去的地方很多，可以去長(cháng)白山及十五道溝。還可以去丹東、大連方向吃海鮮等等。

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國慶七天自駕游 不如在本市待會(huì )兒了 ?跟親朋好友聚聚餐也不錯 ? 去外地比較出名的地方 哪哪都是人

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3月適合來(lái)青海旅游嗎？有什么推薦？可以自駕嗎？

首先3月底這邊還屬于淡季，整體還是有些冷，所以保暖工作要做好。青甘大環(huán)線(xiàn)一般是6-7天，第一晚一般會(huì )在青海湖邊的黑馬河鄉住宿，無(wú)論看日出還是星空都很方便，距離湖邊也就是幾百米。住宿三月份很寬松，臨時(shí)預定就行；交通來(lái)講一般都是包車(chē)或者自駕，包車(chē)相對輕松、有當地師傅帶著(zhù)玩，體驗也會(huì )比較好；可以多對比幾家，選擇一個(gè)正規口碑好的公司。



第一次來(lái)西北，建議走最經(jīng)典的青甘大環(huán)線(xiàn)，一次旅行，不留遺憾。
經(jīng)典7日大環(huán)線(xiàn)游：
第一天，西寧_塔爾寺-拉脊山_日月山_倒淌河_青海湖_黑馬河（宿）；第二日黑馬河_橡皮山_茶卡鹽湖_德令哈_翡翠湖_柴達木盆地_大柴旦(宿)；第三日大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當金山_阿克塞沙漠小鎮_陽(yáng)關(guān)_敦煌(宿）；第四日莫高窟_鳴沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)；第五日敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉)_嘉峪關(guān)長(cháng)城_臨澤(沙棗之鄉)_七彩丹霞_張掖(宿)；第六日張掖_扁都口_最美國道_冰溝林海_祁連（宿）；第七日卓爾山_祁連大草原_門(mén)源_達阪山觀(guān)景臺_黑泉水庫_西寧


第一天：西寧_塔爾寺_日月山_倒淌河_青海湖_黑馬河鄉宿（大概里程270公里）游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、對寺廟或者佛教感興趣的話(huà)，塔爾寺一定不要錯過(guò)。近距離感受一下藏傳佛教的日常點(diǎn)滴；2、青海湖騎行，不僅是對自我是一種挑戰，也是一種紀念，可以當天下午抵達黑馬河鄉后，鎮上租賃自行車(chē)，沿環(huán)湖西路體驗一把；3、不妨在青海湖邊來(lái)一場(chǎng)篝火晚會(huì )，相信載歌載舞的體驗會(huì )讓你終生難忘 ；4、更進(jìn)一步更貼近自然，那就在青海邊來(lái)一場(chǎng)露營(yíng)，有很多露營(yíng)帳篷酒店供你選擇。除此外，高原的星空也是一大亮點(diǎn)，攝影愛(ài)好者尤其不要錯過(guò)。

Tips：1、旺季的青海湖住宿比較緊張，一定提前準備，一個(gè)是省錢(qián)，二來(lái)還能選擇自己中意的預訂；2、青海湖的官方參觀(guān)景區為二郎劍景區，門(mén)票100元，建議可以去牧民圍起來(lái)的湖邊，一般 20-50元就可以搞定（淡旺季價(jià)格相差較大， 可以讓包車(chē)師傅幫忙砍價(jià)）；3、如果7、8月份過(guò)來(lái)，建議第一天早點(diǎn)出發(fā)，避開(kāi)擁堵車(chē)流。
第二天：青海湖日出_茶卡鹽湖_德令哈_翡翠湖_柴達木盆地_無(wú)人區穿越_大柴旦(里程約540公里)；游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、青海湖邊的日出不容錯過(guò)，不過(guò)要看天公是否作美；2、穿著(zhù)顏色靚麗的衣服，在天空之境來(lái)一場(chǎng)攝影之旅，要做小火車(chē)到鹽湖里面，那里的的景色和效果比較容易出片；3、無(wú)人區穿越，完全可以媲美美國66號公路，出公路大片的最佳地點(diǎn)。Tips：1、茶卡鹽湖的門(mén)票70元，要走到最里面的鹽湖可以通過(guò)徒步，坐景區電瓶車(chē)，景區小火車(chē)。推薦坐小火車(chē)，單程50，一直坐到最里面。沿途可以看到用鹽堆砌的鹽雕，觀(guān)景臺。如果不坐小火車(chē)額話(huà)，坐電瓶車(chē)會(huì )只能到達1/3的行程，往里面要走到很遠。額外提示一下，景區門(mén)口有賣(mài)鞋套的，一雙15左右。2、這幾年大環(huán)線(xiàn)非常火爆，所以大柴旦鎮這個(gè)小地方遠遠不能滿(mǎn)足旺季住宿需求， 7、8月份過(guò)來(lái)的話(huà)一定提前預定好這一晚的住宿。

第三天：大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當金山_阿克塞石油小鎮_陽(yáng)關(guān)_敦煌沙洲夜市宿(400公里左右）游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、目前雅丹魔鬼城有三個(gè)可以供選擇：南八仙雅丹魔鬼城、水上雅丹魔鬼城、敦煌雅丹魔鬼城，比較推薦的是南八仙雅丹魔鬼城，相對水上雅丹里程沒(méi)有那么長(cháng)，相對敦煌雅丹魔鬼城縮短里程的同時(shí)還原生態(tài)、無(wú)門(mén)票；2、《九層妖塔》火了一個(gè)地方，那就是阿克塞的石油小鎮，去那里可以歡迎電影中的真實(shí)場(chǎng)景，也可以感受一下搬遷后荒廢小鎮的滄桑感；3、當晚可以游覽敦煌有名的沙洲夜市，和這個(gè)城市打成一片，品嘗一下當地美食。

Tips：1、建議由當地向導或包車(chē)前往雅丹魔鬼城，須有熟悉地形的當地人帶路比較保險；2、如果時(shí)間寬裕，可以南八仙+水上雅丹魔鬼城一日游，兩張風(fēng)格不同的雅丹地貌。
第四天：莫高窟_鳴沙山月牙泉_敦煌(宿)游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、莫高窟的名氣遠遠大過(guò)它可承受的接待游客的能力，目前的莫高窟參觀(guān)需要實(shí)名認證預約，旺季往往一票難求，提前預約非常重要。來(lái)大西北不去莫高窟會(huì )感覺(jué)比較遺憾，這個(gè)國寶級的文物正在變得越來(lái)越脆弱；2、大漠落日、騎駱駝、滑翔機體驗，在鳴沙山都能體驗的到，還可以一睹月牙泉的神奇美景；3、沙漠露營(yíng)也是比較推薦的一種體驗，目前有很多露營(yíng)基地，項目很多也比較成熟。

Tips：1、莫高窟門(mén)票一定提前預約，哪怕后面時(shí)間有變動(dòng)可以退票；不要輕信各種代買(mǎi)機構，有時(shí)候非常不靠譜，莫高窟目前沒(méi)有授權任何第三方售賣(mài)票，所以還是自己預約最保險；2、如果實(shí)在沒(méi)有預約到，莫高窟每年旺季還好發(fā)售應急票，可以看四個(gè)精華洞窟，也非常不錯；3、敦煌的日落比較晚，所以當天游玩時(shí)間還是非常充足。
第五天：敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉)_嘉峪關(guān)長(cháng)城_嘉峪關(guān)_臨澤(沙棗之鄉)_七彩丹霞(里程約580公里)游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、瓜州品瓜是不可錯過(guò)的環(huán)節，保證比你以前吃過(guò)的都甜；2、下午抵達張掖七彩丹霞，來(lái)一場(chǎng)丹霞落日的體驗最為美妙，各種色彩交織非常夢(mèng)幻；3、當晚建議住在丹霞景區附近，第二天還可以再次入園看丹霞日出。

Tips：1、此次行程中里程最長(cháng)的一天，所以早出發(fā)非常有必要，否則遇到堵車(chē)可能下午無(wú)法順利抵達張掖丹霞景區；2、張掖景區內都是擺渡車(chē)，到景點(diǎn)下車(chē)看風(fēng)景，不走回頭路的。還可以去嘗試景區內的熱氣球和滑翔傘，還有直升機項目；
第六天：張掖_馬蹄山_扁都口_227最美國道_阿柔大寺_祁連卓爾山_祁連宿（約280公里）游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、無(wú)限風(fēng)光在沿途，227也被譽(yù)為最美國道，一路隨走隨停，隨便一拍就是大片；2、如果錯過(guò)了塔爾寺也沒(méi)關(guān)系，還有阿柔大寺。這里更為真實(shí)和震撼，游客比較少，沒(méi)有塔爾寺的熱鬧，在這里有種遺世獨立之感。阿柔大寺在祁連地區是影響最大的黃教格魯派寺院，佛教文化濃厚，是感受藏文化的好去處。3、卓爾山，俯瞰東方小瑞士祁連，遠觀(guān)牛心山風(fēng)光絕美。

Tips：1、卓爾山景區上山需乘坐交通中巴，分AB兩線(xiàn)上山，停車(chē)購票一定注意線(xiàn)路，兩條線(xiàn)完全兩個(gè)方向；2、景區周?chē)淖∷抟话愣际敲袼藜彝ベe館居多，吃飯味道還不錯，價(jià)格比較適中，晚上很多地方都有篝火晚會(huì )可以參加。如果要看星空，請準備厚衣服。
第七天：祁連大草原_門(mén)源萬(wàn)畝油菜花海_達阪山觀(guān)景臺_黑泉水庫_西寧游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、祁連山草原，被評為中國最美六大草原之一，可以消費的地方就是騎馬。在草原上看牧民放牧，體驗一把原生態(tài)騎馬，也是極佳的享受；2、每年7月上旬到8月初，門(mén)源這里將會(huì )迎來(lái)一場(chǎng)盛大的延長(cháng)，萬(wàn)畝油菜花其開(kāi)放。選擇這個(gè)時(shí)間點(diǎn)來(lái)，小心會(huì )被花海“醉倒 ”。

Tips：每年油菜花集中盛開(kāi)的時(shí)間都不同，根據雨水和氣候情況，一般集中在7月中下旬。如果專(zhuān)程來(lái)看油菜花海，建議出發(fā)前關(guān)注油菜花的盛開(kāi)情況。
青海甘肅一路吃住行，有啥需要特殊注意的？吃飯注意事項:青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無(wú)節制食用（易上火）。西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應可買(mǎi)礦泉水飲用。出門(mén)旅游，尤其是西北環(huán)線(xiàn)，每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn)，所以準備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準備點(diǎn)，可以補充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。穿衣注意事項：環(huán)線(xiàn)大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規律的增減衣物，以免感冒，在高原地區感冒不容易好，會(huì )影響游玩質(zhì)量；青海敦煌大環(huán)線(xiàn)住宿注意事項：西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市，住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮屬于鄉一級條件，基礎設施不夠完善，賓館建筑多為兩三層，所以來(lái)之前不要對黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預定。
高反注意事項：青海平均海拔3000左右，一般人都能適應。高反是一個(gè)適應過(guò)程，有的人適應的快，有的適應的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒(méi)有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區），并且準備充分，一般青海，甘肅環(huán)線(xiàn)都不會(huì )有什么問(wèn)題，很多輕微高反都是由于個(gè)人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實(shí)在不放心，可在來(lái)高原之前一兩個(gè)月內服用紅景天之類(lèi)的抗高反保健品反應的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會(huì )在到達高原一至兩天內適應后逐漸恢復。其他注意事項：高原地區氣候干燥，溫差大，建議準備些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。 關(guān)于支付，環(huán)線(xiàn)各賓館、飯店，購物現幾乎都可以微信支付或支付寶支付，只有個(gè)別小費用需要現金（如購買(mǎi)水果或個(gè)別景區的支付需要現金）。所以沒(méi)有必要帶大量現金。

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第一次來(lái)西北，建議走最經(jīng)典的青甘大環(huán)線(xiàn)，一次旅行，不留遺憾。
經(jīng)典7日大環(huán)線(xiàn)游：
第一天，西寧_塔爾寺-拉脊山_日月山_倒淌河_青海湖_黑馬河（宿）；第二日黑馬河_橡皮山_茶卡鹽湖_德令哈_翡翠湖_柴達木盆地_大柴旦(宿)；第三日大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當金山_阿克塞沙漠小鎮_陽(yáng)關(guān)_敦煌(宿）；第四日莫高窟_鳴沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)；第五日敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉)_嘉峪關(guān)長(cháng)城_臨澤(沙棗之鄉)_七彩丹霞_張掖(宿)；第六日張掖_扁都口_最美國道_冰溝林海_祁連（宿）；第七日卓爾山_祁連大草原_門(mén)源_達阪山觀(guān)景臺_黑泉水庫_西寧


第一天：西寧_塔爾寺_日月山_倒淌河_青海湖_黑馬河鄉宿（大概里程270公里）游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、對寺廟或者佛教感興趣的話(huà)，塔爾寺一定不要錯過(guò)。近距離感受一下藏傳佛教的日常點(diǎn)滴；2、青海湖騎行，不僅是對自我是一種挑戰，也是一種紀念，可以當天下午抵達黑馬河鄉后，鎮上租賃自行車(chē)，沿環(huán)湖西路體驗一把；3、不妨在青海湖邊來(lái)一場(chǎng)篝火晚會(huì )，相信載歌載舞的體驗會(huì )讓你終生難忘 ；4、更進(jìn)一步更貼近自然，那就在青海邊來(lái)一場(chǎng)露營(yíng)，有很多露營(yíng)帳篷酒店供你選擇。除此外，高原的星空也是一大亮點(diǎn)，攝影愛(ài)好者尤其不要錯過(guò)。

Tips：1、旺季的青海湖住宿比較緊張，一定提前準備，一個(gè)是省錢(qián)，二來(lái)還能選擇自己中意的預訂；2、青海湖的官方參觀(guān)景區為二郎劍景區，門(mén)票100元，建議可以去牧民圍起來(lái)的湖邊，一般 20-50元就可以搞定（淡旺季價(jià)格相差較大， 可以讓包車(chē)師傅幫忙砍價(jià)）；3、如果7、8月份過(guò)來(lái)，建議第一天早點(diǎn)出發(fā)，避開(kāi)擁堵車(chē)流。
第二天：青海湖日出_茶卡鹽湖_德令哈_翡翠湖_柴達木盆地_無(wú)人區穿越_大柴旦(里程約540公里)；游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、青海湖邊的日出不容錯過(guò)，不過(guò)要看天公是否作美；2、穿著(zhù)顏色靚麗的衣服，在天空之境來(lái)一場(chǎng)攝影之旅，要做小火車(chē)到鹽湖里面，那里的的景色和效果比較容易出片；3、無(wú)人區穿越，完全可以媲美美國66號公路，出公路大片的最佳地點(diǎn)。Tips：1、茶卡鹽湖的門(mén)票70元，要走到最里面的鹽湖可以通過(guò)徒步，坐景區電瓶車(chē)，景區小火車(chē)。推薦坐小火車(chē)，單程50，一直坐到最里面。沿途可以看到用鹽堆砌的鹽雕，觀(guān)景臺。如果不坐小火車(chē)額話(huà)，坐電瓶車(chē)會(huì )只能到達1/3的行程，往里面要走到很遠。額外提示一下，景區門(mén)口有賣(mài)鞋套的，一雙15左右。2、這幾年大環(huán)線(xiàn)非常火爆，所以大柴旦鎮這個(gè)小地方遠遠不能滿(mǎn)足旺季住宿需求， 7、8月份過(guò)來(lái)的話(huà)一定提前預定好這一晚的住宿。

第三天：大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當金山_阿克塞石油小鎮_陽(yáng)關(guān)_敦煌沙洲夜市宿(400公里左右）游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、目前雅丹魔鬼城有三個(gè)可以供選擇：南八仙雅丹魔鬼城、水上雅丹魔鬼城、敦煌雅丹魔鬼城，比較推薦的是南八仙雅丹魔鬼城，相對水上雅丹里程沒(méi)有那么長(cháng)，相對敦煌雅丹魔鬼城縮短里程的同時(shí)還原生態(tài)、無(wú)門(mén)票；2、《九層妖塔》火了一個(gè)地方，那就是阿克塞的石油小鎮，去那里可以歡迎電影中的真實(shí)場(chǎng)景，也可以感受一下搬遷后荒廢小鎮的滄桑感；3、當晚可以游覽敦煌有名的沙洲夜市，和這個(gè)城市打成一片，品嘗一下當地美食。

Tips：1、建議由當地向導或包車(chē)前往雅丹魔鬼城，須有熟悉地形的當地人帶路比較保險；2、如果時(shí)間寬裕，可以南八仙+水上雅丹魔鬼城一日游，兩張風(fēng)格不同的雅丹地貌。
第四天：莫高窟_鳴沙山月牙泉_敦煌(宿)游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、莫高窟的名氣遠遠大過(guò)它可承受的接待游客的能力，目前的莫高窟參觀(guān)需要實(shí)名認證預約，旺季往往一票難求，提前預約非常重要。來(lái)大西北不去莫高窟會(huì )感覺(jué)比較遺憾，這個(gè)國寶級的文物正在變得越來(lái)越脆弱；2、大漠落日、騎駱駝、滑翔機體驗，在鳴沙山都能體驗的到，還可以一睹月牙泉的神奇美景；3、沙漠露營(yíng)也是比較推薦的一種體驗，目前有很多露營(yíng)基地，項目很多也比較成熟。

Tips：1、莫高窟門(mén)票一定提前預約，哪怕后面時(shí)間有變動(dòng)可以退票；不要輕信各種代買(mǎi)機構，有時(shí)候非常不靠譜，莫高窟目前沒(méi)有授權任何第三方售賣(mài)票，所以還是自己預約最保險；2、如果實(shí)在沒(méi)有預約到，莫高窟每年旺季還好發(fā)售應急票，可以看四個(gè)精華洞窟，也非常不錯；3、敦煌的日落比較晚，所以當天游玩時(shí)間還是非常充足。
第五天：敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉)_嘉峪關(guān)長(cháng)城_嘉峪關(guān)_臨澤(沙棗之鄉)_七彩丹霞(里程約580公里)游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、瓜州品瓜是不可錯過(guò)的環(huán)節，保證比你以前吃過(guò)的都甜；2、下午抵達張掖七彩丹霞，來(lái)一場(chǎng)丹霞落日的體驗最為美妙，各種色彩交織非常夢(mèng)幻；3、當晚建議住在丹霞景區附近，第二天還可以再次入園看丹霞日出。

Tips：1、此次行程中里程最長(cháng)的一天，所以早出發(fā)非常有必要，否則遇到堵車(chē)可能下午無(wú)法順利抵達張掖丹霞景區；2、張掖景區內都是擺渡車(chē)，到景點(diǎn)下車(chē)看風(fēng)景，不走回頭路的。還可以去嘗試景區內的熱氣球和滑翔傘，還有直升機項目；
第六天：張掖_馬蹄山_扁都口_227最美國道_阿柔大寺_祁連卓爾山_祁連宿（約280公里）游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、無(wú)限風(fēng)光在沿途，227也被譽(yù)為最美國道，一路隨走隨停，隨便一拍就是大片；2、如果錯過(guò)了塔爾寺也沒(méi)關(guān)系，還有阿柔大寺。這里更為真實(shí)和震撼，游客比較少，沒(méi)有塔爾寺的熱鬧，在這里有種遺世獨立之感。阿柔大寺在祁連地區是影響最大的黃教格魯派寺院，佛教文化濃厚，是感受藏文化的好去處。3、卓爾山，俯瞰東方小瑞士祁連，遠觀(guān)牛心山風(fēng)光絕美。

Tips：1、卓爾山景區上山需乘坐交通中巴，分AB兩線(xiàn)上山，停車(chē)購票一定注意線(xiàn)路，兩條線(xiàn)完全兩個(gè)方向；2、景區周?chē)淖∷抟话愣际敲袼藜彝ベe館居多，吃飯味道還不錯，價(jià)格比較適中，晚上很多地方都有篝火晚會(huì )可以參加。如果要看星空，請準備厚衣服。
第七天：祁連大草原_門(mén)源萬(wàn)畝油菜花海_達阪山觀(guān)景臺_黑泉水庫_西寧游玩亮點(diǎn)&小眾玩法：1、祁連山草原，被評為中國最美六大草原之一，可以消費的地方就是騎馬。在草原上看牧民放牧，體驗一把原生態(tài)騎馬，也是極佳的享受；2、每年7月上旬到8月初，門(mén)源這里將會(huì )迎來(lái)一場(chǎng)盛大的延長(cháng)，萬(wàn)畝油菜花其開(kāi)放。選擇這個(gè)時(shí)間點(diǎn)來(lái)，小心會(huì )被花海“醉倒 ”。

Tips：每年油菜花集中盛開(kāi)的時(shí)間都不同，根據雨水和氣候情況，一般集中在7月中下旬。如果專(zhuān)程來(lái)看油菜花海，建議出發(fā)前關(guān)注油菜花的盛開(kāi)情況。
青海甘肅一路吃住行，有啥需要特殊注意的？吃飯注意事項:青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無(wú)節制食用（易上火）。西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應可買(mǎi)礦泉水飲用。出門(mén)旅游，尤其是西北環(huán)線(xiàn)，每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn)，所以準備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準備點(diǎn)，可以補充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。穿衣注意事項：環(huán)線(xiàn)大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規律的增減衣物，以免感冒，在高原地區感冒不容易好，會(huì )影響游玩質(zhì)量；青海敦煌大環(huán)線(xiàn)住宿注意事項：西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市，住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮屬于鄉一級條件，基礎設施不夠完善，賓館建筑多為兩三層，所以來(lái)之前不要對黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預定。
高反注意事項：青海平均海拔3000左右，一般人都能適應。高反是一個(gè)適應過(guò)程，有的人適應的快，有的適應的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒(méi)有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區），并且準備充分，一般青海，甘肅環(huán)線(xiàn)都不會(huì )有什么問(wèn)題，很多輕微高反都是由于個(gè)人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實(shí)在不放心，可在來(lái)高原之前一兩個(gè)月內服用紅景天之類(lèi)的抗高反保健品反應的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會(huì )在到達高原一至兩天內適應后逐漸恢復。其他注意事項：高原地區氣候干燥，溫差大，建議準備些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。 關(guān)于支付，環(huán)線(xiàn)各賓館、飯店，購物現幾乎都可以微信支付或支付寶支付，只有個(gè)別小費用需要現金（如購買(mǎi)水果或個(gè)別景區的支付需要現金）。所以沒(méi)有必要帶大量現金。

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