九寨溝旅游注意事項九寨溝景區海拔最低處為溝口約1900米，景區內最高處海拔只有3200米，一般會(huì )有高原反應的，高原反應輕重因人而異，高原反應的預防方法： 1）剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養休息。2）高原溫差特別大，很容易著(zhù)涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。3）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。4）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。 5）提前開(kāi)始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。

　　2、汽車(chē)，現在九寨溝的西線(xiàn)公路都在修路，所以時(shí)有堵車(chē)的情況，也就是說(shuō)在為來(lái)的幾個(gè)月內路況依舊不是很穩定。現在東線(xiàn)全面通車(chē)往來(lái)車(chē)輛多。基本所有的客運和貨運都選擇了東線(xiàn)，所以建議自駕的朋友可以走東線(xiàn)，成都--綿陽(yáng)--江油--平武--九寨溝縣--九寨溝風(fēng)景區。如果從成都坐長(cháng)途客車(chē)過(guò)來(lái)的話(huà)，新南門(mén)和茶店子車(chē)站均有發(fā)向九寨溝的車(chē)，票價(jià)保持在125元上下，發(fā)車(chē)時(shí)間都是早晨7，8點(diǎn)左右。但注意需要提前買(mǎi)票。從成都到九寨溝需11小時(shí)左右，呵呵，所以請選擇路上交通的朋友提前作好在路上顛簸一個(gè)白天的心理準備。　　3、九寨溝口就是人們常說(shuō)的溝口，就是九寨溝景區外面的一片地方，為游客提供住宿餐飲和休閑娛樂(lè )的地方，基本上到九寨溝玩的人會(huì )選擇這里住宿吃飯購物。另外這里的地理名字叫做彭豐村，所以大家所提到的彭豐也就是景區外這一片俗稱(chēng)溝口的區域。還有一個(gè)叫漳扎鎮的地方，當地人說(shuō)鎮上就是指這里了，這里位于彭豐的上游與彭豐相連，也是一個(gè)住宿餐飲集中的地方。但距離景區門(mén)口較彭豐較遠了一點(diǎn)。　　九寨溝縣是指九寨溝的縣城，又叫南坪。離景區還有43公里，來(lái)九寨溝的你一定要注意，不然下車(chē)后還要另外找車(chē)子走這幾十公里的路才可以到九寨溝風(fēng)景區。　　三、九寨溝、黃龍、牟尼溝的門(mén)票費用　　1、4月份九寨溝風(fēng)景區正式實(shí)行旺季政策，門(mén)票220+90（觀(guān)光車(chē)），學(xué)生證、記者證門(mén)票優(yōu)惠五十元，即170+90。免票對象：身高在1.30米以下兒童免門(mén)票和車(chē)票。每輛車(chē)內都有導游全程講解，游客可以隨意安排自己的時(shí)間游玩各個(gè)景點(diǎn)，自由選擇任何車(chē)子乘坐。遺憾的是，隨著(zhù)淡季的結束，二次進(jìn)溝的政策也結束了，所以想在溝里多玩兩天的朋友唯一的辦法就是再買(mǎi)一次門(mén)票。　　溝內吃飯的地方只有諾日郎中心有餐廳，自助餐和團隊餐均為50-80元/人，會(huì )議、接待餐為500元－800元/桌。　　另外可以選擇的只有泡面，15元/桶。最經(jīng)濟實(shí)惠的肯定就是自帶干糧了，呵呵。　　2、黃龍風(fēng)景區的門(mén)票200+80（纜車(chē)）。學(xué)生證、記者證門(mén)票優(yōu)惠五十元，即150+80。免票對象：身高在1.30米以下兒童免門(mén)票和車(chē)票由于海拔比較高，黃龍內是沒(méi)有餐廳的，只有路邊偶爾有個(gè)賣(mài)青稞餅的，呵呵，所以在黃龍游玩最好自備干糧或者做好餓肚子的準備。　　3、牟尼溝風(fēng)景區的門(mén)票100元，牟尼溝內是沒(méi)有餐廳的，只有路邊偶爾有個(gè)賣(mài)青稞餅的，呵呵，所以在牟尼溝游玩最好自備干糧或者做好餓肚子的準備。　　四、住宿酒店 藏羌風(fēng)情　　1、旺季九寨溝附近的大小賓館的價(jià)格均有所提高，但幅度不是很大。　　三星級賓館標間價(jià)格大概在100--120元之間（含早餐）　　四星級酒店房?jì)r(jià)大概在160--200元之間（含早餐）　　五星級酒店房?jì)r(jià)大概在700--780元之間（含早餐）　　具體還要看自己的要求來(lái)定。但一定要注意的是，由于住宿人數增多，一些比較熱門(mén)賓館會(huì )出現滿(mǎn)員情況。所以為了保險，還是建議大家提前預定。　　2、這邊的娛樂(lè )主要是藏羌晚會(huì )和藏家樂(lè )。晚會(huì )有藏謎、藏王宴舞、高原紅、九鑫藝術(shù)團等等，藏家宴有很多。　　五、九寨溝、黃龍、牟尼溝、紅原大草原、若爾蓋大草原景區路線(xiàn)行程安排；　　1、九寨溝風(fēng)景區 早餐后前往游覽人間仙境九寨溝風(fēng)景區，進(jìn)入景區后換乘景區觀(guān)光車(chē)。游覽諾日朗瀑布、樹(shù)正群海、長(cháng)海、五彩池、珍珠灘、五花海、箭竹海、熊貓海等景點(diǎn)。九寨溝是由翠海、疊瀑、彩林、煙云、雪峰以及奇異多彩的藏族風(fēng)情組成格調自然且風(fēng)韻獨具的仙境。九寨溝的景觀(guān)主要分布在樹(shù)正溝、日則溝、則查洼溝三條主溝內，這三條溝略似丫字形。景區內有九寨溝最寬、最高、最雄偉壯觀(guān)的三大瀑布；珍珠灘瀑布、諾日朗瀑布、熊貓海瀑布，景區內共有一百多個(gè)高山湖泊及數十處高低不一的流泉飛瀑等景觀(guān)。最美最奇特的是九寨溝的水，清冽透底，變幻無(wú)窮。　　提示：戶(hù)外游覽時(shí)間較長(cháng)，日照充足，紫外線(xiàn)較強，請備好太陽(yáng)鏡，太陽(yáng)傘、防曬霜等物品；因中餐自理，可自帶干糧或在景區唯一的餐廳用餐，餐廳可提供不同價(jià)位的自助餐（餐標最低50元起自理）；請遵守景區管理制度，禁止抽煙、亂丟垃圾，違者最低罰款500元起，只有餐廳的一角有唯一的抽煙區；九寨溝景區海拔2500-3100米，游覽時(shí)請選擇從海拔高的景點(diǎn)往下步行，不要做劇烈運動(dòng)，以免高原反應；景區內，每個(gè)景點(diǎn)都有一個(gè)觀(guān)光車(chē)上下的車(chē)站，請在車(chē)站坐車(chē)，每輛觀(guān)光車(chē)都有講解導游，景區內可跟團游覽或自行游覽需與導游落實(shí)出景區的碰面時(shí)間或出景區后租車(chē)送你回酒店；　　2、黃龍風(fēng)景區　　暢游爭艷池，迎賓彩池，飛瀑流輝，金沙鋪地，洗身洞盤(pán)景池，黃龍寺，五彩池等奇觀(guān)(游覽約3-4小時(shí))。　　提示：黃龍風(fēng)景區不要做劇烈運動(dòng)，以免高原反應；黃龍景區海拔3600米左右，根據自身身體狀況，可選擇乘座纜車(chē)上行，再步行從上往下游覽景區各景點(diǎn)；高原地區早晚溫差大,且天氣變化異常；請備好保暖衣物、雨傘、防曬霜，太陽(yáng)鏡等物品；可自備感冒藥、治腹瀉和創(chuàng )口貼等藥品。因去黃龍要翻越海拔4100米的雪寶鼎山梁丫口。　　3、牟尼溝風(fēng)景區 牟尼溝位于松潘縣城南30公里處，面積160平方公里，由扎嗄瀑布和二道海組成。 從谷底沿棧道往上走，第一個(gè)景點(diǎn)是紅柳湖。這里為水面開(kāi)闊的淺水湖，水中長(cháng)滿(mǎn)成片的紅柳。經(jīng)臥龍灘、口口宮、綠柳灘，到距離標示為1450米之處，可見(jiàn)一片風(fēng)格獨特的小瀑布群--林中疊瀑，沿棧道繼續上行，途經(jīng)九流池、玉液瀑，就到了札嘎瀑布的底部濺玉臺。濺玉臺是一座圓形的平石臺，當瀑布從高山絕頂往下傾瀉，跌落在此平臺，浪花濺，如同白玉。經(jīng)過(guò)一段陡峻的棧道，可以到瀑布中段的觀(guān)景臺參觀(guān)。從這里往下俯視就是飛珠濺玉的“濺玉臺”。離開(kāi)觀(guān)景臺，棧道開(kāi)始變陡。經(jīng)過(guò)一段狂瀑，就到達札嘎瀑布的源頭。　　4、紅原大草原　　紅原地處“世界屋脊”青藏高原東部邊緣，位于四川省西北部、阿壩藏族羌族自治州中部，南距成都 450公里，北距蘭州640公里。境域分屬長(cháng)江、黃河兩大水系。平均海拔在3600米以上。地勢為東南向西北傾斜，地貌具有山原向丘狀高原過(guò)渡的典型特 征。是中國工農紅軍過(guò)草地的中心地帶，沼澤面積240萬(wàn)畝，占縣總面積的20％，水色呈茶褐色，不能飲用，多為軟水。縣境中部查針梁子高聳隆起，形成自然分界線(xiàn)，海拔4300多米，南部為山原，北部為丘狀高原。境內珠串狀盆地和小盆地廣泛分布，俗稱(chēng)壩子　　5、若爾蓋大草原　　養鹿場(chǎng)、花湖、白洼寺院、達格則寺院、降扎溫泉、巴西會(huì )議舊址、黃河九曲第一彎、鐵布梅花鹿自然保護區。　　夏季是草原的黃金季節，這里天高氣爽，能見(jiàn)度很高。天地之間，綠草茵茵，繁花似錦，芳香幽幽，一望無(wú)涯。草地中星落棋布地點(diǎn)綴著(zhù)無(wú)數小湖泊，湖水碧藍，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串連起來(lái)，河水清澈見(jiàn)底，游魚(yú)可數。另外每年9月中旬，漫山遍野的紅葉由高到低層次分明地從山頂到河谷競相爭艷。行在河谷的翠綠與山巒的斑斕交織的長(cháng)廊中，心中定會(huì )裝滿(mǎn)濃濃醉人的秋色。　　六、旅游路線(xiàn)　　A、接機--黃龍--九寨溝--送機 《三天行程》 B、接機--九寨溝-- 松潘古城--牟尼溝--送機 《三天行程》 c.接機--黃龍--九寨溝--若爾蓋大草原―花湖--送機《四天行程》 D.接機--黃龍--九寨溝--牟尼溝--黃河九曲第一灣--花湖--若爾蓋大草原--送機《五天行程》　　2、九寨溝到周邊旅游 A.九寨溝--黃龍旅游《一天行程》 B.九寨溝--牟尼溝旅游《一天行程》 C.九寨溝--若爾蓋大草原--花湖旅游《一天行程》 D.九寨溝--紅原大草原--黃河九曲第一灣旅游《一天行程》 E.九寨溝--若爾蓋大草原--花湖--黃河九曲第一灣--紅原大草原--月亮灣--米亞羅--古爾溝--畢棚溝--桃坪羌寨--都江堰大壩--青城山--成都《行程天數自訂》 F.九寨溝--若爾蓋大草原--花湖--黃河九曲第一灣--紅原大草原--月亮灣--四姑娘山--臥龍--都江堰大壩--青城山--成都《行程天數自訂》　　七、九寨溝旅游　　A、九寨溝區屬高海拔地區，不宜劇烈運動(dòng)，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應。應備好常用藥品，最好能配備小型氧氣瓶(此物可以在成都購買(mǎi))。　　B、年老體弱者，有高血壓、冠心病、心臟病者不宜前往。　　C、景區日照強，紫外線(xiàn)強。長(cháng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，請戴上太陽(yáng)帽，涂抹防曬霜，以保護皮膚。　　D、景區晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物和雨具。　　E、愛(ài)護景區一草一木，注意景區環(huán)保，聽(tīng)從管理人員安排，有困難及時(shí)與管理人員聯(lián)系。　　F、森林防火責任重大，嚴禁野外用火。　　G、溝內各主要游覽點(diǎn)都有較隱蔽的廁所和垃圾桶，請您在游覽過(guò)程中積極配合，加強自身的環(huán)保意識。 H、嚴禁投食喂魚(yú)。為確保安全，最好在導游人員的陪同下游覽，以免造成意外事故。　　I、冬季駕車(chē)要帶上防滑鏈條，冰雪路上車(chē)速勿快，牢記安全第一。　　J、愛(ài)好攝影、登山的朋友，請帶好有關(guān)器材，注意戶(hù)外保暖。　　K、請尊重當地少數民族的生活習慣和信仰，避免與當地居民發(fā)生沖突。購物時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)導游人員的建議，以免發(fā)生不必要的糾紛。　　L、由于當地的晚間活動(dòng)較差，所以出門(mén)參加娛樂(lè )活動(dòng)時(shí)要特別注意，以免被敲詐。　　M、可以觀(guān)看藏羌民俗歌舞晚會(huì )，晚會(huì )非常精彩，是九寨溝風(fēng)情的最佳展示，票價(jià)100－160元不等，根據藝術(shù)團檔次來(lái)定。　　N、銀行：如果需要在九寨溝景區內取款，可以去九寨溝溝口游客中心旁的中國農業(yè)銀行九寨溝縣支行九寨溝分理處，門(mén)口有ATM自動(dòng)取款機。或者在九寨溝溝口銀鑫賓館內的中國建設銀行九寨溝縣支行九寨溝分理處存款取款，門(mén)口有ATM自動(dòng)取款機。　　O、電話(huà)：溝口有IC電話(huà)數門(mén)，可以打長(cháng)途電話(huà)，溝內主要景區可以使用移動(dòng)手機。　　如果是現在去，也是有一些注意事項的，首先要帶上稍厚的衣服，因為在九寨溝的早晚還是很冷的，就算是8月份去，晚上也要蓋棉被的，那里是不用空調冷風(fēng)的，但是白天出去游玩還是要單衣服，也就是早晚溫差大。 再有，最好自己帶一些小食品，比如巧克力、牛肉干、餅干之類(lèi)的，如果你進(jìn)溝游覽就要帶一些，雖然景區內也有一些買(mǎi)食品及午餐的地方，一是不好吃，還有就是價(jià)格很高。 然后就是要穿輕便的鞋，早餐一定要吃飽，因為地處高原，如果不吃好早餐就去游覽容易高原反應，黃龍景區是海拔最高的，一般身體狀況的人在九寨溝是沒(méi)什么問(wèn)題的，但是黃龍景區要高一些，有可能有高原反應，但是只要運動(dòng)不要太激烈也沒(méi)什么關(guān)系，走路都要慢慢的不要跑跑跳跳的。（當然可以帶一些藥品如紅景天含片之類(lèi)的，是為了緩解高原反應的）