1. 關(guān)于健康的生活方式

健康生活方式，每天早睡早起，不熬夜，一日三餐準時(shí)吃，不吃垃圾食品，每天堅持鍛煉身體！早晚刷牙，飯后漱口。勤換衣服勤洗澡

2. 關(guān)于健康的生活方式演講稿

今天我非常榮幸地站在這里，我競選的是衛生委員。

我深知競選衛生委員的難度，但是本著(zhù)一顆為學(xué)校服務(wù)，為同學(xué)服務(wù)的誠心，我還是鼓起勇氣前來(lái)參加競選。通過(guò)這次競選，我希望我能充實(shí)自己，鍛煉自己，發(fā)揮自己的本領(lǐng)，擴展自己的視野，提高各發(fā)面的水平。　　每天清晨我們迎著(zhù)朝霞來(lái)到學(xué)校，傍晚踏著(zhù)暮色回家，學(xué)校就像是我們第二個(gè)家，我們在這時(shí)學(xué)習，在這里玩耍。第個(gè)人都希望自己的家里面干凈整潔，我們的這個(gè)家也一樣，這就需要有人來(lái)打掃、收拾。如果我當選衛生委員我一定會(huì )把握好這個(gè)機會(huì )，更加嚴格地要求自己，盡職盡責地服務(wù)于同學(xué)，與同學(xué)共同進(jìn)步。讓同學(xué)的生活變得生機煥發(fā)，井井有條。　　我熱情開(kāi)朗、關(guān)心集體、熱愛(ài)勞動(dòng)。假如我競選衛生委員能夠成功，我將用旺盛的精力、高昂的熱情來(lái)完成衛生委員的任務(wù)，盡自己的職責。我一定嚴格要求自己、以身作則、認真學(xué)習，當好老師的小幫手，班長(cháng)的小助手，將班級保持得干干凈凈，讓同學(xué)們安心地學(xué)習

3. 關(guān)于健康的生活方式的作文英語(yǔ)80詞

Tohaveahealthylifestylewemusttakenoteofafewpoints.Wemusthaveabalancedietwithvegetablesandfruits.Wemustalsogotosleepearlyandwakeupearly.Excerciseregularlyisalsorequiredtokeepthebodyfitandhealthy.Thereforeovereatingorhavinglatenightsarenotencouragedinhealthylifestyle

4. 關(guān)于健康的生活方式我還想知道什么

1 、拒絕使用一次性木筷，盡量少用一次性物品

2 、不追求過(guò)度的時(shí)尚

3 、拒絕使用珍貴動(dòng)植物制品4、使用節約型水具 5、 拒絕過(guò)分包裝 6 、支持可循環(huán)使用的產(chǎn)品 7、盡量購買(mǎi)本地產(chǎn)品 8、一水多用 9、隨手關(guān)閉水龍頭 10、 消費肉類(lèi)要適度 11 、節約糧食 12 、雙面使用紙張 13 、垃圾盡量分類(lèi)入箱 14、 隨手關(guān)燈，節約用電 15 、提倡步行，騎單車(chē)，盡量乘坐公共汽車(chē)【綠色生活】以通過(guò)倡導居民使用綠色產(chǎn)品，倡導民眾參與綠色志愿服務(wù)，引導民眾樹(shù)立綠色增長(cháng)、共建共享的理念，使綠色消費、綠色出行、綠色居住成為人們的自覺(jué)行動(dòng)，讓人們在充分享受綠色發(fā)展所帶來(lái)的便利和舒適的同時(shí)，履行好應盡的可持續發(fā)展責任的方法，實(shí)現廣大人民按自然、環(huán)保、節儉、健康的方式生活。【綠色革命】狹義的綠色革命是指發(fā)生在印度的“綠色革命”。1967—1968年，印度開(kāi)始了靠先進(jìn)技術(shù)提高糧食產(chǎn)量的“綠色革命”的第一次試驗，結果糧食總產(chǎn)量有了大幅度提高，使印度農業(yè)發(fā)生了巨變。廣義的綠色革命是指在生態(tài)學(xué)與環(huán)境科學(xué)基本理論的指導下，人類(lèi)適應環(huán)境，與環(huán)境協(xié)同發(fā)展、與諧共進(jìn)所創(chuàng )造的一切文化與活動(dòng)。

5. 關(guān)于健康的生活方式的作文

健康積極向上的我

健康這個(gè)字眼，在當今社會(huì )越來(lái)越重要。

今天人們的生活水平逐漸提高，但健康與我們卻拉長(cháng)了距離，現在幾乎每一個(gè)小朋友家里都有什么“呀，土豆！”、“好多魚(yú)”之類(lèi)的膨化食品，甚至吃的飯都被這些垃圾食品所代替，還有的小朋友很少喝水，取而代之的是各種果汁飲料。現在，肥胖癥的兒童越來(lái)越多，孩子們的抵抗力越來(lái)越差。我們難道就這樣逐漸被健康拋棄了嗎？

我的身體以前很不好，在小時(shí)候落下了病根：愛(ài)感冒發(fā)燒，一吃藥輸液就會(huì )引發(fā)胃病和哮喘，弄得身體抵抗力越來(lái)越差。我雖然小，但已飽受病痛的折磨。生病時(shí)，不要說(shuō)學(xué)習了，就是吃飯，玩都沒(méi)有心情了。就是因為小時(shí)候吃膨化食品，喝飲料啊，甚至還在冬天吃雪糕。后來(lái)又檢查出了我對雞蛋過(guò)敏，從五歲起我就再也沒(méi)吃過(guò)蛋制品，垃圾食品和飲料什么的更與我無(wú)緣。現在，我每天堅持鍛煉，吃主食，蔬菜水果，喝白開(kāi)水，不吃垃圾食品。現在我的身體也恢復的響當當了，疾病遠離了我，也就不會(huì )再耽誤學(xué)習了。

我也有好的學(xué)習習慣：課前自主學(xué)習，積極思考，每天預習復習，認真完成作業(yè)，自己的作業(yè)要干凈整潔而且正確率高。閑暇時(shí)書(shū)與我為伴，這是我的精神食糧。

我在課堂上認真聽(tīng)講，回答問(wèn)題很積極，每次都能考出好成績(jì)。課下，我是老師的好幫手，幫助老師收發(fā)作業(yè)，和同學(xué)們一起辦板報，幫助同學(xué)復習功課，每天雖然很忙碌，但我很充實(shí)，很快樂(lè )。

這就是健康、積極向上的我！

6. 關(guān)于健康的生活方式的英語(yǔ)對話(huà)

what touches heart comes from heart. 發(fā)自?xún)刃牡臇|西才會(huì )感人.從一件小事說(shuō)起,透過(guò)小事說(shuō)明一個(gè)道理或是抒發(fā)一種情感.不喊口號空號. 給你選了15個(gè)題目,自己想象發(fā)揮也行,需要我幫你出點(diǎn)子可來(lái)郵件. 1. lessons of failure 2. Keep swimming(Sink or Float) 3. Value Every Minute 4. Why mothers cry 5. Yesterday, Today and Tomorrow 6. The Smile behind The Tear 7 Never, Never Give Up! 8. A Mistake I will Never Repeat 9. The Power of a Smile 10. A Lesson For Life 11. The meaning of life 12. The greatest pain in life 13. The Window 14. Nothing to fear 15. Beginning today

7. 關(guān)于健康的生活方式的句子

　　1、沉倫錦年只如初見(jiàn)，歲月靜好生生歡顏。

　　2、素色如錦。待到時(shí)光靜好，與你相忘于天涯。

　　3、此時(shí)、彼時(shí)，陽(yáng)光微淡，歲月靜好，安然若素。

　　4、愿琴瑟在御，歲月靜好。幾分厚重，些許惆悵。

　　5、一起老去的日子里，因為朋友的存在而泛著(zhù)七彩的光。

　　6、一起走過(guò)的歲月里，因為有了感動(dòng)才會(huì )變得更加迷人。

　　7、任何事情，終有答案，匆忙尋找，錯失的是歲月的靜好。

　　8、很長(cháng)的時(shí)間里，很喜歡那種被歲月沉淀后的沉靜和憂(yōu)郁。

　　9、學(xué)會(huì )感受生命的美好，或許你會(huì )發(fā)現過(guò)程比結果更加重要。

　　10、那時(shí)我們還年少，歲月靜好，純凈快樂(lè ),嬉笑怒罵皆是美好。

　　11、歲月靜好，很想我們這樣安然老去，不緊不慢，不慌不忙。

　　12、我來(lái)不及認真地年輕，待明白過(guò)來(lái)時(shí)，只能選擇認真地老去。

　　13、盈一份秋的豁達和從容，敞開(kāi)心扉，品味歲月靜好，淺笑前行。

　　14、歲月靜好，很想和你這樣一起安然老去。不緊不慢，不慌不忙。

　　15、無(wú)論任何時(shí)候當我回首，你還在，人未老，時(shí)光已過(guò)，歲月靜好！

　　16、任歲月荏苒，任世事滄桑。我亦微笑，我亦無(wú)悔。歲月靜好，念你如初。

　　17、生命的美，不在于你的容顏有多美，而是在于你是否擁有一顆善良的心靈。

　　18、有些事，只能一個(gè)人做。有些關(guān)，只能一個(gè)人過(guò)。有些路啊，只能一個(gè)人走。

　　19、惟愿：現世安穩，歲月靜好。你在乎的人和物在，你要的那份感情依然存在！

　　20、只要有你陪伴，歲月便是靜好，柴米油鹽不再繁瑣，無(wú)所作為也不再感覺(jué)迷茫。

　　21、人生像一場(chǎng)旅行，不必在乎目的地，重要的是沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情。

　　22、歲月靜好，念起便是溫暖。生活中的我，似乎早已經(jīng)褪去了當年的沉靜與溫柔。

　　23、當胡蘭成與愛(ài)玲成婚那一刻，曾在婚書(shū)上對張愛(ài)玲許諾：愿使現世安穩，歲月靜好…

　　24、三年后，我們各奔東西，你是你，我是我，你有你的春花秋月，我有我的歲月靜好。

　　25、掬一捧歲月，握一份懂得，書(shū)一筆清遠，盈一眸淡恬，時(shí)光靜好，心，永遠微笑向暖。

　　26、歲月靜好，生命里的人來(lái)來(lái)去去。首先，我感謝時(shí)光贈予我的一切，失去的和擁有的。

　　27、簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的生活，隨時(shí)保持一顆淡然的心態(tài)，友好的與人相處，與人友善，與人真誠。

　　28、你是一樹(shù)一樹(shù)的花開(kāi)，是燕在梁間呢喃。你是愛(ài)，是暖，是希望，你是人間的四月天。

　　29、歲月靜好，隔花重見(jiàn)。臨風(fēng)處，我看見(jiàn)你端莊的美，那抹笑容，是我塵封千年的眷戀。

　　30、帶一卷書(shū)，走十里路，選一個(gè)清凈地，看天，聽(tīng)鳥(niǎo)，倦了時(shí)，和身在草綿綿處尋夢(mèng)去。

　　31、時(shí)光靜好，我亦不老傾我一生一世，換取歲月靜好。如若歲月靜好，我亦微笑，亦不老。

　　32、往事是塵封在記憶中的夢(mèng)，而你是我唯一鮮明的記憶，那綠葉上的水珠，是思念的淚滴。

　　33、那些被塵封的過(guò)去，一點(diǎn)一點(diǎn)的展現在你的面前，卻發(fā)現，一切未曾改變，歲月依舊安好！

　　34、你靜默不語(yǔ)，雙眸沉沉郁郁，我躲在靜好的時(shí)光里，看歲月老去，徒留一場(chǎng)遺世的安逸和靜謐。

　　35、一年后，五年后，甚至十年后，希望我們還是星星。歲月靜好，我們還在，我們還有彼此。

　　36、歲月靜好，愿得紅塵無(wú)憂(yōu)。歲月靜好，念起便是溫暖。歲月靜好，我相信最美的.風(fēng)景，在心里。

　　37、對人生最簡(jiǎn)單的愿望，無(wú)非是父母雙全，兒女健康，生活安穩，歲月靜好，平平安安過(guò)好每一天。

　　38、人生一世，白云悠悠，漂走的事多少滄桑與眼淚；人生苦短，汗流盡，沉淀的又是多少往事與回憶。

　　39、任何去處，是歸宿。那么，別來(lái)找我，我亦不去尋你。守著(zhù)剩下的流年，看一段歲月靜好，現世安穩。

　　40、每天看著(zhù)來(lái)來(lái)往往陌生的面孔，面對著(zhù)燈紅酒綠的繁華，總喜歡在文字中尋得一份寧靜，尋得靈魂的歸屬。

　　41、靜謐的時(shí)光中，將那些紅塵中的溫暖一一收藏，婉約成墨香的文字，待得經(jīng)年以后，我們再次讀起依舊溫暖如初。

　　42、歲月的洪流，卷走了青春，卷走了年華，剩下的只是一個(gè)被歲月刻下深深印痕的傷痕累累的軀殼，和一顆滄桑的心。

　　43、千古佳人，荷笠斜陽(yáng)，最終不過(guò)是紅顏悵老，青山遠歸。真正能在心中美麗永恒的，唯有刻骨的一剎那記憶而已。

　　44、立在清涼的門(mén)扉前，端一杯清茗，輕輕搖晃著(zhù)杯中飄出的清香。心，很小，只能在茶杯里轉來(lái)轉去，總也轉不出記憶的圓圈。

　　45、時(shí)光靜好，與君語(yǔ)；細水流年，與君同；繁華落盡，與君老。人生，無(wú)需繁華，只需平淡夠了，時(shí)間，會(huì )沉淀最真的情感；風(fēng)雨，會(huì )考驗最暖的陪伴。

　　46、花開(kāi)的喜悅，花落的惆悵，只是一場(chǎng)風(fēng)景，何須太多情。活給別人看，是一種情愫的迷失。簡(jiǎn)單而優(yōu)雅地生活，不艷羨他人，不孤芳自賞，溫和從容，歲月靜好。

　　47、有人說(shuō)等待是浪漫的，也是漫長(cháng)的。在數個(gè)關(guān)于等待的夜晚，也許少年也會(huì )熬成白頭。我時(shí)常會(huì )告訴自己，雖然在最低的位置，看不到花朵綻放時(shí)的艷麗。然而卻不會(huì )錯過(guò)花瓣飄落時(shí)在風(fēng)中悠揚飛舞的浪漫。

　　48、歲月靜好，心安然。花開(kāi)無(wú)聲，靜默溫情。遙望，是千年注定，也是永恒的美麗。穿越時(shí)光，捻碎流轉，在最深的紅塵，相遇，隔著(zhù)距離，任所有的溫柔，想念自由搖曳。安靜，微笑，在陽(yáng)光下，亦如從前的潔凈。

　　49、你喜歡站在繁華似錦的路邊，和我淺淺低語(yǔ)。我忽略了路邊所有的美麗，在歲月清寒的季節，緊緊的將你環(huán)抱在胸前。面對如今的一片海，我用柔軟的文字，在心海里，起起伏伏，輕輕蕩漾，在如水的經(jīng)年里，搖曳生花。

　　50、一位女子靜靜的立在窗前，帶著(zhù)淡雅至極的微笑。往昔的青蔥歲月、笑語(yǔ)年華又一一浮現在眼前;光陰流轉，白云蒼狗，轉眼之間，青絲成霜，芳華盡逝。但那時(shí)刻浮現在唇畔的一抹輕笑一如往昔般從容，憂(yōu)愁風(fēng)雨，沉淀在心中

　　51、閑看花開(kāi)，靜待花落，冷暖自知，干凈如始。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個(gè)錯誤；有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。活著(zhù)是一場(chǎng)修行，當我們懂得了愛(ài)，懂得了慈悲，那么，我們可以懷著(zhù)安暖心情，在流年裊裊的風(fēng)塵中，食紅塵煙火，賞人間百態(tài)，享歲月靜好。

　　52、一棵樹(shù)開(kāi)花了，為的是結它自己的果實(shí)，不曾想，也燦爛了你的眼。一個(gè)人優(yōu)雅地生活，為的是保護TA純潔的心靈，意外地，卻牽動(dòng)了你的情。

8. 關(guān)于健康的生活方式的英語(yǔ)作文

Health is very important to everyone. Nowadays, almost everyone is more concern about money than their health. They are working-hard and have no enough time to sleep let alone to do some exercise.

In my eyes, we should build up an right attitude of keeping fit. Every weekend, we can have some gentle sports. For example∶Along with jogging（健身慢跑） and swimming, cyclingis one of the best all-round of exercise. It can help to increase your strength and energy. Eating balance also takes an important part。So, we should eat nutritious food as well as vegetable and fruit. It is not good to eat too much junk food and some food which is rich of fat and sugar.

Generally speaking, people should pay more attentions of health

9. 關(guān)于健康的生活方式的論文

當代大學(xué)生心理問(wèn)題的現狀：

當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養，大量調查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

對當代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析 ：

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會(huì )適應的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會(huì )形成心理障礙，特別是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習，家長(cháng)的過(guò)度保護、學(xué)校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會(huì )的變革給正在成長(cháng)著(zhù)的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

1、客觀(guān)方面 ：與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1）學(xué)習的任務(wù)、內容、方法發(fā)生了變化。 中學(xué)學(xué)的是基礎知識，大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識，中學(xué)有老師天天輔導，日日相隨；大學(xué)要有較強的自學(xué)能力，獨立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應這種變化了的學(xué)習生活，不知道如何適應和支配時(shí)間。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時(shí)習慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復雜。 大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習俗，構成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進(jìn)大學(xué)，周?chē)娜藖?lái)自不同地區，素昧平生，語(yǔ)言、習俗各不相同；同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節假日就會(huì )想家、想同學(xué)，會(huì )產(chǎn)生孤獨感。

2、主觀(guān)方面

新生物質(zhì)生活的依賴(lài)性與精神生活的獨立意識發(fā)生著(zhù)矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀(guān)愿望上的自主自立與客觀(guān)條件上的可能性及能力之間發(fā)生著(zhù)矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：

一是盲目自滿(mǎn)與自我陶醉 。因為考取了大學(xué)，老師表?yè)P，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jì)也不會(huì )差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿(mǎn)。

二是失望與失寵感 。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護對象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì )產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(cháng)期拼搏的目標已經(jīng)達到，心理上得到了滿(mǎn)足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

四是畏首畏尾。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì )活動(dòng)不參加，運動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。

對大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施 ：

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著(zhù)決定性的作用。

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。

學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢(xún)機構不斷完善，增設了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開(kāi)展大一新生心理健康調查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現與預防。

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請他們到心理咨詢(xún)中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，區別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現、及時(shí)干預，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導。

3、開(kāi)設心理教育必修課，增強自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應知識的掌握，系統學(xué)習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規律，掌握心理調節方法，增強的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養學(xué)生的能力。

4、加強建設，為大學(xué)生健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的心理社會(huì )環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長(cháng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì )環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)良好的氛圍。校風(fēng)是建設的重要內容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì )潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應該花力量抓校園文化建設，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應能力。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，二十一世紀是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，二十一世紀人才的將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，要不斷加強對青年大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！

10. 關(guān)于健康的生活方式的英語(yǔ)手抄報

"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。　　手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會(huì )把病菌帶進(jìn)體內，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線(xiàn)。勤洗澡，能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長(cháng)癬、長(cháng)疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲(chóng)，應當勤剪指甲。此外，環(huán)境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持室內外清潔。　　“兩不”：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。　　“五好”：是心態(tài)調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。　　心態(tài)調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會(huì )增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學(xué)，不迷信，用科學(xué)指導生活。　　生活安排好：每天都應當為學(xué)習、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)安排一定的時(shí)間。并且注意生活的規律性。　　飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營(yíng)養，盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。　　衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時(shí)增減衣服，積極預防感冒。　　健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請醫生診治。千萬(wàn)不要亂吃藥。　　良好的生活習慣有益健腦　　青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習好，將來(lái)能夠在社會(huì )上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。　　一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說(shuō)法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有的孩子又懶床，就來(lái)不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營(yíng)養供應不足，而上午又是功課最多的時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應，長(cháng)期下去，會(huì )影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。　　二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。同時(shí)要注意睡覺(jué)時(shí)不要蒙頭，因為蒙頭睡覺(jué)時(shí)，隨著(zhù)棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長(cháng)時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對大腦損傷極大。　　三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過(guò)鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發(fā)達，依能促進(jìn)大腦和各內臟器官的發(fā)育。　　四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候，就應該休息。這時(shí)如仍堅持學(xué)習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。　　學(xué)校衛生宣傳材料　　一、中小學(xué)生每日學(xué)習時(shí)間、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間、睡眠時(shí)間：　　1、學(xué)習時(shí)間（包括自習）：小學(xué)生每日不超過(guò)6小時(shí)；中學(xué)生不超過(guò)8小時(shí)。　　2、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間：小學(xué)生每日不少于3—3.5小時(shí)，中學(xué)生不少于2—2.5小時(shí)。　　3、睡眠時(shí)間：小學(xué)生每日睡眠應保證10小時(shí)，中學(xué)生應保證9小時(shí)。　　二、刷牙方法、讀寫(xiě)姿勢、個(gè)人衛生“四勤”“五不”等：　　刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正確方法請記下，順著(zhù)牙縫往外刷，除盡牙縫飯菜渣。　　刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齒刷得白又白。　　讀書(shū)的姿勢：手拿書(shū)本用心看，書(shū)距眼睛一尺遠。姿勢端正腰挺直，保護視力要牢記。　　筆的姿勢：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠。食指在前拇指后，斜拿鉛筆字寫(xiě)大。　　寫(xiě)字的姿勢：寫(xiě)字做到三個(gè)一，一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫(xiě)，身正肩直頭不斜。　　生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝，　　水中病菌多又多，引起疾病多又多，　　飲水衛生要講究，確保健康真快樂(lè )。　　個(gè)人衛生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗頭理發(fā)，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。　　個(gè)人衛生“五不”：不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)和不清潔的食物，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂丟果皮紙屑。　　早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時(shí)上床睡，天亮早起來(lái)，睡中十小時(shí)，白天精神爽，學(xué)習能力強。　　吃飯定時(shí)定食：一日三餐不可少，定時(shí)定食要記牢。早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。　　眼保健操的操作方法及四個(gè)穴位：四個(gè)穴位：天應穴、晴朗穴、四白穴、太陽(yáng)穴 站、坐、走、臥的姿勢 站如松、走如風(fēng) 座如鐘、臥如弓　　立正穩重像棵松 座姿端正像個(gè)鐘　　頭正肩平挺起胸 不駝背來(lái)不窩胸　　手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然　　眼視前言多威風(fēng) 雙腳平放好輕松　　走起路來(lái)似春風(fēng) 睡覺(jué)側身腿稍弓　　頭正肩平腳步動(dòng) 像個(gè)大弓真舒坦　　腳鐵內勾和外扒 側臥仰臥不俯臥　　挺胸擺臂向前行 睡姿科學(xué)疲勞改　　三、早晚刷牙；飯后漱口：　　我們吃完食物后，會(huì )有不少殘渣粘在牙齒上，留在牙縫里。晚上睡覺(jué)時(shí)口腔閉合，唾液分泌減少，加上口腔溫度合適，牙縫里的殘渣就會(huì )在口腔細菌作用下變酸，使牙齒缺損、疼痛：破壞牙齒功能，影響消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風(fēng)濕病、敗血病等，嚴重影響身體健康，所以我們要養成早晚刷牙，飯后漱口和睡前不吃東西的習慣，并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷（毛束2—3排，每排6—8束毛，刷頭軟小，在口腔中轉動(dòng)靈活，容易清洗到牙齒的各個(gè)面）。按照正確的刷牙方法刷牙，各部位重復刷8—10次，刷完后要徹底用清水刷掉牙刷的殘留物并甩干，然后放入漱口杯內，刷頭要朝上，要放在干燥、通風(fēng)處，還應定期更換牙刷，當刷毛已倒伏、卷曲，失去清潔作用時(shí)應當廢棄更換。　　健康從寢室做起　　人的大部分時(shí)間是在室內度過(guò)的，而我們同學(xué)起碼有二分之一的時(shí)間是在寢室里度過(guò)，因此，講究寢室衛生，對促進(jìn)健康有著(zhù)非常重要的作用。　　1、注意空氣衛生：改善寢室空氣衛生質(zhì)量，要注意通風(fēng)換氣，早上起床后立即打開(kāi)門(mén)、窗通風(fēng)，晚上睡覺(jué)時(shí)窗戶(hù)也要留個(gè)通風(fēng)口。　　2、做好每天的室內衛生：應做到床上平整、衣柜整潔、盆內無(wú)臟褲襪，鞋子及時(shí)換洗；地面無(wú)垃圾、洗漱臺清潔、便池無(wú)異味等。　　3、定期清洗床上用品：床上用品應該定期清洗和晾曬。　　4、不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響身體健康。