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 首頁(yè) » 美食

孕期可以吃的拌飯的做法大全

2023年02月12日 20:41:151

用料
狗肉

青椒
胡蘿卜
蒜絲
雞蛋
韓國(guó)辣椒醬

雞精
生抽
胡椒粉

生粉
狗肉拌飯的做法
先把米淘洗干凈,放入電飯煲蒸

將青椒、狗肉、胡蘿卜、蒜絲都切絲,然后用生抽、胡椒粉、生粉、油將狗肉腌漬10分鐘

雞蛋打散攤成雞蛋餅,取出備用

熱鍋放油,然后放入腌漬好的狗肉和蒜絲滑炒至狗肉斷生鏟除

然后放入胡蘿卜絲絲、青椒絲翻炒至八成熟時(shí),放入炒好的狗肉,一起翻炒

然后加雞精,鹽調(diào)味即可

將攤好的雞蛋餅且絲

然后將蒸好的米飯盛出,將炒好的狗肉、雞蛋絲、韓式辣椒醬放在上面即可

孕婦吃什么補(bǔ)腎 孕婦補(bǔ)腎的食譜做法大全

孕婦補(bǔ)腎吃什么好1:山藥
山藥,作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用品,每天50~200g即可。除了補(bǔ)腎之外,山藥對(duì)于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯,不僅孕前有用,孕后更可以用來養(yǎng)胎。是孕婦補(bǔ)腎的選擇。
孕婦補(bǔ)腎吃什么好2:甲魚
甲魚尤其是甲魚血,是平偏溫,是滋陰補(bǔ)腎的佳品。每個(gè)月能食用一次就會(huì)起到很好的滋養(yǎng)效果。
溫馨提示:
甲魚煲湯,第一次一定要時(shí)間短,保持鮮嫩,吃味道;吃過一次后,第二次連同它的背甲一起小火慢燉,這樣會(huì)把鱉甲內(nèi)滋陰潤(rùn)燥的成分一同熬制出來,有利于多重吸收,多重滋潤(rùn)補(bǔ)益。
孕婦補(bǔ)腎吃什么好3:枸杞子
作為比較好吃的一種中藥,它補(bǔ)腎的力量還是比較強(qiáng)的,孕婦吃枸杞子主要把握的就是一個(gè)“量”,一般來講,一天有個(gè)一把就夠了,不必泡水,像吃葡萄干那樣嚼著吃就好。

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