1. 西班牙伙食

　　主食：西班牙人的主食是米飯、面條和面包。不過(guò)，他們的面條不是中國那種類(lèi)型的，是以意大利面或者通心粉為主的;面包的區別也相當大，不像國內那么松軟有很多口味，而是傳統的法式長(cháng)棍，硬梆梆的，非常香，吃習慣了的話(huà)還是非常美味可口的。　　大米、意大利面和面包在每個(gè)超市里都有賣(mài)，大米0.5歐元一公斤，意大利面0.3歐元一公斤，面包0.3歐元一條。　　肉類(lèi)：每個(gè)住宅區的附近都有一個(gè)以上規模不小的菜場(chǎng)和N個(gè)超市，一般來(lái)說(shuō)還是菜場(chǎng)里食品的價(jià)格略便宜。西班牙人基本上是什么肉都吃的，牛肉、豬肉、羊肉、雞，菜場(chǎng)里的種類(lèi)還是很齊全的。西班牙人喜歡吃羊腿和羊排，但價(jià)格都不菲，每公斤在10歐元左右。羊排可以按公斤稱(chēng)，不過(guò)羊腿都是整只起售的，有的同學(xué)一個(gè)星期都不想做飯，那就不妨買(mǎi)一只，回家紅燒或者烤，一個(gè)星期的伙食問(wèn)題就解決了。　　蔬菜：價(jià)格比較平均，西紅柿、黃瓜、茄子、扁豆、花菜、西蘭花，每公斤的價(jià)格都在2歐元左右。蔬菜種類(lèi)也就這么多，要是沒(méi)有你喜歡吃的，就多吃點(diǎn)水果。西班牙的水果種類(lèi)很多，尤其是蜜桔，那可是西班牙的特產(chǎn)，又甜又多汁，每公斤價(jià)格跟蔬菜差不多，也在2歐元上下。蘋(píng)果、香蕉、水蜜桃、獼猴桃都非常好吃，每公斤價(jià)格在1歐元到2歐元之間。　　飲食tips：如果學(xué)習累了，工作疲憊了，不想在家做飯，那就不妨出去吃一頓吧。吃快餐的話(huà)有很多選擇，漢堡王、麥當勞、肯德基等都是全球連鎖快餐。由于相互競爭的關(guān)系，價(jià)格都在同一水平線(xiàn)上，每份套餐在5歐元左右，吃起來(lái)比較劃算。

2. 西班牙飲食作息

因為西班牙的教育提倡輕松和減負。希望小學(xué)生可以在快樂(lè )自由自在的學(xué)習環(huán)境中成長(cháng)。所以作息時(shí)間比中國寬松很多。

3. 西班牙飯菜

西班牙火腿的食用方法：

“不懂得吃就不懂得生活”，西班牙諺語(yǔ)如是說(shuō)。于是，西班牙人向世界貢獻了琳瑯滿(mǎn)目的Tapas小吃、系列Paella菜飯，還有高科技的分子美食。如果要選西班牙最流行又最昂貴的食物，那自然非伊比利亞火腿（IberiaHam）莫屬了。它是一種高貴的象征，代表了一種健康的時(shí)尚。

要善待上等的西班牙伊比利亞火腿，唯一的方式就是切薄片生吃，現切現吃。亦或是火腿薄片配上一口紅酒或雪利酒，是西班牙最典型的小酒館味道。當然，也可以一片火腿配一塊面包、餅干，這是南部安達盧西亞流行的吃法。最近在一些西班牙餐廳，也開(kāi)始有用伊比利亞火腿卷蜜瓜的吃法，這是最開(kāi)始在意大利盛行的吃法。jamon西班牙火腿批薩,jamon西班牙火腿配面包片,哈密瓜汁配jamon西班牙火腿,jamon西班牙火腿配奶酪片,jamon西班牙火腿配哈密瓜,jamon西班牙火腿配無(wú)花果.

4. 西班牙點(diǎn)餐

教你幾招，以供點(diǎn)西餐菜時(shí)參考：

　　頭盤(pán)——也稱(chēng)為開(kāi)胃品，一般有冷頭盤(pán)和熱頭盤(pán)之分，常見(jiàn)的品種有魚(yú)子醬、鵝肝醬、熏鮭魚(yú)、奶油雞酥盒、焗蝸牛等。

　　湯——大致可分為清湯、奶油湯、蔬菜湯和冷湯等4類(lèi)。品種有牛尾清湯、各式奶油湯、海鮮湯、美式蛤蜊湯、意式蔬菜湯、俄式羅宋湯、法式蔥頭湯等。

　　副菜——通常是水產(chǎn)類(lèi)菜肴與蛋類(lèi)、面包類(lèi)、酥盒菜肴。西餐吃魚(yú)類(lèi)菜肴講究使用專(zhuān)用的調味汁，品種有韃靼汁、荷蘭汁、酒店汁、白奶油汁、大主教汁、美國汁和水手魚(yú)汁等。

　　主菜——肉、禽類(lèi)菜肴是主菜。其中最有代表性的是牛肉或牛排，肉類(lèi)菜肴配用的調味汁主要有西班牙汁、濃燒汁精、蘑菇汁、白尼絲汁等。禽類(lèi)菜肴的原料取自雞、鴨、鵝;禽類(lèi)菜肴最多的是雞，可煮、可炸、可烤，主要的調味汁有咖喱汁、奶油汁等。

　　甜品——西餐的甜品是主菜后食用的，可以算作是第六道菜。從真正意義上講，它包括所有主菜后的食物，如布丁、冰淇淋、奶酪、水果等等。

　　咖啡——一般人喜歡加糖和淡奶油

5. 西班牙人飲食

這個(gè)話(huà)題有點(diǎn)大，不是只言片語(yǔ)能說(shuō)明白的。說(shuō)道西班牙的特色，大部分知道的就是足球，佛拉明戈，斗牛，西班牙海鮮飯、西班牙吉它、葡萄酒、橄欖油及著(zhù)名的伊比利亞火腿了。先說(shuō)足球，很多不了解足球的朋友至少聽(tīng)說(shuō)過(guò)皇馬跟巴薩吧，這是兩支世界頂級的足球俱樂(lè )部，見(jiàn)過(guò)很多國內的球迷朋友專(zhuān)程來(lái)西班牙觀(guān)看他們的比賽，并參觀(guān)位于馬德里的伯納烏球場(chǎng)及位于巴塞羅那的諾坎普球場(chǎng)，對資深球迷來(lái)說(shuō)，是一件值得炫耀的事情。

伯納烏球場(chǎng)

巴塞羅那的諾坎普球場(chǎng)

佛拉明戈也是西班牙的國粹之一，西班牙的很多城市都有專(zhuān)門(mén)表演佛拉明戈舞蹈的場(chǎng)所，每天都會(huì )吸引大量的來(lái)自世界各地的游客前來(lái)觀(guān)看表演，很多表演場(chǎng)所都不大，不得不說(shuō)一句，在電視里跟在現場(chǎng)看到的是不一樣的，因為現場(chǎng)觀(guān)看很容易就會(huì )被表演者感染到，那種氛圍是看電視體會(huì )不到的。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)斗牛，這項活動(dòng)也是西班牙的國粹之一。也是西班牙的傳統及文化的一個(gè)組成部分。至今為止，西班牙的很多地方還有斗牛表演，成為了一個(gè)旅游項目。

由于篇幅的關(guān)系，很多東西沒(méi)有辦法展開(kāi)一一介紹，大家先看這些吧，后續有機會(huì )再分享關(guān)于西班牙的種種。