去西藏須帶裝備：防曬霜、太陽(yáng)鏡、氧氣瓶、登山鞋交通路線(xiàn)：　　1.乘飛機，西藏拉薩貢嘎機場(chǎng)與北京、成都、重慶、西安、上海、廣州等大城市都有直飛航班，貢嘎機場(chǎng)距拉薩有60多公里，機場(chǎng)內有班車(chē)可到拉薩市內，每人40元，約50分鐘到市中心娘熱路民航售票處。　　2.自駕前往，有三條公路可入藏，第一條是從成都經(jīng)川藏公路入藏(國道318)，成都147-雅安217-康定149-雅江308-巴塘104-芒康158-左貢107-邦達94-八宿217-波密233-林芝127-工布江達206-墨竹工卡73-拉薩。第二條是從云南昆明經(jīng)滇藏公路入藏,昆明-大理-麗江-香格里拉-德欽-鹽井-芒康-左貢-邦達-八宿-然烏-波密-通麥-林芝-八一-工布江達-墨竹工卡-拉薩。第三條是從新疆喀什經(jīng)新藏公路入藏，此線(xiàn)路是邊境線(xiàn)路，不太好走。　　3.乘火車(chē)，青藏鐵路沿途風(fēng)景很美，而且能逐步適應高原氣候，建議選擇，北京、成都、重慶、西寧、蘭州等都有直達拉薩的火車(chē)。具體路線(xiàn)：　　第一天，可先游覽西藏的標志性景點(diǎn)布達拉宮，在布達拉宮內游覽時(shí)需要遵循藏傳佛教的禁忌，不能戴帽、不能踩踏門(mén)檻、不能拍照。游覽完布達拉宮之后可前往游覽附近的大昭寺，大昭寺是一座龐大的建筑群，始建于唐貞觀(guān)二十一年，是藏王為紀念尺尊公主入藏而修建的，建筑風(fēng)格相當不錯。然后去往八角街，這里可品嘗正宗的藏式餐飲。　　第二天，可先去往哲蚌寺，寺廟規模龐大，是藏傳佛教最大的寺廟，始建于公元1416年，坐落在拉薩市西郊約十公里處。逛完哲蚌寺可前往拉薩北郊的色拉寺，此寺廟規模也比較龐大，與哲蚌寺、甘丹寺合稱(chēng)為拉薩三大寺。　　第三天，可從拉薩市內出發(fā)前往羊卓雍湖，這個(gè)湖是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖，風(fēng)景優(yōu)美，拉薩市內有班車(chē)到雅魯藏布大橋，然后從哪里打車(chē)前往游覽即可。游覽完羊卓雍湖后，可經(jīng)浪卡子到江孜，在那里可游覽白居寺和宗山抗英炮臺遺址，還可登高眺望紅河谷，晚上最好留宿在在江孜或日喀則。　　第四天，早上起來(lái)之后即可前往扎什倫布寺，此處位于日喀則的尼色日山下，是中國藏傳佛教的格魯派寺院。游覽完扎什倫布寺之后可前往班禪新宮、夏魯寺等景點(diǎn)，旅游時(shí)注意看時(shí)間，以備有充足的時(shí)間返回拉薩。　　第五天，上午從拉薩市內前往貢布山游覽，此處有被譽(yù)為藏族發(fā)祥圣地的猴子洞，山南麓還有昌珠寺。下午可前往游覽雍布拉康，此處是西藏歷史上第一座宮殿。據史書(shū)記載始建于公元前二世紀，后期改為寺廟。游完之后可返回拉薩。　　第六天，可在拉薩市內逛下，然后返程。　注意事項：　　1.在拉薩旅游一定要隨身帶上氧氣瓶，以免產(chǎn)生高原反應。　　2.最好幾個(gè)人一起前往，不僅能節省費用，相對也比較安全。　　3.自駕開(kāi)車(chē)需特別注意，路況比較復雜。　　4.見(jiàn)人就喊一句扎西德勒是沒(méi)錯的。　　5.西藏可看的地方比較多，可按自己時(shí)間具體安排路線(xiàn)。

去西藏需要準備的，和注意事項1、關(guān)于抗高原反應藥物，來(lái)高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會(huì )有效的緩解高山反應和心臟壓力。3、動(dòng)作慢一點(diǎn)，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應該做的，因為動(dòng)作太快吃得太多都會(huì )消耗氧氣。4、剛到高源并不是一定不能洗澡，關(guān)鍵是要注意不要感冒，雖然我們認為在高原感冒了也并不象傳說(shuō)中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒(méi)有把握好，容易受涼。所以建議過(guò)一兩天再說(shuō)。5、西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺(jué)時(shí)在床頭放杯水可以使房間濕潤一點(diǎn)。6、西藏日照較強，防曬護膚品可以多帶點(diǎn)，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽(yáng)鏡。7、帶上厚一點(diǎn)的外套，到各旅游目的地基本都要經(jīng)過(guò)海撥5000米左右的高原美景。