宋朝民間流行蹴鞠吧。（現代足球的起源）當時(shí)從朝庭到民間，應當是一項很受歡迎的運動(dòng)，從小老百姓到達官貴人，甚至是皇帝，應當都很喜好。《水滸傳》中，小混混高俅就靠蹴得好球，青云直上，深得皇上喜愛(ài)，以至官及太尉。可見(jiàn)蹴鞠在當時(shí)受歡迎的程度。
宋朝民間流行相撲。
都說(shuō)相撲是日本的傳統文化。事實(shí)上，相撲產(chǎn)生于中國，秦漢時(shí)期叫角抵，南北朝到南宋時(shí)期叫相撲。
從已出土的文物來(lái)看，中國秦漢時(shí)期的角抵形象同日本現在流行的相撲很相似。
宋朝的相撲運動(dòng)，是中國歷史上相撲發(fā)展的巔峰期。
宋朝的宮廷有御用的相撲手，這些相撲手是御前衛隊左右軍士，名為“內等子”。
宋太祖趙匡胤曾制定軍中以相撲決高下升遷的法則，并以相撲高手擔任御前“內等子”。所以每逢朝廷大朝會(huì )、圣節、御宴，都照例會(huì )用左右軍相撲助興。得勝者會(huì )收到物品賞賜，比如：旗帳、銀杯、彩緞、錦襖、官會(huì )(鈔票)、馬匹等等。
朝廷高層都如此喜歡相撲，宋朝軍隊中自然也十分流行相撲。
宋朝名將韓世忠、岳飛就曾在軍中推行相撲練武，提拔相撲比賽得勝者。
宋朝還設有相撲競技大賽。
汴京、杭州等地每天都有藝人表演相撲節目，并收取門(mén)票。臨安城護國寺南的高峰露臺，則是一個(gè)相撲擂臺，在此經(jīng)常舉行全國性的相撲錦標賽，登臺競技的相撲手來(lái)自“諸道州郡”，都是各州選拔出來(lái)的好手。
古籍記載，至西元七世紀，在日本允恭天皇的葬禮上（西元四百五十三年），中國派遣特使到日本表演素舞致意，被認為是中國相撲首次傳入日本，對日本原有的相撲造成一定影響。后來(lái)成為日本的國技，在日本國內稱(chēng)為大相撲。
另?yè)涊d，相撲手中那些有名的人物，常常會(huì )被冠以“某關(guān)索”這樣的名號。
關(guān)索是三國時(shí)關(guān)羽之子，貌美體健，武藝高強，想來(lái)一定是相撲手們的偶像，被稱(chēng)為“某關(guān)索”。《水滸傳》中，楊雄的綽號就是“病關(guān)索”，想來(lái)也有一定的相撲搏擊本領(lǐng)。
宋朝流行哪些關(guān)于茶的習俗？是舉例說(shuō)明？
宋朝在建國初期，就取消了宵禁制度，晚上人們可以自由出去游樂(lè )，而且汴梁城內是燈火通明，人潮涌動(dòng)，紅燈高掛。酒樓，茶樓不時(shí)會(huì )傳出藝人演出的喝彩聲，以及高談闊論的聲音。
據說(shuō)，在汴河虹橋（就是清明上河圖上面的那座橋）附近聚集了一些有名的茶館，常常引得人們來(lái)此處斗茶玩樂(lè )。斗茶又稱(chēng)茗戰“，用競賽的形式品評茶質(zhì)優(yōu)劣的一種風(fēng)俗，在茶文化發(fā)達的宋朝為不少人熱衷。
斗茶奪魁者，一般都會(huì )贏(yíng)得茶館獎勵的一壺龍井。斗茶也不是單純的斗茶，人們會(huì )一邊喝茶，一邊聽(tīng)說(shuō)書(shū)，唱曲。
宋朝人關(guān)于茶的習俗，還有點(diǎn)茶。宋代的點(diǎn)茶法是將茶葉末放在茶碗里，注入少量沸水調成糊狀，然后再注入沸水，或者直接向茶碗中注入沸水，同時(shí)用茶筅攪動(dòng)，茶末上浮，形成粥面。宋代袁文《甕中閑評》卷六：“古人客來(lái)點(diǎn)茶，客罷點(diǎn)湯，此常禮也。”說(shuō)明點(diǎn)茶是宋人的普遍待客之道。包括一直到現在，中國人的待客之道，”客來(lái)上茶',應該就是從宋朝流傳下來(lái)的習俗。
在中國茶文化發(fā)展歷程中，宋代茶飲是最為活躍和講究的。
宋朝人的茶葉多以團茶、餅茶為主，在前段時(shí)間電視劇《知否》中我們也看到喝茶之前要把茶擂開(kāi)、碾碎、然后在篩末，煮水，最后開(kāi)始點(diǎn)茶。這就起宋朝人最常用的飲茶方式——點(diǎn)茶。
宋代是極其講究茶道的一個(gè)時(shí)代。宋微宗趙信撰《大觀(guān)茶論》，蔡襄撰《茶錄》。那時(shí)無(wú)論皇宮貴族到士大夫都喜愛(ài)茶道。
宋代斗茶之風(fēng)極盛，文人雅士更流行斗茶。斗茶是一種茶葉品質(zhì)之間的比較，最早應用于貢茶的選購和市場(chǎng)價(jià)格的競爭，因而斗茶又稱(chēng)“茗戰”。
斗茶主要是看茶水的顏色，茶湯色澤白為上，青白、灰白、黃白依而次之。二是看湯花保持的時(shí)間，保持長(cháng)而貼盞不退為勝，湯花退較快先出現水痕則為輸。
如果說(shuō)斗茶太功利，那么分茶就是一種藝術(shù)的享受。將茶粉放入茶盞注入沸水，用茶筅擊打茶湯，茶湯表面會(huì )泛起茶沫，再次注入沸水，茶湯與茶盞 會(huì )幻化出許多美麗的圖案，形成一幅幅美麗的水墨畫(huà)，不同的茶具會(huì )有不同的效果，宋代茶飲對茶具的要求也是很高的，這也促進(jìn)了宋代瓷器的發(fā)展。
其實(shí)，拋開(kāi)這些形式不談。品茶，品的不過(guò)就是一份閑情逸致。若心無(wú)旁騖，即使是喝白開(kāi)水也能品出一股清甜；心焦氣躁，則香茗入口也化作苦澀。
以史為鑒，可以知得失。這里是吹泡泡的豬，歡迎各位同好指點(diǎn)交流探討，敬請關(guān)注。
