可以吃白菜、卷心菜、胡蘿卜等低嘌呤的食物，盡量不吃肉食、海鮮等，同時(shí)搭配飲用御方馭風(fēng)飲，這個(gè)對調理痛風(fēng)有很好的幫助呢，常喝還能提高人體免疫力。
得了痛風(fēng)應該吃什么菜好
病情分析：你好，痛風(fēng)又稱(chēng)“高尿酸血癥”，多喝水可以促進(jìn)尿酸的排泄，大部分的蔬菜和糧食都可以吃，但豆類(lèi)和菌菇類(lèi)要適量，肉類(lèi)少吃，雞蛋牛奶來(lái)補充蛋白質(zhì)。 意見(jiàn)建議：建議，動(dòng)物內臟和海鮮等最好不吃，大多數水果富含水分，有助排尿，可以多吃。
痛風(fēng)病患者該注意怎樣的飲食？有沒(méi)有針對這一患者的食譜？
痛風(fēng)病人不能吃的東西比較多，一般來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)病人在吃的飲食上加以注意的話(huà)，也可以積極治療痛風(fēng)的一種方式。 一、痛風(fēng)患者的飲食注意事項 痛風(fēng)病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類(lèi)、豆類(lèi)、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內臟、魚(yú)類(lèi)。痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應遵守飲食原則如下： 1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過(guò)，減輕體重應循序漸進(jìn)，否則容易導致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。 2.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。 3.蛋白質(zhì)可根據體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。 4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以?xún)取?5.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。 6.少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以?xún)取?7.禁酒！酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。 8.少用強烈刺激的調味品或香料。 9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類(lèi)等。 10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。 11.對于痛風(fēng)的治療來(lái)說(shuō)，可以采取茶療的原則，像一些降酸茶能有效的控制和環(huán)節痛風(fēng)患者的病情，專(zhuān)家指出，目前市面上許多的專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品就做的比較成熟了，專(zhuān)家推薦的是宇澤原離子降酸茶，痛風(fēng)反復，主要是尿酸居高不下，但是大部分降尿酸藥物或產(chǎn)品都有明顯損傷內臟的副作用，幾乎所有的痛風(fēng)病人都有“吃藥怕傷身，不吃怕復發(fā)”的兩難選擇。安全無(wú)副作用是宇澤原離子降酸茶的最大特點(diǎn)之一，是可以信賴(lài)的產(chǎn)品。痛風(fēng)患者一定要注意日常飲食上的重要環(huán)節，這樣對痛風(fēng)的治療有很好的輔助作用。 二、預防痛風(fēng)飲食 1、戒吃高嘌呤的食物：動(dòng)物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚(yú)、蟹、龍蝦、叁文魚(yú)、沙甸魚(yú)、吞拿魚(yú)、鯉魚(yú)、鱸魚(yú)、鱒魚(yú)、鱈魚(yú))、貝殼食物、肉類(lèi)(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。 2、戒吃高膽固醇的食物：動(dòng)物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚(yú)、魚(yú)、墨魚(yú) 3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。 一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會(huì )隨著(zhù)乙醇的氧化過(guò)程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。 4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會(huì )影響身體機能，加重肝腎負擔。 三、宜吃的食物 1、多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等疏果。 2、多吃固腎的食物。中醫學(xué)認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。 3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò )的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢(qián))煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。 4、蘋(píng)果醋加蜜糖。 這是西方傳統的治療方法，經(jīng)多項臨床測試證明有效。蘋(píng)果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。蘋(píng)果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節炎及痛風(fēng)癥。飯后可將一茶匙蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。 5、痛風(fēng)患者的食療方 薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個(gè)鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。 冬瓜湯：取冬瓜三百克（不連皮），紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯。 6、每日多喝水，多上廁所，千萬(wàn)不可忍尿。 四、應做適量的帶氧運動(dòng) 中醫寶典曰：「氣行則血行、血行風(fēng)自滅」。因此，治療痛風(fēng)，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會(huì )積聚。例如游泳、太極。上海中潭痛風(fēng)診療基地宣
