在構成舞蹈的諸要素中，動(dòng)作是居于首位的，舞蹈即是以動(dòng)作為重要表現手段的

幼兒舞蹈基本舞步有哪些？

1、踮起腳尖向前走

踮起腳尖向前走的練習是訓練幼兒舞蹈時(shí)的良好姿態(tài)，也是為學(xué)習碎步打好基礎。因為腳尖踮起（又稱(chēng)起踵，即把腳跟提起來(lái)）能抬頭、挺胸、收腹，使身體有良好的姿態(tài)。練習時(shí)先在原位踮起腳尖，然后再向前走。由于幼兒的控制力差，容易疲勞，所以練習的時(shí)間不能太長(cháng)，向前走時(shí)速度不能太慢。一般雙手叉腰，按音樂(lè )的節奏和走步相間隔來(lái)進(jìn)行。踮起腳尖向前走，一般采用2/4或4/4拍音樂(lè )為合適，3/4拍音樂(lè )亦可用，但不宜多用。

2、蹦跳步

提起腳跟并腳跳又稱(chēng)蹦跳步。做動(dòng)作時(shí)，兩腳并立，身體稍向下蹲作準備，一拍或兩拍跳一步，按音樂(lè )的性質(zhì)和節奏輕輕跳起，落下時(shí)要用前腳掌著(zhù)地，屈膝而有彈性。蹦跳步的音樂(lè )采用2/4、3/4、4/4拍皆可，但必須是帶有跳音的樂(lè )曲。

3、碎步走、小步跑

碎步走的動(dòng)作是兩腳踮起用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。

小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左腳向前跑一小步，同時(shí)右腳離地，膝微屈；后半拍，右腳向前跑一小步，同時(shí)左腳離地，膝微屈，依次交替，連續向前。跑時(shí)雙手叉腰或自然擺動(dòng)，步子應小而輕快，速度要均勻。

碎步動(dòng)作不受音樂(lè )節拍的限制。而小跑步則必須一拍跑二步，所以小跑步一般常采用2/4、4/4拍的音樂(lè )。為了訓練幼兒聽(tīng)音樂(lè )改變動(dòng)作，可以把碎步走和小跑步放在同一樂(lè )曲中進(jìn)行練習，提高幼兒對音樂(lè )的感受力。

4、滑步

滑步是一拍一步，向側面進(jìn)行。前半拍左腳向左擦地滑一步，后半拍左腳輕輕跳起，右腳急速向左腳并上。右腳動(dòng)作同上，方向相反。

滑步一般采用2/4、3/4、4/4拍音樂(lè )，但必須有滑的感覺(jué)。

5、踏點(diǎn)和踏跳

踏點(diǎn)和踏跳是幼兒舞蹈中常用的兩個(gè)基本步法。它們都是兩拍一步。

踏點(diǎn)步的跳法是第一拍左腳踏一步；第二拍屈左膝，右腳尖在左腳跟后點(diǎn)地。第三、四拍，右腳開(kāi)始，動(dòng)作對稱(chēng)。踏點(diǎn)步一般向左側或右側踏（又稱(chēng)側點(diǎn)步），也可以向前或退后踏。

踏跳步有三種跳法：第一種跳法是第一拍右腳踏一步（向前、向側、向后都可以）；第二拍右腳跳起，同時(shí)左腳屈膝抬起，腳尖向下。第三、四拍左腳開(kāi)始，動(dòng)作對稱(chēng)。第二種跳法是，第一拍右腳踏一步，第二拍右腳跳起，同時(shí)左腿直膝后舉。第三、四拍，左腳開(kāi)始，動(dòng)作對稱(chēng)。第三種跳法又稱(chēng)踏踢步，第一拍左腳踏一步，第二拍左腳跳起，同時(shí)右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍，右腳開(kāi)始，動(dòng)作對稱(chēng)。

踏點(diǎn)步和踏跳步一般采用2/4、4/4拍音樂(lè )。它們可以在同一曲調中進(jìn)行練習。

6、踵趾小跑步

腳跟腳尖跑跑跑又稱(chēng)踵趾小跑步。這個(gè)步法四拍完成。第一拍右腳跟向右前方點(diǎn)地，同時(shí)左膝微屈，身體稍向右傾，臉向左前方，第二拍右腳尖向后點(diǎn)地，同時(shí)左腿伸直，身體稍仰，臉向右后方，第三、四拍右腳開(kāi)始向前跑四小步。如果兩替進(jìn)行，應向前跑三小步，以便換腳。左腳開(kāi)始，動(dòng)作對稱(chēng)。

踵趾小跑步采用4/4拍音樂(lè )較為合適，練習時(shí)先兩手叉腰，逐步加上采果子等手的動(dòng)作，或兩手搭在前面人的肩上成一行或搭成圓圈等進(jìn)行練習。

7、娃娃步

擺動(dòng)手臂拐拐腳就是娃娃步，是兒童舞中大頭娃娃的動(dòng)作。兩拍一步（或一拍一步），第一拍（或前半拍），左腿屈膝向旁抬起，小腿向上翹，兩手五指張開(kāi)向左擺動(dòng)，頭和上體向左側彎曲，第二拍（或后半拍），左腳落地。

8、跑跳步

跑跳步一拍一步，前半拍左腳向前輕跳，同時(shí)右腿屈膝自然提起，腳尖向下；后半拍右腳向前落地。右腳開(kāi)始，動(dòng)作對稱(chēng)。兩腳連續做就是跑跳步行進(jìn)。跑跳步2/4、4/4、6/8拍音樂(lè )都可以用，但3/4拍音樂(lè )用得比較少。

9、跑馬步

跑馬步一拍一步，前半拍左腳向前跑一步；后半拍，右腳躍至左腳處，同時(shí)左腳離地屈膝準備向前跑，連續起來(lái)象馬跑的樣子。右腳起步，動(dòng)作相反。跑步時(shí)，身體稍前傾，兩臂前伸稍屈，兩手半握拳，做拉馬韁繩狀，或一手上舉做揮鞭狀。跑馬步2/4、3/4、4/4、6/8拍音樂(lè )都可以用，但要能跳得起來(lái)的樂(lè )曲。

10、交替步

交替步是幼兒常用的抒情的舞蹈步法，動(dòng)作節奏不均等，幼兒比較難掌握，必須反復練習，才能動(dòng)作自如。

交替步兩拍一步。第一拍前半拍，左腳向前一小步，重心在左腳；右腳前掌在左腳跟后踮地，重心移到右腳，同時(shí)左腳離地。第二拍前半拍，左腳再向前一小步，重心移到左腳；后半拍停頓。右腳開(kāi)始，左右腳相反。

交替步一般采用2/4、4/4拍音樂(lè )，做交替步時(shí)可以?xún)墒植嫜粌杀巯騻让鏀[動(dòng)；一手叉腰，一臂向左右擺動(dòng)；或兩人并立交叉手等。

11、進(jìn)退步

進(jìn)退步是幼兒跳新疆舞的基本步法，實(shí)際上幼兒跳的進(jìn)退步是一前一后的墊步。依次幼兒學(xué)習進(jìn)退步必須在學(xué)會(huì )墊步的基礎上才能進(jìn)行。幼兒做的進(jìn)退步都是右腳開(kāi)始，一般在原位進(jìn)行。進(jìn)退步兩拍一步，第一拍前半拍，右腳向前半步，前腳掌著(zhù)地，左腳稍抬起；后半拍，左腳著(zhù)地，右腳離地。第二拍前半拍，右腳后退半步，前腳掌著(zhù)地，左腳稍抬起；后半拍，左腳踏地，右腳離地。進(jìn)退步加上手臂的動(dòng)作形成美妙的姿態(tài)，可以賞心悅目。

進(jìn)退步一般采用2/4、4/4拍音樂(lè )。

12、小鈴鐺步

小鈴鐺步是很靈巧的兒童舞蹈步法，為幼兒所喜愛(ài)。它象鈴鐺一樣的形象和節奏，熟練的動(dòng)作（一搖一擺），看起來(lái)很靈巧象搖鈴鐺一樣。

小鈴鐺步兩拍一步。第一拍，左腳開(kāi)始碎步急速行進(jìn)；第二拍，左腳踏地屈膝，身體稍向左傾，同時(shí)右腳繃腳伸直向右前方擦出離地。右腳開(kāi)始動(dòng)作對稱(chēng)。

一般采用2/4或4/4拍音樂(lè )。

13、苗族踏跳

苗族踏跳是苗族風(fēng)格的幼兒舞蹈基本步法。它的特點(diǎn)是腳伸出去時(shí)腳尖向上勾起。

苗族踏跳兩拍一步。第一拍，左腳踏一步，同時(shí)右腿屈膝勾腳抬起；第二拍左腳原地輕跳，同時(shí)右腳向左前方伸腳跟。右腳開(kāi)始，動(dòng)作對稱(chēng)。動(dòng)作時(shí)，兩臂可以向同一方向擺動(dòng)（第一拍兩臂向后擺，第二拍兩臂向前擺），也可以向相反方向擺動(dòng)（第一拍兩臂由兩側向內交叉擺動(dòng)，第二拍，兩臂向兩側分開(kāi)擺動(dòng)），還可以手拉手跳或拍手等。動(dòng)作方向一般向左右比較多。

苗族踏跳步采用2/4或4/4拍音樂(lè )。