1. 上山注意小常識

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采摘人員必需身穿長(cháng)袖衣服，涂好防曬霜。

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女生最好不穿高跟鞋。一方面由于采摘的現場(chǎng)都是比較坑洼的泥土地，如果穿高跟鞋容易塌陷進(jìn)去；第二，因為要走田埂，高跟鞋很不方便。

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現場(chǎng)采摘最好準備一個(gè)帽子，提前備好餐巾紙。 因為桃子都是在夏天成熟，所以采摘的時(shí)候很容易汗流滿(mǎn)面，所以餐巾紙是必備之物。

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采摘的時(shí)間選擇：

夏天早上天亮比較早，早上也比較涼快，但是一般的田里都是有露水的，所以不能很早就到桃樹(shù)地里面現摘。早上8:00點(diǎn)左右是太陽(yáng)剛剛出來(lái)，天還不是很熱，剛好適合現摘，人不容易感覺(jué)熱，這個(gè)時(shí)間段采的桃子比較新鮮。

下午5：00這個(gè)時(shí)間是桃農為了第二天去賣(mài)桃子經(jīng)常用的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間段采下的桃子甜份比較充足，顏色比較鮮艷，但是不宜直接品食。

2. 上山注意小常識有哪些

首先肯定是你得制定好上下山的路線(xiàn)，以及預計下時(shí)間。并且評估下女朋友體力能否跟的上了。

爬山免不了要帶補給，水、干糧、報紙、擦傷藥、登山杖等標準配置。其中水是最終的，建議重物還是由你被，她負責一下輕便的補給，這樣可以讓她由更好的體力爬上，不會(huì )出現你爬快了要等她，或是最后她爬不動(dòng)了你需要背她。其實(shí)別想著(zhù)可以背人爬山，我相信你也知道自己沒(méi)這么厲害的，負重裝備還要負重幾十斤的一個(gè)人，除非你爬的是小山丘吧。

盡量能減輕她的重量為好，云南白藥可以帶上一瓶，在爬到腿腳酸痛的時(shí)候，可以適當的用下，給她緩解酸痛。

其實(shí)最多還是要取決你的身體素質(zhì)，素質(zhì)越好可以幫她分擔的越多，爬山無(wú)外乎就是這樣。

最后，如果她是一個(gè)矯情的人，建議還是別選爬山這項活動(dòng)了。

3. 上山注意哪些事項

沒(méi)有講究，不過(guò)有幾個(gè)問(wèn)題需要注意：

1、不要在雨天爬山

2、穿運動(dòng)鞋

3、帶上通訊工具（方便在遇到困難時(shí)聯(lián)系）

4. 在山上要注意什么

廬山旅游注意事項 1、出行時(shí)準備好一雙合腳的鞋，我們的行程基本上是靠自己的雙腳走路的，最好選擇球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋，勿穿皮鞋或者高 跟鞋。 　　2、廬山溫差很大，一定要做好保暖工作，帶好衣物。 　　3、帶好必備的藥品。旅行途中一旦身體不適，帶點(diǎn)必備小藥品能救大急。例如：感冒藥、乘暈寧、息思敏、黃連素、創(chuàng )口貼等。 　　4、請保管好您的貴重物品，每次離開(kāi)住宿前檢查好自己帶來(lái)的物品，避免旅行中臨時(shí)忙亂，丟失物品，防止被竊。 　　5、注意自身旅游安全，勿擅自到未開(kāi)放的旅游山區和危險山區游玩，盡量避免在無(wú)人管理的山地游玩。 　　6、愛(ài)護環(huán)境衛生，不破壞景區資源，男同志請在允許吸煙的吸煙區吸煙 。 　　7、請大家照顧好自己，晚上最好不要自由活動(dòng)，以免發(fā)生不必要的麻煩，在景區晚上可以自由活動(dòng)，出行前最好結伴，忌單獨出行， 有事請及時(shí)與導游或領(lǐng)隊聯(lián)系。 　　8、由于地方差異，口味不同，飲食上要小心。由于山區特殊情況，用餐時(shí)間可能不準時(shí)，請適當備點(diǎn)干糧充饑。 　　9、注意飲食衛生，盡量避免小攤小販兜售的食品。 　　10、山區空氣山區潮濕，接待條件無(wú)發(fā)與城市相比，另廬山是自然避暑勝地，空氣潮濕是必然前題。 　　11、用餐口味南北各地有別，提醒貴賓如有自己本地的小吃或開(kāi)胃菜自帶，提醒貴賓景區用餐條件不能和城市相比。 　　12、因為保護廬山的自然和減少空氣污染，廬山景區交通車(chē)少人多故需等待旺季約需1小時(shí)左右。 　　13、因廬山是世界地質(zhì)公園，綠化比率高，故難免有蚊等昆蟲(chóng)。 　　14、廬山上下山為盤(pán)山公路，彎多而急請貴賓自帶防暈車(chē)藥，敬請開(kāi)車(chē)前半小時(shí)服用。 　　15、進(jìn)入旺季也是宜于中暑季節，請貴賓自帶防中薯等相關(guān)的普通藥用以備不時(shí)之需。 　　16、如自帶車(chē)請帶好車(chē)需的一切正規手續備查（特別提醒需帶車(chē)輛保險單，如無(wú)單就不能上廬山）。 　　17、廬山旺季團隊運作入住賓館的早晚餐必需在賓館內使用不得外用，也不能臨時(shí)退房，如要臨退需要退房賠償費！ 　　19、敬請組團社注意客人手上行程一定要和地接社確認件一至，旺季避免產(chǎn)生不必要的麻煩。 　　20、特別提醒的事旺季的山上房的標準和檔次那肯定比山下要差一等還多一些哦（準三相當于二星級賓館）！

5. 開(kāi)車(chē)上山下山注意事項

角度下坡路要認真觀(guān)察每一個(gè)落腳點(diǎn)，千萬(wàn)不能跑動(dòng)以免速度失控。身體的中心放在后邊，萬(wàn)一跌倒以免滾下去。

小步，踩穩，控制速度，實(shí)在不行將腳橫過(guò)來(lái)，增大阻力，身體后傾，時(shí)刻防止滑落。

謹慎慢行，降低車(chē)速，確認能通過(guò)，再通行。

減緩速度、身體前傾

調整節奏，步幅一定要小

控制速度和呼吸節奏，做好防滑

6. 爬山有什么注意事項

親愛(ài)的知友，您好，很高興為您解答爬山的困難，我總結來(lái)看，分位外在和內在兩方面。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------1外在困難：1.1天氣：天氣炎熱時(shí)爬山，準備防曬用品，謹防中暑。

天氣寒冷時(shí)爬山，提前飲用板藍根等防治感冒的沖劑，爬山時(shí)注意保暖、防風(fēng)，謹防風(fēng)寒。

出行前看好天氣預報，如果目的地或沿途有極端惡略天氣，做好防范措施，或者變更出行時(shí)間和計劃。

夏季防雨，冬季防大風(fēng)、雪。

如一定需要雨季爬山，提前準備好便攜雨衣、干燥衣物、充足的塑料袋，有條件的話(huà)，可以帶一雙朔溪鞋，出行注意防滑避免受傷；若要爬雪山，更需注意，提前一要計劃好，雪地徒步的中轉站，長(cháng)期在低溫環(huán)境里，不能及時(shí)補充熱量和能量，會(huì )有危險的。

1.2補給：爬山前，計劃好爬山的時(shí)間，準備好該時(shí)間段內，輕便且足夠的水、食物。

如若雨雪天氣出行，更要注意攜帶的食物，要容易消化、便于生吃、且不易受潮變質(zhì)。

1.2.1若出行時(shí)間較長(cháng)，一旦有條件飲食（遇到村寨、鄉鎮），注意補充能量的同時(shí)，還需適量多吃水果蔬菜，補充維生素，更要注意飲食衛生和不暴飲暴食，尤其是腸胃不好的朋友（如需多吃，請盡量食用熱的食品，別著(zhù)涼Orz...）。

若計劃的路途長(cháng)期無(wú)正常補給（超過(guò)兩天沿途無(wú)村莊等補給處），請在您的地圖上提前標明可以采集飲用水的地點(diǎn)，多多益善，必有用處。出行時(shí)間長(cháng)（出行一周以上），實(shí)在不能補充維生素的，還可以帶一些維C藥片。

若戶(hù)外出行時(shí)間超過(guò)十天（較偏遠地區且無(wú)補給），請出行前，自行學(xué)習狩獵、生火、蔬果采集，避免誤食造成食物中毒。

如果出行前準備時(shí)間非常充分，可以野生藥草識別和采集的知識，會(huì )有用處。

1.2.2如計劃爬山的路途可以當天往返，要注意出發(fā)時(shí)間，盡量天黑前返回到山下交通便利的地點(diǎn)。

另外要注意攜帶的物品輕量、有用且充足（對于一天的爬山旅程，只要穿著(zhù)得當，當天的水和糧食帶足其實(shí)基本夠用了）。

1.3迷路：這是個(gè)老生常談的問(wèn)題。當然有手持GPS的話(huà)，是再好不過(guò)了，但是現在的手機GPS也能滿(mǎn)足爬山的基本需要。雖然有了這兩個(gè)向導，出行爬山還是注意謹慎小心，避免節外生枝。

1.4氧氣：爬山爬到一定高度（比如青藏高原等），有條件的話(huà)，可以備氧氣。更重要的是需要注意爬山過(guò)程中，注意合理分配體力。

如果可以提前一個(gè)月準備的話(huà)，可以試試每天服用紅景天，會(huì )有一些效果。

1.5壞人：去哪里都少不了他們，真的遇到了，避免沖突。

借錢(qián)消災，安全第一。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------2內在困難：2.1體力：這就不用多說(shuō)了，爬山的朋友都知道，爬山之前提前休息好，爬山中均勻分配體力，都是很重要的。

2.2傷病：已受傷、得病者，請謹慎選擇您的出行計劃，準備出行的健康人，更要注意爬山過(guò)程中的安全。

2.3心理：爬山無(wú)非兩個(gè)字“毅力”。中間的細節就不必多說(shuō)了，想要爬山，先要學(xué)會(huì )堅持。2.4時(shí)間掌握：爬山和做任何事一樣，都需要提前計劃，每天的爬行任務(wù)留有余量，既滿(mǎn)足游玩的樂(lè )趣，也避免夜爬、兼顧了安全。多天候的長(cháng)期爬山過(guò)程中，最忌諱的是不注意時(shí)間的把握，貪多趕夜路，或是因為小事分散精力，白天沒(méi)有完成爬行任務(wù)，造成天黑不得已露宿在未計劃的地點(diǎn)，都是不安全、不可取的。就像上班一樣，你愿意成為一個(gè)工作能手，游刃有余，還是處處被動(dòng)，動(dòng)輒加班加點(diǎn)還完不成任務(wù)呢？以上是我對爬山的一點(diǎn)心得，朋友，祝你成功！

7. 去山上住要注意什么

1.山區的空氣好，不像大城市有霧霾、汽車(chē)尾氣等污染。去年，美國的調查指標顯示，北京僅有13天空氣質(zhì)量良好，70天空氣中度污染，64天影響特殊人群健康，148天對全體居民不健康，45天對全體居民非常不健康，14天空氣具有危險，已經(jīng)超出指數可顯示范圍。

2.住在城里每天都要去買(mǎi)菜，而且還要害怕買(mǎi)到有污染的菜。住在山區，每天吃的菜都是村里人自種的，純綠色蔬菜。農村人的糧食自給自足，質(zhì)量和城市相比不相上下，但農村人自我感覺(jué)對食品安全滿(mǎn)意度較高。

3.城市里的消費大多虛高，農村里的消費算是比較實(shí)在。

4.現如今，農村政策越來(lái)越好。農村投資門(mén)檻相對較低，如投資一個(gè)十畝的果園，啟動(dòng)資金只需要幾萬(wàn)元;承包50口網(wǎng)箱養魚(yú)，一年的投資也只20多萬(wàn)元;租一塊地搞農家樂(lè )，投資額在30萬(wàn)至40萬(wàn)元。而這些投資一旦理順，往往能給投資者帶來(lái)長(cháng)期的較為穩定的回報。

5.在大城市里，買(mǎi)房是最大的難題。在農村就好了，十幾萬(wàn)能在山區蓋一個(gè)很漂亮的鄉間別墅。而且房子面積大啊，永久性的，在城市只有70年使用權。

6.住在城里，雖然高樓大廈富麗堂皇，但是連鄰居是誰(shuí)你都可能不知道。而在農村你想去誰(shuí)家串門(mén)都可以，人際關(guān)系非常簡(jiǎn)單。這才是和諧社會(huì )啊!

7.在山區，人死了可以免費葬，城市不行吧!

8.以前住在城里可以分配工作，現在沒(méi)有了。而在一些山區，一出生就有地分，自己不想種可以租出去，又是一筆收入。

9.在山區，可以更好地照顧父母，因為大多父母已經(jīng)適應了山區慢節奏的生活。

10.在山區生活，會(huì )更長(cháng)壽。據國內外專(zhuān)家對長(cháng)壽問(wèn)題的調查，世界上長(cháng)壽老人大多居住在山區。