牛肉蘿卜湯懷孕能吃嗎(懷孕可以吃牛肉蘿卜湯嗎)- 美食- 魅力冬楠雅

懷孕可以吃牛肉蘿卜湯嗎

關(guān)于熬好的牛肉湯能保存多久，其實(shí)大概能夠放三四天的時(shí)間是不成問(wèn)題的，有一個(gè)重要的前提就是你沒(méi)有加鹽，如果加鹽的話(huà)肯定是不行的。我平時(shí)不加鹽的話(huà)，牛肉湯能夠放很久的時(shí)間都不會(huì )壞掉，大概是放在冰箱冷凍能放一個(gè)星期呢。

懷孕吃牛肉蘿卜湯好嘛

牛肉蘿卜湯好喝的燉法:

1、將水蘿卜洗凈，去頭切成片；

2、牛肉洗凈切成絲，放入碗內，加醬油、精鹽2克，香油2克，蔥（切末）、姜（切末）入味；

3、湯鍋置火上，放入開(kāi)水500克；

4、先下蘿卜片，湯開(kāi)下牛肉絲，稍煮；

5、下精鹽、香油、味精，起鍋盛入湯碗中；

6、最后撒上香菜末即可。

懷孕能吃蘿卜牛肉湯嗎

可以適當的吃一些，另外在懷孕期間營(yíng)養的搭配也是十分重要的，除了要吃一些精細的食物之外，也應該吃一些五谷雜糧和一些粗纖維的食物，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養的作用，另外粗纖維的食物是包括一些南瓜紅薯，玉米等食物的，這一類(lèi)的食物也是可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘或者是預防便秘等情況發(fā)生的。

孕期可以喝牛肉蘿卜湯嗎

秋季孕婦可以多喝些羊肉蘿卜湯，牛肉柿子湯，山藥豬肉湯等都可以的，孕婦多喝些湯水類(lèi)的食物，有利于補氣補血，肉類(lèi)食物里面含有蛋白質(zhì)豐富。孕婦應該多吃些水果，有利于各種維生素的吸收，比如葡萄，蘋(píng)果，梨之類(lèi)的。懷孕期間可以適當活動(dòng)，每天盡量外出曬太陽(yáng)。

孕婦能吃蘿卜牛肉湯

懷孕期間可以吃牛肉燉蘿卜，沒(méi)有什么不良的影響，可以補鐵，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，保持大便通暢，增加身體的抵抗力，有助于胎兒的健康發(fā)育，其中的蛋白質(zhì)含量也非常的高，孕期的飲食種類(lèi)一定要多樣化，才有利于補充均衡的營(yíng)養，按時(shí)做好孕期檢查。

孕婦可以吃蘿卜燉牛肉

孕婦可以吃牛肉燉蘿卜，但不建議多吃，因為牛肉的纖維比較粗，雖然營(yíng)養價(jià)值比較高，但是不太容易消化和吸收，過(guò)多吃，就容易引起胃脹等不適的癥狀，而且蘿卜也有利氣的作用，多吃，也容易引起腹瀉的情況，一般懷孕期間盡量避免吃山楂，桂圓，荔枝，杏，木瓜等水果，以及螃蟹，甲魚(yú)等海鮮。

孕婦可以喝牛肉蘿卜湯嗎

用料

牛腱子肉 800克（兩頓的量）

姜一塊

料酒 100毫升

大蔥 1根

桂皮，八角，香葉 1塊，2個(gè)，3片

#涼拌汁（一次的量）

香菜 5根

大蒜 3瓣

辣椒干 6-8個(gè)

生抽 30毫升

白糖 3克

白米醋 5毫升

蒸魚(yú)豉油 10毫升

涼拌牛肉的做法步驟

步驟 1

所有材料洗凈待用，牛肉要買(mǎi)那種纖維很粗的，耐煮，或者牛腱子，有膜的話(huà)建議剔除，不然切的時(shí)候容易滑刀，不要買(mǎi)牛背肉哦

步驟 2

取一口大砂鍋，倒料酒

步驟 3

把桂皮八角香葉姜片也放進(jìn)去

步驟 4

牛肉切成兩份，切的時(shí)候注意一下，是順著(zhù)紋理切，別把紋理切斷，這樣吃的時(shí)候好切，如果吃不完一開(kāi)始就只要買(mǎi)一半的量哦。我們家很愛(ài)這個(gè)菜，但是煮起來(lái)麻煩，所以每次都是煮兩份

步驟 5

開(kāi)大火煮，血沫出來(lái)后撇干凈

步驟 6

然后再轉小火煮一個(gè)小時(shí)，關(guān)火繼續在里面溫一個(gè)小時(shí)，讓牛肉吸飽水分，不然凍起來(lái)口感會(huì )比較干，好多人問(wèn)我不要加鹽嗎，不用啊，燉是為了把香料味道燉進(jìn)去所以不需要加鹽，那樣就是鹵牛肉了~涼拌的時(shí)候有生抽和蒸魚(yú)豉油，這樣咸味就夠啦也不需要加鹽哦

步驟 7

撈出放涼，然后裝袋放冰箱冷凍，我一般都是提前一天煮好第二天吃，所以沒(méi)有計時(shí)，著(zhù)急吃的可以自己看看有沒(méi)有凍硬哦

步驟 8

吃之前取出來(lái)放冷藏讓它慢慢解凍，夏天一小時(shí)，冬天大概3小時(shí)。如果沒(méi)時(shí)間解凍的話(huà)，放微波爐中低火1.5分鐘會(huì )差不多。有筒子問(wèn)我從冰箱拿出來(lái)不加熱直接吃會(huì )不會(huì )壞肚子，胖友，你吃過(guò)冰棒嗎？大家都是包裝了再進(jìn)冰箱的，而且這個(gè)還煮了那么久吶，不能因為味道不同就不平等對待啊是不是~

步驟 9

趁還沒(méi)有完全解凍盡你所能切成薄片，這樣正好切，不解凍切不動(dòng)，完全解凍了切不薄還容易碎。切片方法是把紋理切斷，紋理就是一條一條的那個(gè)，不能順著(zhù)它切，必須把它切斷。要不嚼不動(dòng)

步驟 10

拿一個(gè)大碗裝起來(lái)

步驟 11

辣椒干和大蒜切好，辣椒干切開(kāi)要檢查一下里面有沒(méi)有發(fā)霉，我買(mǎi)到好多里面都發(fā)霉了外面看起來(lái)還好好的。。然后辣椒子油炸一下很香很香很香的，千萬(wàn)別扔掉

步驟 12

鍋里放油開(kāi)中火，把大蒜和辣椒干放進(jìn)去炸半分鐘，炸的時(shí)候不用管，拿個(gè)小碗，把白糖，米醋，美味鮮，蒸魚(yú)豉油混起來(lái)，再加點(diǎn)涼白開(kāi)兌成涼拌汁，汁可以多點(diǎn)哈，這樣吃起來(lái)很潤的，不發(fā)柴不干

步驟 13

炸好的辣椒干和大蒜倒進(jìn)兌好的汁里

步驟 14

攪拌攪拌讓白糖融化，看起來(lái)是不是很誘人？