漢方千金茶的補腎原理是通過(guò)全面調理女人的五臟六腑，來(lái)激活腎細胞的功能，大多數女人腎虛就是因為腎臟細胞機能衰退，導致腎臟出現問(wèn)題，所以，喝漢方千金茶來(lái)補腎，沒(méi)有副作用，可以說(shuō)是女人補腎最快的方法。體內腎臟細胞活躍，腎臟功能才能再次運作，自然腎虛的癥狀會(huì )消失，身體恢復健康。

女人該如何補腎？

?? 1、腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì )刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

2、腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時(shí)滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。
??拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過(guò)的山藥，補腎抗毒的功效會(huì )相應增強。

(將細砂糖以小火煮至熔化，呈深褐色時(shí)即可加入熱水拌勻，即為焦糖)

3、按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。
??涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時(shí)不包括足趾)，這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺(jué)即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

4、腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5～7點(diǎn)，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
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枸杞海參豬肉餅，羊肉燉蘿卜，參歸羊肉湯都很補腎，

具體詳情可以聯(lián)系我 ID：農爸爸食品專(zhuān)營(yíng)店。

??可以滋陰補腎的食物有;1。干貝：又稱(chēng)江珧柱。性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

2。海參: 延續衰老，消除疲勞，提高免疫力，海洋偉哥，補血調經(jīng) 海參體內的精氨酸含量很高，號稱(chēng)精氨酸大富翁。

3。鱸魚(yú)：又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
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4。栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

5。枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

6。何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。
??凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

7。山藥：性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
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滋陰藥膳

滋陰藥膳是選用滋陰中藥，配合一定的食物，經(jīng)烹調而成的食品。此類(lèi)藥膳具有滋陰補腎、填精生髓的功效。適用于陰虛證，癥見(jiàn)形體羸瘦、頭昏眼花、口燥咽干虛煩不眠骨蒸盜汗、顴紅唇赤、五心煩熱、腰膝酸軟、遺精健忘、舌紅少苔、脈細數山萸肉粥

【原料】山萸肉15克，粳米60克，白糖適量。
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【制作工藝】 先將山萸肉洗凈，去核，與粳米同入沙鍋煮粥，待粥將熟時(shí)，加入白糖，稍煮即成。

【服法】 早晚各食1次。

【功效】 補益肝腎，澀精斂汗。

【應用】 肝腎不足之頭暈目眩，耳鳴腰酸，遺精，遺尿，虛汗不止，腎虛帶下，小便頻數。
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【注意事項】 3－5天為1療程，疾病完全治愈后，即可停服，或再間斷食用一段時(shí)期，以鞏固療效。發(fā)熱及小便淋澀者不宜食用。