí)內病人的病情還沒(méi)有好轉，必須立即到就近大醫院進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要“硬扛”，這樣會(huì )加重病情。
另外，專(zhuān)家建議游客在進(jìn)藏之前根據個(gè)人自身情況準備一些常用藥品，如防高原反應藥物、防暈車(chē)藥物、防皮膚皸裂的潤膚膏等，以及常備的清涼油、紅藥水、體溫計、酒精棉、創(chuàng )可貼、諾氟沙星等。還要預備一些維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B1，適當服用，以及時(shí)補充營(yíng)養，防止維生素缺乏癥。高原地區一旦發(fā)生感冒很容易引發(fā)肺氣腫，所以藥包中還應包括一些感冒藥，一旦出現鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，要立刻服藥治療。
選擇適當裝備
進(jìn)藏的游客要準備什么裝備呢？西藏旅游局專(zhuān)業(yè)人士建議，游客在選擇進(jìn)藏旅游裝備時(shí)，一定要考慮旅游線(xiàn)路、旅游目的地的氣候及環(huán)境等，千萬(wàn)不要盲目選購旅游裝備，以免造成不必要的麻煩和損耗。
平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之稱(chēng)。這里氣壓低，氧氣不足平原地區的50％，晝夜溫差大，多風(fēng)干燥，日光輻射和紫外線(xiàn)強。因此，到西藏旅游與到其他地方旅游不同，需要準備的東西比較多。
值得進(jìn)藏游客注意的是，到西藏旅游要帶足現金，因為游客除了在拉薩市可以通過(guò)中國銀行、中國農業(yè)銀行、中國建設銀行、中國郵政儲蓄的存折或儲蓄卡取款之外，其他大部分縣、鄉一般不能使用信用卡。
喜歡攝像、攝影的游客可以準備好自己的照相機和望遠鏡等用品，但游客一定要注意對這些設備的保暖和防濕，不然，會(huì )在關(guān)鍵時(shí)刻出現“死機”現象。
夏季旅游時(shí)，個(gè)人除攜帶必需的生活用品外，應注意帶好防雨、防紫外線(xiàn)、防蚊用品，并準備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大，中午溫度高，要防中暑，而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區間也要及時(shí)加減衣被，基本原則為“宜暖不宜涼”。冬季旅游時(shí)，則要準備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等，防紫外線(xiàn)、防凍傷的護膚品等。
三、想一個(gè)人暑假去西藏走走，先到的是拉薩，接下來(lái)都還不知道。有去過(guò)的或者西藏本地的給點(diǎn)建議么
西藏旅游目前好玩的旅游景點(diǎn)線(xiàn)路分為5塊：1 拉薩 有布達拉宮，da昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式風(fēng)情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。 2 藏東?林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風(fēng)情，米堆冰川，絕色然烏等 3?藏南?雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。 4藏西?羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉莊園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等》。 5 藏南?羊八井，納木錯，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等。這些都是可以到達的景點(diǎn)，可供參考。建議第一次進(jìn)藏先玩部分景點(diǎn)，上述這些行程需要很多時(shí)間。具體個(gè)人旅游路線(xiàn)要根據你的假期，經(jīng)濟狀況，身體狀況等綜合分析后再確定。 這個(gè)季節推薦的行程：拉薩1天，納木錯1天 ， 珠峰《含日喀則地區》4天，絕色然烏湖《含林芝地區》4天，阿里小北線(xiàn)12天。
去西藏旅游應準備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車(chē)藥，頭疼粉，止痛片，創(chuàng )可貼。 2 服裝類(lèi) ， 淡季時(shí)西藏的天氣溫度已升高，但還是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶(hù)外低幫休閑鞋，可帶一長(cháng)沿帽來(lái)遮陽(yáng)。3物品類(lèi)?防紫外線(xiàn)的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。 4 必備品，?身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。 這樣應該夠了，不要過(guò)分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。
如果報名旅行團，那么旅行社會(huì )安排你的行程，相對來(lái)說(shuō)自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團時(shí)最好能一起簽訂正規旅游合同，可保障自己的權益。2和人一起租車(chē)去景點(diǎn)參觀(guān)，最好要使用藏*L****牌照的車(chē)輛，西藏第二個(gè)字母是L的全是正規合法旅游營(yíng)運車(chē)輛，當然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進(jìn)藏最好不要和人結伴登山或在森林里徒步，很多危險是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游蕩，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏現在的餐飲業(yè)很發(fā)達，不要擔心，只是因為景點(diǎn)之間路途較遠，坐車(chē)時(shí)間較長(cháng)，建議帶些零食和飲料以補充。 相機的話(huà)帶單反的效果最好，實(shí)在沒(méi)有拿一般的佳能吧。
談到去西藏一般會(huì )說(shuō)到高原反應，其實(shí)不可怕，預防高原反應有兩點(diǎn)：1去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發(fā)燒這類(lèi)呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反應不可怕，很多人都是道聽(tīng)途說(shuō)，以訛傳訛，還沒(méi)去就產(chǎn)生心理恐懼，好的心情其實(shí)勝過(guò)藥物輔療。高原反應的難受之處在于：海拔升高，顱內壓力增大，壓迫腦神經(jīng)，引發(fā)頭痛，惡心，眩暈，最厲害就是失眠。一個(gè)人連續48小時(shí)基本無(wú)睡眠，不要說(shuō)在高原，在平原也一樣渾身酸痛，無(wú)力，難受。我們在這工作得到的經(jīng)驗就是：準備頭疼粉和止痛片，當感覺(jué)頭痛無(wú)法正常睡覺(jué)時(shí)服用，效果立竿見(jiàn)影，最多三次就適應了，雖然這些藥不易經(jīng)常服用 ，但都是國藥準字的，這點(diǎn)藥量對人體是沒(méi)什么傷害的。一點(diǎn)建議，希望能幫助到你，祝高原之行愉快！
