国产一区二区三区高清,国产在线视频在线观看,国产区一区二,一区二区三区高清视频在线观看,精品一区二区三区在线观看视频,欧美精品一区在线看,精品欧美高清一区二区免费

Skip to main content
 首頁(yè) » 習(xí)俗

習(xí)性和生活習(xí)慣

2021年07月05日 01:24:0270

生活習(xí)慣病也稱生活方式病。在現(xiàn)代緊張繁忙的生活中,由不良的生活習(xí)慣所造成的亞健康狀態(tài)以及相關(guān)疾病:像肥胖、糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化、炎癥、過(guò)敏、頭痛、抑郁、寒冷癥、皮膚干燥、男性ED等。在近來(lái)的一次調(diào)查中顯示,僅北京地區(qū),平均每10個(gè)成人中,就有5個(gè)人經(jīng)受著現(xiàn)代生活習(xí)慣病的折磨,并且表現(xiàn)為癥狀不穩(wěn)定,時(shí)好時(shí)壞。造成這些癥狀的原因是多方面的,如過(guò)度緊張、疲勞造成的精力、體力透支;不健康的生活方式,不良嗜好,人體提前衰老;不當(dāng)飲食,綜合代謝機(jī)能出現(xiàn)混亂;人體生物周期中低潮時(shí)期,營(yíng)養(yǎng)不均衡,飲用水不合格,長(zhǎng)期缺乏身體運(yùn)動(dòng)以及室內(nèi)空氣不良,缺乏日照等環(huán)境因素。展開全部


保健要點(diǎn):
1.不抽煙
2.不喝酒或適度喝酒
3.定期做有效運(yùn)動(dòng)
4.保持適當(dāng)體重
5.七~八個(gè)小時(shí)的睡眠
6.每天吃早餐
7.不吃不必要的點(diǎn)心

評(píng)論列表暫無(wú)評(píng)論
發(fā)表評(píng)論
新营市| 佳木斯市| 莆田市| 陵川县| 香格里拉县| 丹阳市| 株洲市| 陵水| 广昌县| 通州区| 昂仁县| 巴林右旗| 固安县| 腾冲县| 浪卡子县| 建阳市| 女性| 鸡西市| 合山市| 焦作市| 南华县| 年辖:市辖区| 永城市| 河池市| 科技| 中牟县| 宣汉县| 廊坊市| 柳州市| 崇信县| 宣威市| 普安县| 普格县| 临沭县| 外汇| 盘锦市| 兴文县| 瑞丽市| 琼中| 济南市| 阜城县|