一、服飾風(fēng)格
　　摩梭人在13歲以前，不論男女都穿長(cháng)衫，少男剃光頭，少女則留小辮、佩戴彩珠。到13歲舉行成年禮后，便改變服飾。
　　成年女子頭上盤(pán)繞加以穩牛尾做的粗長(cháng)假辮，戴交纏式布包頭，雙耳戴金銀銅質(zhì)耳環(huán)為飾。上衣多用黑色或紅色金絲絨布料縫制成大襟右衽短衣，長(cháng)不過(guò)臍，袖口緊小，外翻寸許露紅里為飾，銅銀紐扣從頸項、右胸、腋下分三組兩副排列。腰間纏繞花紋艷麗的寬布帶子，胸前配戴雙須銀鏈，手上多戴玉石、象牙、銀質(zhì)鋪子或金銀戒指作飾。下著(zhù)筒狀百槽長(cháng)裙，色彩以素白為普遍，僅在裙身中間用紅線(xiàn)彩飾兩圈，走起路來(lái)，長(cháng)裙搖曳擺動(dòng)，頗為美觀(guān)大方。
　　成年男子頭戴寬邊呢氈帽，上穿金邊大襟短衣，系紅花腰帶，配腰刀。富有者外罩一件厚呢及膝長(cháng)衫，寬衣長(cháng)袖，俗稱(chēng)楚巴。外配長(cháng)刀及偌囊作飾，下穿寬腳長(cháng)褲、長(cháng)統皮靴。褲腳折放在靴筒內，不穿長(cháng)統靴的，則裹綁腿，扎彩帶，保有古代牧民遺風(fēng)。他們走起路來(lái)，顯得精神抖擻，瀟灑利落。
　　二、飲食習慣
　　摩梭人以大米、玉米為主食，兼食青稞、大麥、洋芋等。夏秋季節，以青菜、蘿卜等新鮮蔬菜作佐食，冬春兩季以酸脆菜、干蘿卜絲、腌魚(yú)、臘肉等作佐食。肉食中，議豬朦（稱(chēng)琵琶肉）為貴、還有灌豬腳、香腸、米灌腸等風(fēng)味食品。
　　正餐前，喜歡喝酥油茶，以精把為佐食。男女老少喜喝蘇理瑪酒。摩梭人的家庭多屬母系大家庭，一般都在一二十人左右，在家庭的飲食上不論男女老幼都是平等的。就餐時(shí)分菜共飯，主婦要按每個(gè)人的食量以及所承擔的勞動(dòng)，合理分配菜肴，特別是對肉食或難以吃得上的稀有菜肴，要平均分配，即使外出不在家的也要留上一份。
　　分菜時(shí)，先敬長(cháng)輩，后給晚輩，以示禮貌。平均分食的規矩，只有過(guò)春節吃年夜飯時(shí)才可例外，主婦在火塘周?chē)鷶[上豐富的飯菜，大家團團而坐，各取所需，不再分食。
　　三、禮儀介紹
　　摩梭孩子長(cháng)到13歲時(shí)，家人依俗要為之舉行成年禮，女孩叫穿裙禮，男孩稱(chēng)穿褲禮。成年禮在農歷正月初一清晨舉行。到時(shí)男孩站在正房左邊柱下，女孩站在右邊柱下，左腳踩著(zhù)豬原肉，右腳踩著(zhù)糧食口袋，象征今后吃用不盡。女孩由母親為她脫去舊的麻布長(cháng)衫，穿上美麗穿裙禮的金邊衣、百榴裙，系上繡有花卉圖案的腰帶，為其盤(pán)纏發(fā)辮，配上項鏈、耳環(huán)、手錫等飾物。男孩則由舅舅為其脫去舊的長(cháng)衫，穿上新的上衣和長(cháng)褲，扎上腰帶，佩上腰刀。
　　這時(shí)，穿上新裙或新褲的孩子，還要把狗喚進(jìn)屋來(lái)，給狗喂飯團和豬肉，并說(shuō)：狗能活60歲，人只能活13歲，咱們換個(gè)歲數，我才能長(cháng)命百歲。
　　關(guān)于這一換歲數的習俗，摩梭人中流傳著(zhù)一個(gè)神話(huà)故事：遠古時(shí)期，人與動(dòng)物雜處一起，但都沒(méi)有固定的壽命。后來(lái)，司已神要給動(dòng)物規定生命年限了，并告訴人類(lèi)要在半夜傾聽(tīng)他的呼聲，也可得到長(cháng)壽。天神是在大年三十午夜喊歲數的，誰(shuí)答應了便把這歲數給誰(shuí)。天神第一次喊1000歲時(shí)，動(dòng)物都在沉睡之中，只有機警的白鶴聽(tīng)見(jiàn)，它答應一聲，便得了一千歲。第二聲喊100歲，讓水鴨聽(tīng)見(jiàn)領(lǐng)去了。第三聲喊60歲，讓狗答應領(lǐng)受了。直到天神喊13歲時(shí)，人才驚醒應諾。人類(lèi)覺(jué)得壽命太短，求得天神的允許，與狗換了歲數。于是，人每天要給狗喂三頓飯，并且每當舉行成年禮時(shí)都要喂狗，以示感謝狗的換歲之恩。儀式結束后，大人帶著(zhù)穿上新裙、新褲的孩子，在村里轉一圈，接受村民的祝福和賀禮。同時(shí)，這也是向眾人宣布，孩子經(jīng)歷了一生中第一周的十二生肖，已長(cháng)大成人了，今后可參加各種社交活動(dòng)了。
　　摩梭先民認為，未滿(mǎn)十二歲的孩子還沒(méi)有靈魂，既不享了氏族的權利，也不承擔義務(wù)，不能參加正式的社交活動(dòng)，死后也不能葬在氏族公共墓地上。而一旦滿(mǎn)了十二歲時(shí)，必須舉行以拴系靈魂（拴素）為內容的男穿褲女換裙的成年儀式，從此成了氏族的正式成員，便匹敵得了人生的各種權利。