血管硬化是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，隨著(zhù)社會(huì )的快速發(fā)展，環(huán)境壓力的過(guò)大也逐步讓血管硬化成為了人類(lèi)殺手的頭號疾病，如果想要保證血管的正常運行，我們可以從最基本的飲食入手，本文推薦一些食譜對血管硬化的預防治療有著(zhù)比較好的效果。

血管硬化的食譜推薦 血管硬化是一種不可避免發(fā)生的疾病，每個(gè)人身上都有這種癥狀，只是時(shí)間不同而已，但是普遍發(fā)生在老人身上的居多，這種疾病的危害是很大的，但是如果了解日常生活中血管硬化的飲食規則，就可以很好的控制病情的發(fā)展。

1、血管硬化吃首烏澤瀉粥

對于血管硬化的人來(lái)說(shuō)，每天早上可以用首烏澤瀉粥代替早餐，還可以和枸杞雞蛋羹，具體做飯需要雞蛋2個(gè)，枸杞子、海帶絲各15克，根據自己的口味加入適量食鹽，把雞蛋打入碗中，然后放幾顆枸杞子和海帶絲，直接在碗中攪拌，同時(shí)放鹽，最后放入鍋中蒸熟就可以食用。這個(gè)羹可以每天吃一次，連續三個(gè)月對軟化血管有一定的效果。

2、血管硬化可以吃黑白木耳紅棗湯

這是俗稱(chēng)人體的清道夫的一個(gè)好湯，因為不管是黑木耳還是白木耳他們都含有豐富的膠質(zhì)，而這種膠質(zhì)具有補血、減肥、清腸的效果，正是血管硬化患者的“神藥”，而且還對冠心病、動(dòng)脈硬化等血管硬化引發(fā)的并發(fā)癥具有預防作用，其做法可以網(wǎng)上查一下。

3、血管硬化患者可以吃海帶排骨

雖然血管硬化的患者最好不吃含高蛋白的食物，肉類(lèi)是一大禁忌，但是可以吃海帶排骨，因為海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，而這些物質(zhì)不僅可以防止血栓還能降膽固醇，可以減輕血管的負擔，所以可以多吃一些還產(chǎn)品。

血管硬化潰瘍能喝什么湯 血管硬化隨著(zhù)生活和環(huán)境的變化，患病人數逐年增多，在平時(shí)生活中我們要多了解一些血管硬化的常識，比如肥胖的人群、中老年人并且患有三高患者即(高血壓、高血脂、高血糖)人群是高發(fā)人群，我們就要盡量不成為這樣的人，注意減肥，飲食注意清淡，適量運動(dòng)等，如果不幸成為了血管硬化潰瘍患者，在飲食上一定要格外的護理。

1、血管硬化潰瘍能喝紫菜蘆筍湯

這個(gè)湯具有輔助治療高脂血癥、高血壓的效果，而且還能預防老年性動(dòng)脈硬化。此湯的具體做法如下：

需要紫菜最好選用干的大約20克，蘆筍大約一百克，香菇三五朵，根據自己的口味加入適量的鹽、味精，然后加水，煮熟就可以食用，可以在中午飯的時(shí)候當做湯喝，最好趁熱喝。而且紫菜本身就具有防心血管病的功效。

2、血管硬化潰瘍能燕麥

燕麥的營(yíng)養非常豐富，它含有大量的人體所需的蛋白質(zhì)以及亞油脂元素，這是預防由于血管硬化引起的一系列并發(fā)癥最理想的保健食品，可以到超市選購。此外，患者還能常喝酸奶，據對比，經(jīng)常和酸奶的人，尤其是每天喝一杯酸牛奶的人比不喝酸奶的人血管要順暢很多，因為酸奶可以導致人體血液中膽固醇含量減少5%~10%，已經(jīng)指出，酸奶是可以降低膽固醇的。所以患者可以堅持喝酸奶哦。

血管硬化潰瘍能喝什么湯 老年人普遍患有血管硬化的情況，這也是為什么很多老人摔倒以后第一時(shí)間不是立刻將其扶起來(lái)，而是先將其放平的原因，因為對于血管硬化的患者來(lái)說(shuō)，突然的跌倒如果立刻將其扶起來(lái)，很容易導致腦出血等現象，危機生命，所以平時(shí)在飲食中我們應該注意多食用一些軟化血管的食物。

1、血管硬化潰瘍患者飲食要講究

在平時(shí)的飲食中應該注意膳食的平衡和營(yíng)養，可以多吃一些水果、蔬菜，炒菜要少一些油膩;多吃一些蒸煮的食物，對腸胃好，也對軟化血管有一定的作用，不要吃油炸的食物，油炸食物會(huì )平添血管的負擔，因為這些食物會(huì )使血液變得黏稠，加重血流的負擔。還有一些常見(jiàn)并且很便宜的蔬菜，有“血液清道夫”的美稱(chēng)，例如：洋蔥、紅薯、燕麥、山楂等。

2、血管硬化潰瘍患者要戒煙戒酒

煙酒已經(jīng)被稱(chēng)為血管的克星了，醫生已經(jīng)踢出，吸煙酗酒的患者發(fā)生血管硬化的年齡比不吸煙不喝酒的人要早發(fā)生8年左右的時(shí)間，因為煙酒中的物質(zhì)會(huì )使血液的黏稠度比正常時(shí)升高8倍以上。而吸煙有害健康的宣傳語(yǔ)也在到處宣傳，醫生的話(huà)語(yǔ)也在患者的耳邊回響，但是健康人總是意識不到煙酒的危害，再次呼吁大家遠離煙酒，，還要注意遠離二手煙。這是保證血管健康的關(guān)鍵，只有血管健康了，人才能長(cháng)壽。

血管硬化潰瘍食療大全 現在大家的養生意識越來(lái)越高，很多人患病之后不僅僅依靠藥物治療，更加注重飲食療法，中老年人中常見(jiàn)的血管硬化疾病就能依靠飲食療法將疾病很好的控制，但是也需要藥物治療的配合。關(guān)于血管硬化潰瘍食療大全今天我們詳細了解一下。

1、血管硬化潰瘍食療大全之甜漿粥

這款粥特別適合年老體衰,營(yíng)養不良的人喝，可以緩解老年人的大便干燥，也可以軟化血管，還能控制血壓升高，具體做法如下：

要選用新鮮豆漿大概50克的樣子，粳米100克,將豆漿和粳米一起煮粥，快開(kāi)的時(shí)候放一些冰糖調味用，不僅軟化血管，還能健脾,養胃,潤肺,等，是老年人的一款健康粥。

2、血管硬化潰瘍食療大全之木耳燒豆腐

用黑木耳和豆腐一起炒,是一道炒菜，可以每天都有這個(gè)菜，可以有效的防止動(dòng)脈硬化冠心病血管硬化帶來(lái)的并發(fā)癥。

3、血管硬化潰瘍食療大全之大蒜粥

大蒜粥對于患有高血壓的人群是一劑良藥，其做法是：將30克大蒜頭剝皮,需要先放到開(kāi)水里煮大約一分鐘左右后取出;然后加入大約100克的粳米，在水中煮成稀飯,到大概快熟的時(shí)候,再把大蒜頭再次放入煮好的粥里煮,等徹底熟以后可以加一些豬油、食鹽等調料用來(lái)調味。它可以降壓、有止痢疾的作用。血壓降低就可以有效的減緩血管硬化。

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