戶(hù)外旅游自備午餐(戶(hù)外就餐)- 習俗- 魅力冬楠雅

1. 戶(hù)外就餐

1.不要太多地改變自己飲食習慣，注意葷素搭配、多食水果。

2.各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。

3.各地都有風(fēng)味小吃，特產(chǎn)瓜果，大家吃時(shí)勿忘考慮服不服水土問(wèn)題。外出旅游不能錯過(guò)品嘗當地的特色食品，如天津的狗不理包子、中山的杏仁餅、上海風(fēng)味點(diǎn)心、云南的過(guò)橋米線(xiàn)、泰國的榴蓮等。出產(chǎn)地自然是味道正宗價(jià)格便宜，但千萬(wàn)不要在旅游點(diǎn)購買(mǎi)，到所住地街道店鋪去買(mǎi)才不會(huì )被"宰"。知道了第二天午飯要在一個(gè)前不著(zhù)村、后不著(zhù)店的地方吃飯，就應買(mǎi)好足夠的午餐食品和飲料，這將節省幾倍于自帶食品的價(jià)錢(qián)

吃，這是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃飽、吃好、吃干凈。

2. 戶(hù)外就餐區

1 、中央電視塔旋轉餐廳

距離地面221米，在北京的所有餐廳里，中央電視塔旋轉餐廳可謂占據了北京城的制高點(diǎn)。90分/圈是京城轉速最快的旋轉餐廳，坐在中央電視塔旋轉餐廳的一角，小酌一杯美酒，整個(gè)京城的美景便會(huì )一一在你眼前展現。餐廳主要提供中餐和西式（主要是法國和意大利）自助餐。

人均消費：250元

地址：海淀區西三環(huán)中路11號

2、西苑飯店旋轉餐廳

這是北京的第一家旋轉餐廳，國外大廚主理的東南亞及世界各國風(fēng)味自助餐，精美而豐富，可邊品嘗美食，邊遠眺京城盛景。通過(guò)觀(guān)景窗可悉數觀(guān)賞到北京動(dòng)物園、北京海洋館、紫竹院公園、國家圖書(shū)館等重要景致。

人均消費：228元

地址：海淀區三里河路1號西苑飯店26層

3、國際飯店星光旋轉餐廳

北京四大旋轉餐廳之一，設于國際飯店28層，高104米。通過(guò)觀(guān)景窗你可以一邊享受美食，一邊欣賞長(cháng)安街的美景。餐廳內還會(huì )定期舉行一些特色風(fēng)情街、美食周，美食、風(fēng)景兩不誤。　

人均消費：234元

地址：東城區建國門(mén)內大街9號

4、昆侖飯店頂峰旋轉餐廳

它是CBD區（Central Business District）中惟一一個(gè)能夠360度旋轉的餐廳，隨著(zhù)餐廳的旋轉，你可以將京城東部CBD區、使館區以及亮馬河周邊美景盡收眼底。品嘗著(zhù)正宗的中、西、日、印度及東南亞風(fēng)味的佳肴，享受著(zhù)窗外的美景，非常的愜意。　

人均消費：793元

地址：朝陽(yáng)區新源里南路2號昆侖飯店29層

5、柏悅酒店北京亮餐廳

大量的水簾和郁郁蔥蔥的綠植，使得柏悅酒店北京亮餐廳宛如一個(gè)空中花園。從高空中向下俯視，坐在餐廳的每個(gè)角落都可以欣賞到不同的北京美景。金字塔形的玻璃屋頂將全北京最溫暖的陽(yáng)光盡數收納。坐在這里用餐的同時(shí)，可以奢侈地享受著(zhù)陽(yáng)光和綠色。

人均消費：500-1000元/人　

地址：朝陽(yáng)區建外大街2號柏悅酒店66樓

6、3912 bar

位于SOHO現代城的39樓， 270度觀(guān)景視角可以使你飽覽整個(gè)長(cháng)安街美景。坐在餐廳里，適伴著(zhù)輕妙音樂(lè )，望著(zhù)窗外的景，喝著(zhù)紅酒，很有感覺(jué)。菜品主要是日式料理和西餐，意大利面味道很美味

人均消費：97元

地址：朝陽(yáng)區建國路88號SOHO現代城A座3912室

7、麗都飯店新元素餐廳

新元素的戶(hù)外餐位分為一層和二層兩部分，從地板到桌椅無(wú)一例外都是木質(zhì)結構的。如果喜歡街面的景致可以選擇一樓，喜愛(ài)風(fēng)景則推薦二樓，在二樓露臺，每一個(gè)都能看到街邊的綠樹(shù)和稍遠處的風(fēng)景讓人放松的戶(hù)外觀(guān)景享受。

人均消費：127元

地址：朝陽(yáng)區將臺路6號麗都飯店動(dòng)力中心E101室

8、Fez bar

在三里屯那里花園6樓的露臺上，牢牢占據著(zhù)三里屯上空一處極好的視野，屯里風(fēng)景盡收眼底。外側種植的花木可以將Fez bar與嘈雜的城市隔離開(kāi)來(lái)。這里很適合夏天的夜晚來(lái)此與朋友把酒言歡、打發(fā)時(shí)間

人均消費：109元

地址：朝陽(yáng)區三里屯北街81號那里花園6樓

9、有璟閣

有璟閣被人稱(chēng)為是工體湖邊的維多利亞灣，墨綠色遮陽(yáng)棚、無(wú)處不在的鮮花與綠植，綠色的湖水，景致別提有多浪漫。特別是在夏日的晚上，微風(fēng)從湖面吹來(lái)，桌面上燭光搖曳，不遠處閃耀著(zhù)五彩霓虹還真有些維多利亞灣的味道，這里應該是戀人喜好的約會(huì )場(chǎng)所。

人均消費：300元

地址：朝陽(yáng)區工人體育場(chǎng)內12號看臺對面

10、柏悅酒店秀餐廳

秀餐廳由五個(gè)主題餐廳、酒吧及設計別致的走道組合而成。不用登高遠眺，依然可以帶給你無(wú)盡的觀(guān)感享受，灰色屋瓦、深棕木柱，各處都是充滿(mǎn)古韻的宋代風(fēng)格建筑。從國貿高樓大廈間走進(jìn)秀餐廳，總會(huì )讓人有點(diǎn)不小心走入了某段時(shí)光的錯覺(jué)。

人均消費：500元

地址：朝陽(yáng)區建國門(mén)外大街2號北京銀泰中心A座北京柏悅酒店6樓

3. 戶(hù)外就餐,猶他州邦納維爾鹽灘

葡萄牙薩爾堡100名市民4日共騎一輛85米長(cháng)的自行車(chē)行進(jìn)了830米,刷新了相關(guān)的吉尼斯世界紀錄腳踏自行車(chē)的最高時(shí)速為268.831公里，是1995年10月3日由荷蘭的弗雷德·羅姆貝爾博格在美國猶他州的邦納維爾鹽灘所創(chuàng )。這一紀錄的取得在很大程度上得益于他的前導車(chē)產(chǎn)生的低壓氣穴...的確是這樣的，不用懷疑。高速的時(shí)候，絕大多數的動(dòng)力是用來(lái)應付空氣阻力的。那個(gè)自行車(chē)是特制的車(chē)子，帶整流罩，速比也完全不同。

其實(shí)平時(shí)開(kāi)摩托車(chē)的時(shí)候，如果細心的話(huà)，也能體會(huì )到空氣阻力的細微變化就能對車(chē)速產(chǎn)生不小的影響。比如說(shuō)吧，你和別人飆車(chē)呢，對方比你快點(diǎn)，但是你時(shí)機把握得好的話(huà)，進(jìn)入對方車(chē)子尾部正后面三到五米的距離內，空氣阻力減小以后，速度會(huì )得以提升，通常能提高5到10公里，這個(gè)時(shí)候，如果兩車(chē)速度相當，就有機會(huì )超車(chē)了，當然超車(chē)以后，怎么不讓對方咬住你反超是另一回事了，而如果這個(gè)時(shí)候，你還沒(méi)有辦法超車(chē)，那實(shí)際上你的車(chē)動(dòng)力并沒(méi)有前車(chē)大，如果沒(méi)有前邊這臺車(chē)開(kāi)道的話(huà)，速度起碼下降5公里/小時(shí)。

4. 戶(hù)外就餐區的作用

1、創(chuàng )設環(huán)境要考慮教育目標體系和幼兒實(shí)際情況

教育目標體系指導著(zhù)幼兒園的整個(gè)教育過(guò)程，幼兒園的每項工作都要圍繞著(zhù)教育目標，為教育目標體系服務(wù)，創(chuàng )設教育環(huán)境促進(jìn)幼兒成長(cháng)，對幼兒起到潛移默化的作用，因此它和其他的教育工作一樣具有鮮明的目的性和計劃性。教師在創(chuàng )設布置教育環(huán)境時(shí)，首先要明確一個(gè)時(shí)期的發(fā)展目標是什么，目標體系的內容有哪些，根據目標需要設計哪些活動(dòng)，然后考慮如何把這些目標的需要、活動(dòng)的內容，通過(guò)環(huán)境的設計和布置體現出來(lái)，只有這樣，所創(chuàng )設的環(huán)境才能體現針對性。

(1)熟悉的環(huán)境

幼兒在其成長(cháng)過(guò)程中，常常會(huì )對不熟悉的環(huán)境，如不熟悉的人或不熟悉的地方產(chǎn)生害怕感，一般情況下，幼兒喜愛(ài)熟悉的環(huán)境，熟悉的環(huán)境利于幫助幼兒克服害怕感，當一個(gè)陌生人出現時(shí)，如果有熟悉人在身邊，幼兒就不會(huì )害怕，因此，在幼兒園的環(huán)境創(chuàng )設中，應盡量為幼兒提供熟悉的，并與幼兒生活體驗相符合的環(huán)境，使幼兒對周?chē)沫h(huán)境消除陌生感，并喜歡投入這樣的環(huán)境。

(2)富有新意的環(huán)境

幼兒對富有新意的環(huán)境總是表現出特別敏感而有興趣，他們對一個(gè)個(gè)富有新意的事物，都想看看、聽(tīng)聽(tīng)、摸模、碰碰、問(wèn)問(wèn)，這時(shí)他們的思維活動(dòng)與探索精神也處于最佳狀態(tài)，如果教師能抓住時(shí)機，對幼兒進(jìn)行啟發(fā)、誘導，幼兒就能主動(dòng)地，不斷地獲得信息。富有新意的環(huán)境能吸引幼兒，提高幼兒學(xué)習的主動(dòng)性與積極性，如果讓幼兒始終處于單調、枯燥的環(huán)境中。他們就會(huì )對周?chē)h(huán)境失去興趣，所以，我們在創(chuàng )設富有新意的環(huán)境的過(guò)程中，首先要對幼兒進(jìn)行充分教育，其次是要創(chuàng )設獨特而富有情趣的環(huán)境并堤供生動(dòng)的活動(dòng)形式，如，幼兒的勞動(dòng)熱情很高，熱衷于模仿成人的各種勞動(dòng)，但由于他們年紀小、體力小，知識經(jīng)驗少，不可能真的像成人那樣地勞動(dòng)。所以我們?yōu)橛變涸O立“勞動(dòng)操作室”、“小小種植園”、“娃娃生活角”等，就可以讓他們在這新奇的環(huán)境中，把生活中難以實(shí)現的愿望，通過(guò)特定的情景去實(shí)踐或者再現。這樣的教育既能使幼兒獲得大量的信息，又能調動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。

(3)引發(fā)活動(dòng)欲望的動(dòng)態(tài)環(huán)境

幼兒幾乎對任何動(dòng)態(tài)的環(huán)境都感興趣，而他們自己也正是構成動(dòng)態(tài)環(huán)境的最活躍的因素。只要有精力，他們幾乎每天都把大量的體力和精力用在活動(dòng)中。如攀登欄木、爬草坡、踢球、來(lái)回奔跑等等，幼兒總是喜歡通過(guò)自身的運動(dòng)去了解和參與環(huán)境。

正因為幼兒自己是不斷地運動(dòng)的，所以他們必然對動(dòng)態(tài)的事物、動(dòng)態(tài)的環(huán)境感興趣，如他們看到一只在奔跑的貓，立即會(huì )集中注意力；他們看奔馳的火車(chē)遠比圖書(shū)本的火車(chē)更感興趣。這就要求在幼兒園環(huán)境創(chuàng )設中，必須為幼兒提供充分的活動(dòng)機會(huì )活動(dòng)，去操作，有機會(huì )去接觸變化的事物，觀(guān)察事物之間的聯(lián)系及變化過(guò)程，因此，為幼兒提供動(dòng)態(tài)的教育情景、教具、材料就顯得十分重要。

(4)具有自然色彩的環(huán)境

年齡越小的幼兒，越是喜愛(ài)具有自然色彩的環(huán)境，比如樹(shù)林、花園、草地、動(dòng)物園等等。因此，在幼兒園的環(huán)境創(chuàng )設中。要特別注意挖掘幼兒園現有的潛力，充分利用空閑的角落與場(chǎng)地，利用自然界所堤供的沙、石，水，泥、動(dòng)植物等，設立水坑，沙坑、泥坑、飼養角、植物角等，讓幼兒在自然環(huán)境中，利用自然的材料進(jìn)行活動(dòng)，在這種環(huán)境中，幼兒的學(xué)習態(tài)度往往顯得十分認真，其學(xué)習效果也往往能進(jìn)入最佳狀態(tài)。幼兒園還應充分利用園內外的自然環(huán)境組織教育活動(dòng)，如按季節變化，及時(shí)組織幼兒參觀(guān)、郊游、種植等。還可放映一些動(dòng)植物生長(cháng)變化的科教片等，以滿(mǎn)足幼兒的需要。

2、創(chuàng )設環(huán)境注意安全性、啟發(fā)性、參與性、可變性

(1)安全性

安全是幼兒園創(chuàng )設教育環(huán)境的基本原則。因此，設置環(huán)境時(shí)，作為教師必須顧及到幼兒身心兩方面：一是心理安全，這意味著(zhù)幼兒能深切地感受到教師是很關(guān)心和愛(ài)護他的，幼兒能在幼兒園得到大家的尊重，感到像在自己家里一樣的溫暖；二是身體的安全，除必須注意活動(dòng)室光線(xiàn)、色彩、溫度、濕度、通風(fēng)等條件外，特別要注意物品擺放的位置是否合適，活動(dòng)中的材料對幼兒是否容易造成傷害，如易拉罐制作的炊具有沒(méi)有太尖銳的角等，安排的場(chǎng)地空間是否感到壓抑，它們之間是否會(huì )互相干擾。另外，還要教育幼兒不接近危險品，如電插座、電線(xiàn)等。

(2)啟發(fā)性

環(huán)境創(chuàng )設的內容應能刺激幼兒的好奇心，引起他們的求知欲，啟發(fā)幼兒去思考、探索。如：在活動(dòng)室里設置美工角，準備一些開(kāi)展美工及手工活動(dòng)的材料與工具，如紙張、畫(huà)筆、漿糊、廢舊物品、紙盒、碎布、塑泡塊、紐扣、毛線(xiàn)等，讓幼兒在美工角自由創(chuàng )作。又如：利用各種不同質(zhì)地的材料組成一幅畫(huà)面，讓孩子們用手去觸摸，通過(guò)觸覺(jué)感知粗糙、細膩，堅硬、柔軟、厚薄等不同的感覺(jué)，引發(fā)幼兒對以往生活體驗的聯(lián)想，促進(jìn)幼兒的思維。

(3)參與性

教師創(chuàng )設的環(huán)境是為幼兒創(chuàng )設的，在學(xué)習活動(dòng)中，幼兒是活動(dòng)的主體，要是幼兒不愿意或者沒(méi)機會(huì )參與到教師所設置的環(huán)境中來(lái)活動(dòng)，那么即使是精心設計的環(huán)境也無(wú)法發(fā)揮其作用。如：在自然角里，教師把植物放在高高的(成人視線(xiàn))位置上，幼兒根本看不清、摸不著(zhù)，他們又怎樣去關(guān)注這些植物呢？更談不上仔細地觀(guān)察或有機會(huì )去料理它。因而在幼兒學(xué)習的任何環(huán)境中，幼兒必須充當活動(dòng)的參與者，而非旁觀(guān)者。活動(dòng)室的自然角、觀(guān)察角、氣象記錄、美術(shù)畫(huà)廊的設計與管理，應放手讓幼兒自己動(dòng)手，使他們在活動(dòng)中得到鍛煉和堤高。因此，教師創(chuàng )設的環(huán)境要針對幼兒的年齡特點(diǎn)，激發(fā)幼兒的好奇心、求知欲，只有這樣幼兒才能積極主動(dòng)地參與活動(dòng)。

(4)可變性

幼兒園創(chuàng )設的環(huán)境要具有多功能性，教師可根據活動(dòng)的需要，在不同的場(chǎng)地、時(shí)間起到不同的作用。如同一活動(dòng)區域可以同時(shí)是語(yǔ)言活動(dòng)或認知活動(dòng)的場(chǎng)地；計算區中的材料需占用較大的地方，可以臨時(shí)擴大場(chǎng)地；天氣晴朗時(shí)可把扮演、寫(xiě)生等活動(dòng)安排在戶(hù)外進(jìn)行；另外還可以專(zhuān)門(mén)設置一個(gè)多功能區，供幼兒進(jìn)行音樂(lè )活動(dòng)、集體討論、進(jìn)餐等學(xué)習和生活活動(dòng)，設置這種可變性強的環(huán)境，可讓幼兒參與更為廣泛的學(xué)習活動(dòng)。

3、創(chuàng )設環(huán)境要注重發(fā)揮教師的主導作用

對于幼兒園環(huán)境的創(chuàng )設，教師應充分發(fā)揮主導作用，全面客觀(guān)地面對幼兒的實(shí)際情況，根據原有的環(huán)境條件發(fā)揮其作用。

(1)為幼兒提供足夠空間，讓幼兒在同一時(shí)問(wèn)，不同的區域內進(jìn)行活動(dòng)，促進(jìn)每個(gè)幼兒在原有水平上得到發(fā)展。

(2)保證活動(dòng)的時(shí)間，讓幼兒合理分配利用時(shí)間，不要讓他覺(jué)得時(shí)間有剩余或太少。

(3)內容上，教師應圍繞總目標來(lái)安排，根據不同時(shí)期、不同發(fā)展水平的幼兒選擇相應的內容，促進(jìn)每個(gè)幼兒都在原有水平上得到發(fā)展。

(4)材料的提供上，教師必須根據本班幼兒的不同情況提供不同的活動(dòng)材料，而且材料的擺放位置應有條理，以培養幼兒選用材料的能力及物歸原處的責任感。

(5)應提供形式多樣及創(chuàng )造一種同伴之間、幼兒與教師之間互相關(guān)心、幫助、尊重、友好合作的氣氛。

在大量的準備工作后，在活動(dòng)中還必須通過(guò)教師的作用，才能有效地利用環(huán)境促進(jìn)幼兒發(fā)展，教師應向幼兒交代活動(dòng)的各個(gè)內容、玩法，注意事項及要求，還應注意角色的轉換，發(fā)揮其不同角色的作用。教師必須認真觀(guān)察幼兒活動(dòng)，了解每個(gè)幼兒的情況，多與幼兒交流，幫助幼兒解決活動(dòng)中發(fā)生的問(wèn)題，教師還應在他們的活動(dòng)中發(fā)揮自身鼓動(dòng)作用等，這樣通過(guò)物質(zhì)環(huán)境、群體活動(dòng)、教師自身為媒介的相互作用，讓幼兒在特定環(huán)境中受到潛移默化的影響。

5. 戶(hù)外就餐帳篷

需要帶的東西如下：公司海邊露營(yíng)首先需要帶露營(yíng)的帳篷，睡袋，戶(hù)外的餐桌，椅子，露營(yíng)燈等露營(yíng)住宿和用餐的工具，第二是需要帶團建吃飯的食材，可以準備一些燒烤食材，水果，酒水飲料，已經(jīng)一些小零食，第三是準備一些戶(hù)外的娛樂(lè )工具，跳繩，排球，飛盤(pán)等適合沙灘游玩的工具。