丹巴碉樓

我跟您說(shuō)，高原反應和高血壓、心臟病之間沒(méi)有邏輯上的必然關(guān)系。就拿我來(lái)說(shuō)，我有家族心臟病史，血脂也高。不過(guò)目前，我自己的心臟倒是還沒(méi)有表現出要出故障的跡象，但即便是在平原地區，我的嘴唇也比別人顏色暗，等到了高原，就更是紫的發(fā)黑了。

但西藏我也去了好多次，至少目前沒(méi)有出過(guò)什么問(wèn)題。但我在高原從來(lái)不長(cháng)距離徒步，更不去嘗試爬雪山。車(chē)能開(kāi)到的地方，我就去。停了車(chē)，少走幾步就能到的地方我也去，但長(cháng)距離的就算了。

當然，我也知道，這樣會(huì )損失很多人跡罕至絕美的風(fēng)景，但我們是來(lái)旅游的，不是來(lái)挑戰身體極限的，對吧！

再有一點(diǎn)，我曾經(jīng)在別的文章中反復提及，高原反應是一種充滿(mǎn)偶然性的狀況。您就是去100次西藏，也不代表第101次不會(huì )高反。所以，別人的經(jīng)驗一般都沒(méi)有多少參考價(jià)值。絕不是，一個(gè)身體不如您的去了沒(méi)事兒，您去了就一定沒(méi)事兒。

所以，充分準備，謹慎前行，是去西藏最誠懇的忠告。

林芝桃花

另外，您其實(shí)也可以這樣。找些西藏地區海拔比較的區域適應一下，如果覺(jué)得身體狀況允許，再往高海拔的地方去。要知道，西藏不是我們想象中，所有地方都是雪峰林立、冰河縱橫。

海拔低的地區有很多，比如您準備川進(jìn)（國道318）的話(huà)，途徑的波密、魯朗、林芝都是海拔比較低的地區，加之印度洋的暖濕氣流，這幾個(gè)地區的舒適程度一點(diǎn)不比國內其他地區差。

至于墨脫縣海拔只有1000多米，完全是一派熱帶雨林的景色。在這些地方充分適應了之后，再向西去挑戰海拔相對比較高的地方。

西藏旅游一切計劃，都應該圍繞著(zhù)身體上的反應而確定。覺(jué)得好就像高的地方去，感覺(jué)不好就在低的地方玩，這也是我為什么一般都建議自駕去西藏的原因。因為靈活機動(dòng)，可以隨時(shí)改變計劃。

我最后，再強調一遍。去西藏是很多人的夢(mèng)想，但我們是去玩兒的，不是去玩命的。所以，沒(méi)有必要一定要咬著(zhù)牙，往那些海拔超過(guò)五千的高原上奔。

這次難受沒(méi)去成，說(shuō)不定下次再去就沒(méi)事兒。退一萬(wàn)步講，就算以后也去不了又能如何，也不是每個(gè)人這輩子都必須得爬上珠峰？反正我肯定不去爬，太貴！爬不起！哈哈哈！

魯朗林海

在西藏的江南（林芝、波密）看看林海草場(chǎng)其實(shí)已經(jīng)很好了，這個(gè)號稱(chēng)西藏小瑞士（魯朗）的地方，真心強過(guò)國內大多數的收費景點(diǎn)。推薦您住在藏族同胞家里，好好感受一下悠哉的日子，真的是田園牧歌。

好了，掰呼了這么多，最后祝您有一個(gè)美好的西藏回憶，一個(gè)沒(méi)有高反回憶，美好西藏回憶！哈哈哈！

我是頭條號“藏地讀行”，有關(guān)西藏歷史文化、風(fēng)俗、旅游等方面的問(wèn)題，歡迎您留言和我交流。

我回答中三張照片地方，都是海拔不高但景色絕美之處。您要是去不了高海拔的地區，可以去這幾個(gè)地方轉轉，保證您不會(huì )乘興而來(lái)，敗興而歸！