人們便闔家而出，是孿生兄弟，經(jīng)常舉行有趣的篝火晚會(huì )，最主要和最普遍的有果諧，一起唱歌，一邊圍圈起舞，幾乎不能分離，歌中必舞、勒諧等，不論走到什么地方，都看到青年男女、老人小孩，通宵達旦。在城鎮，只要天氣暖和。
藏族的歌和舞，到林卡河邊，翩翩起舞。在農村，每逢秋收打場(chǎng)時(shí)節，邊跳起民間舞蹈，從早到晚，興盡才歸、“夏卓”，則是舞的意思，一般是唱的概念，舞中有歌。但與舞是不同的概念，有嚴格區分，即“魯”、熱巴、堆諧、“諧”；“卓”。群眾喜愛(ài)的歌舞很多，農民們一邊勞動(dòng)，流行全西藏，被稱(chēng)為“西藏的踢踏舞”西藏素有“歌舞的海洋”之稱(chēng)。每逢過(guò)節假日，這些都是群眾性的集體歌舞。堆諧，邊喝酥油茶和青稞酒。在牧區
西藏的姑娘能有多好看？
藏族女人身材苗條，但凹凸有致就不多了。漂亮的臉型瓜子臉端正60-70分的多，特別漂亮的少，照片上的藏裝美女只是多了層少數民族風(fēng)情光環(huán)。高原日光紫外線(xiàn)嗮皮膚你懂得，街上擦增白霜的多了些。作為一個(gè)新疆烏魯木齊到拉薩工作的單身男人，由剛開(kāi)始的興致勃勃到后來(lái)的熟視無(wú)睹。直到一次偶然坐公交車(chē)上碰到兩個(gè)藏族十幾歲的小姑娘青春美麗五官舒服，和漢族女孩一樣，后來(lái)在技校站下了。重點(diǎn)是和一個(gè)藏族相親在茶館，她帶著(zhù)姐姐和剛從成都和重慶上學(xué)大三放假的女兒和侄女一起來(lái)的。談的隨和自然，聽(tīng)說(shuō)我在拉薩過(guò)年，2019正好藏歷新年和春節重合。周?chē)刈迮穗x婚的也多，前夫家暴想找漢族的。兩個(gè)女兒膚白貌美苗條高個(gè)，抖音上的女神什么樣你就知道了，一個(gè)瓜子臉當時(shí)有點(diǎn)牙痛柔弱話(huà)少，一個(gè)圓臉大眼會(huì )穿衣服。都是成都重慶街拍的絕對重點(diǎn)。可惜我可能年紀大了，只是欣賞一下，人生沒(méi)有回頭路要接受現狀。生活是多姿多彩的，一年前我還沒(méi)想過(guò)要到西藏生活，只要有健康的身體，樂(lè )觀(guān)的精神，不負此生的思想，少些沉迷手機會(huì )有很多值得回憶的事情發(fā)生。
高原之旅應該知道的民俗文化還有必備的東西有哪些？
1、高原地區，晝夜溫差大，需帶足衣服，保暖外套必須的；特別在平原地區一到高原地區，可能會(huì )出現高原反應，所以你準備些高原反應或風(fēng)寒藥物；
2、為了更好記錄下自己的行程和美好景色，高清相機是不錯選擇；因為那邊高坡地帶，地形比較復雜，建議你穿運動(dòng)鞋或者登山鞋；
3、川西比較偏，銀行比較少，務(wù)必帶足MONEY，以便后防；
4、如果你想在川西野營(yíng)，步行桿，帳篷，毛毯，最好跟幾個(gè)朋友出行，背上你的行囊吧！踏遍川西，祝你旅途愉快！
青藏高原自古即為藏族生息的舞臺，因高山環(huán)繞，地形封閉，偏處邊陲，長(cháng)久以來(lái)都勢同遺世獨立，演化出具有獨特民族色彩的生活樣貌。 雖然我們籠統地將青藏高原上居住的藏人稱(chēng)為“藏族”，但根據藏族自己的分類(lèi)，依居住地區的不同，又分為若干支系：住在前藏地區的稱(chēng)為“衛巴”，后藏地區的s稱(chēng)為“藏巴”，西藏東北方及青海境內的稱(chēng)為“安多”，藏東及川、滇境內的稱(chēng)為“康巴”。
??以拉薩為中心的衛巴，自五十年代西藏解放后，已逐漸漢化，但大體而言，各地藏族仍保留傳統的生活習慣與風(fēng)俗。【傳統服飾藏袍】 集鎮與農村 在藏族集鎮與農村，男女上身都以藏袍為主，男子下身穿長(cháng)褲，婦女下身穿長(cháng)裙。藏袍大多以氆氌（以牦牛織成的布）、毛料或呢料制成，顏色多為黑、褐或深灰，大襟寬腰，領(lǐng)口袖口鑲有花邊，因袍長(cháng)過(guò)人，穿時(shí)將腰部提起系上腰帶。
?? 男式藏袍有兩個(gè)肥大的袖子，天寒時(shí)兩袖都穿在身上，天熱時(shí)則脫去一袖扎于腰間，成為藏族“袒露一臂”的獨特裝束；女式藏袍分有袖和無(wú)袖（背心式）兩種，袍外 通常還裝飾著(zhù)“幫典”--織錦精美、圖案鮮明的圍裙。 婦女的發(fā)型一般都扎成兩根辮子，或垂于背后，或盤(pán)在頭上。
??喜愛(ài)披掛裝飾品是藏族服飾的一大特色，不論男女，身上或多或少都掛有金銀、象牙、瑪瑙或綠松石做成的飾品。【游牧區】 青海草原、西藏東北部的安多地區及藏北高原南端，是游牧藏民的主要分布區。由于游牧區氣候嚴寒、風(fēng)沙大，自然條件較農業(yè)區更加嚴酷，因此本區的藏袍以整張羊皮制成，肥厚寬敞，懷中可放入不少隨身用品。
??夜間可解開(kāi)藏袍充做被褥，因此流傳著(zhù)“漢民的鋪蓋在炕上，藏民的鋪蓋在身上”的俚語(yǔ)。 婦女的發(fā)型喜扎成數十根細長(cháng)的辮子，辮子上裝飾金、銀、綠松石等。 【飲食】 酥油 酥油是由牦牛奶或羊奶提煉出來(lái)的，營(yíng)養價(jià)值很高。將牦牛奶或羊奶稍微加溫，然后倒入“雪董桶”中，攪拌至表面浮上一層脂肪，把脂肪舀起裝入袋中，冷卻后即成酥油。
??酥油可制酥油茶，或加入糍粑中食用。酥油茶 酥油茶是藏族最普通的飲料。制作方法是，先將茶磚熬煮成濃稠的茶汁，然后與酥油、佐料一起倒入酥油茶桶中，攪至水乳交融后煮開(kāi)飲用。青藏高原氣候干燥，缺少蔬菜，而藏民多以肉食為主，所以清熱敗火的酥油茶是他們日常必不可少的飲料。
?? 糍粑 青稞屬于大麥的一種，耐寒、耐旱，生長(cháng)期短，是青藏高原最主要的糧食作物。將青稞曬干、炒熟、磨成粉狀，加入酥油撮捏成團，成為“糍粑”，是藏民的主食。青稞酒 青稞酒以青稞釀成，酒精成分在10度左右，味道酸甜，似內地的米酒，更象是四川一帶的醪糟。
??青稞酒是藏民喜慶宴會(huì )不可缺少的飲料，內地入藏的游人，即使不會(huì )喝酒的，也能痛快地喝上幾大碗。 藏族傳統的食品還有“包子”（藏式餃子）、酸奶酪及風(fēng)干的牛羊肉等。
