關(guān)于飲食習慣的研究報告
一、問(wèn)題的提出
班里很多同學(xué)飲食習慣不好，兒住進(jìn)醫院，得病，我很好奇，多少人飲食習慣不好，他們都吃什么？我做了一次調查。
二、調查的方法
1、去問(wèn)同學(xué)，他的家屬，了解同學(xué)的飲食習慣
2、查閱有關(guān)書(shū)籍，了解人飲食的不足之處
3、通過(guò)班級的博客發(fā)表問(wèn)卷
三、調查情況和資料整理
班里有三分之一的同學(xué)飲食習慣不好
飲食習慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調方法的偏好，以及烹調風(fēng)味及佐料的偏好。飲食習慣是飲食文化中的重要元素。世界各國人們的飲食習慣由于受到地域、物產(chǎn)、文化歷史的種種影響而十分多元。
站在電冰箱或者爐子前一邊吃飯一邊準備飯菜常常會(huì )在無(wú)意中增加人們攝入的卡路里。 同樣地，面對剩菜，人們所攝入的卡路里也會(huì )增加許多。“當一個(gè)勤儉節約的媽媽在飯后清理飯桌的時(shí)候，她常常會(huì )想到將這么多雞塊扔掉是一件多么可恥的事情啊。于是，她就開(kāi)始吃這些雞塊了。”
我提出的建議：1、不要過(guò)多吃油膩和油炸的食物2、不要沒(méi)有秩序的吃東西3、不要吃多動(dòng)物的內臟
四、結論
可見(jiàn)飲食習慣不引起人們的重視
每天早上起來(lái)先喝一杯水，可以使水分被身體充分吸收，早飯要 吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃的7分飽，睡覺(jué)前要喝幾杯水，因為睡覺(jué)期間血液濃度高，這樣可降低血液濃度，減少一些疾病的發(fā)生